女,女19歲，最近幾個月失眠很嚴(yán)重，聽歌，喝牛奶，辦法都試過了，效果不明顯，徹夜難眠，作息時間打亂，應(yīng)該怎么辦啊，很苦惱

女,19歲,睡不著。。。。。。不知道干嘛。。。。聽歌。

女 從晚上到現(xiàn)在睡不著不知道為什么聽歌也沒有用聽不困，我晚上是第一次失眠。現(xiàn)在是五點多呀

女,最近失眠 白天犯困睡覺 做不好的夢 晚上情緒低落聽歌就崩潰了 (匿名)

女 有沒有失眠的，嗯？現(xiàn)在在車子上，外面這個點已經(jīng)人蠻少了這邊，剛睡醒，也不知道怎么的睡著了，有的人吧可能壓抑你也不知道怎么會這樣子，開心也就只是開心，難過不是一般的難，可能你現(xiàn)在拼命活著，哭了可以傾述滴，晚上睡不著，我有的時候玩全民K歌，因為有聲音就不害怕了，昨天睡著了聽歌的單曲循環(huán)。

女 睡不著怎么辦啊，心里好煩又怕，求幫助，老想哭了 (匿名)

女,17歲,睡不著啊，好像好多次都是這樣，別人的一點動靜都會吵醒我，每次都必須要聽歌才能睡著，剛剛還哭了，以前一著床就睡，現(xiàn)在怎么會這樣 (匿名)

女 失眠怎么辦，老是想一些不好的事情睡不著，無法克制 (匿名)

女 幾年前處了一個對象不懂愛后來分手，直到現(xiàn)在我都忘不了那個男孩，喜歡關(guān)注他的一切，他以前說我總帶給他麻煩，每次出去晚上不回來我家人找他家人他就要挨打，可是我只是想見他陪他所以不計后果我也沒有想到會這樣，忘不了他很累很壓抑，我應(yīng)該告訴他我的心里話嘛？又害怕做不了朋友或者沒自尊他嘲笑我，也可能是我心里作用！很糾結(jié) (匿名)

女 關(guān)于生活瑣事 朋友之間 學(xué)習(xí)上的問題 有可能疏導(dǎo)傾聽的人嗎 (匿名)