女 我昨晚因為不困徹夜未眠,今天早上睡了兩個小時,下午睡了一個小時,晚上一點多的時候去睡了,睡得朦朦朧朧,后來心里跟被什么纏住似得很難受,然后起來開燈,又沒事了之后再去睡,還是這個癥狀,請問是為什么
1個擁抱
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網友
重慶心理咨詢師掛靠
2025-04-04 07:02:03
不是
暑期以來我確實很少運動,在家里不是坐著就是躺著
暑期以來我確實很少運動,在家里不是坐著就是躺著
暑期以來我確實很少運動,在家里不是坐著就是躺著
暑期以來我確實很少運動,在家里不是坐著就是躺著
暑期以來我確實很少運動,在家里不是坐著就是躺著
暑期以來我確實很少運動,在家里不是坐著就是躺著
暑期以來我確實很少運動,在家里不是坐著就是躺著
暑期以來我確實很少運動,在家里不是坐著就是躺著
安眠藥醫生說會傷腦
主要是夏天,出去就是一身汗
我一直都挺困的
把燈一關還睡不著了
是啊
而且心里還有點不舒服
也說不上來為什么
好的吧,謝謝指導

網友慌亂的小白
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你可以白天試著去運動一下 多站站別老坐著躺著 盡量出出汗 這對身體的新陳代謝也有幫助的 運動量增加 累了自然就會睡的 另外夏天要養成睡午覺的好習慣 晚飯過后散散步
2017-07-12 03:11:51
好的謝謝