問(wèn)
女
睡眠問(wèn)題
不知道是不是我想太多
作為一個(gè)學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了
白天從5 6點(diǎn)睡到下午2 3點(diǎn) 然后醒來(lái)一直又醒到半夜5 6點(diǎn)
這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢?
但是我現(xiàn)在睡的越來(lái)越晚了 之前 最晚也就3點(diǎn)半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒(méi)有困意
對(duì) 是沒(méi)有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺(jué)到外面的聲音以及知道自己在睡覺(jué)
這種讓我很困擾
也因?yàn)檫@個(gè)已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個(gè)小時(shí)又醒來(lái)了,途中聽(tīng)見(jiàn)舍友講話的聲音 一舉一動(dòng)
這到底算什么…
睡不著很困難啊
大部分都是眼睛真的很困,但就是睡不著
壓力也還好
怎么能緩解呢
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