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心理輔導(dǎo)石家莊正規(guī)
匿名
2017-07-15 17:34:41
抱抱TA
女 愛緊張,別人看我時(shí)間長(zhǎng)了也緊張,閱讀書籍會(huì)緊張到聲音沙啞
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匿名
手會(huì)抖
唐孝青
出現(xiàn)這情況有沒有什么發(fā)生什么事導(dǎo)致的呢
匿名
不在嗎
李錦云
你好
匿名
不自信
匿名
吧
王金波
您好!
唐孝青
無(wú)緣無(wú)故就這樣了?
任立東
你好
汪桂蘭
您好!不自信、害怕會(huì)緊張
許朝輝
您好
陳志顯
您好
周紅梅
你好
李鳳秋
您好!這種情況有多久了?
李君
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女 16 上課讀課文會(huì)很緊張,甚至聲音顫抖,脖子僵硬,大腦空白,心理暗示,深呼吸都沒有用,以前不會(huì)這樣,雖然性格內(nèi)向,但很喜歡朗讀,回答問題
(匿名)
女,本人女,27歲,生活和工作中特別容易緊張,尤其在人多的密閉空間,比如會(huì)議室,給領(lǐng)導(dǎo)倒水手抖的特別厲害,不自信,讀文件聲音低,聲音發(fā)抖
(匿名)
女 我有個(gè)心里障礙吧,就是上課讀長(zhǎng)點(diǎn)的課文,聲音就不知怎么,發(fā)抖的厲害。就算教室里做的人很多,沒人聽,也緊張的不行,正好念完后,我身邊最親近的人嘲笑我,我一直沒發(fā)現(xiàn)我有啥優(yōu)點(diǎn)
(匿名)
女 上課回答問題總是緊張,聲音還總是顫抖,尤其是讀課文,其實(shí)以前自己從來不這樣,自從初四時(shí)有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張,現(xiàn)在感覺越來越嚴(yán)重怎么辦
(匿名)
女 有沒有人覺得跟我一樣,最近感覺自己特別反常,長(zhǎng)長(zhǎng)失眠早上又醒的特別早,總覺得自己身體不太好哪里有什么病,很平常的事情都能緊張,比如同學(xué)們聚個(gè)會(huì)的時(shí)候跟他們一起跳個(gè)舞都能緊張,上課老師讓我讀個(gè)東西我都能緊張的發(fā)音都全錯(cuò)別人聽不懂我在讀什么,就很容易緊張,有個(gè)男生說喜歡我跟我說一些曖昧的話都覺得好煩很有壓力,滿腦子都是這些事情,不想去在乎關(guān)心都忍不住我之前可不是這樣的,之前什么演講比賽我都參加,根本不會(huì)緊張,異性朋友也很多基本都是曖昧的人,現(xiàn)在都是相反的我真的好發(fā)愁啊
女,30歲,之前上學(xué)是個(gè)很積極樂于發(fā)言的人,成績(jī)也挺好的,但有一次被老師叫起來讀課文,一直都讀的很好突然一下緊張聲音顫抖了一下,導(dǎo)致那次以后,我不敢再在公眾人多地方念東西,老覺得會(huì)緊張聲音再顫抖。現(xiàn)在上班了,這種陰影擔(dān)心一直影響著我,現(xiàn)在上班開會(huì)述職時(shí),還是很緊張不敢念稿子,心跳加快,無(wú)法平息那種緊張感,以前還不會(huì)心跳加快,現(xiàn)在反而這種緊張更嚴(yán)重了,總會(huì)擔(dān)心聲音顫抖更緊張,而且這種狀態(tài)影響了我對(duì)工作的積極性,影響我的職業(yè)發(fā)展,請(qǐng)問老師我該如何調(diào)整這種狀態(tài)呢?
(匿名)
女 當(dāng)眾讀書、說話總是緊張,尤其還是讀什么東西的時(shí)候,上氣不接下氣的,怎么辦?
(匿名)
女 好像從大一的時(shí)候,上課的時(shí)候,我怕會(huì)忽視旁邊的人,然后我就會(huì)有意無(wú)意的注意旁邊的人,然后就不知道怎么看書了,后來慢慢的我就覺得看書就會(huì)緊張,怕自己效率不高,然后就更緊張,到現(xiàn)在一看書就很焦慮,并且能感覺到腦袋都是緊繃的,很痛苦,但又不得不看,一學(xué)習(xí)就覺得特別累,我現(xiàn)在不會(huì)在意旁邊的人,但是看書真的會(huì)很緊張
(匿名)
男 跟一些同學(xué)漸漸陌生了,我該怎么向他們主動(dòng)搭話
好像感覺活著沒意思 對(duì)任何事物都不感興趣 有時(shí)候會(huì)覺得自已好像得了癌癥但是我可以在大家面前表現(xiàn)的很無(wú)憂無(wú)慮
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