女,21歲,怎么才能走出自卑的心理呢，好像20幾年來我一直都覺得自己跟別人不一樣，別人的一個眼神都會讓我難過很久，自卑的人很敏感，多疑，沒有安全感。面對很多事情，別人給個肯定的眼神才覺得這件事應該這樣，或不應該這樣。老天我天生唇腭裂，卻又給了我一雙桃花眼，我自卑又覺得幸運，可如果幸運，我為什么不能有一個正常人的五官，我自卑，我羨慕，我更嫉妒。走不出這個陰影，哪怕臉上的傷痕在怎么修復，心里的創傷也修復不了，沒有人知道我從小到大是怎么從那些眼神里走出來的，被別人貼的最多的標簽就是，你好懂事，你脾氣真好，你性格也太隨和了，可這些都不全是真實的我，我總覺得如果我不討好別人，我不聽話點，就沒人跟我玩，也沒人喜歡我。我聽話，順從，為了讓別人開心，我寧可委屈自己，走到途中我才發現，我只剩下一副模糊的面具，和一條不能回頭的路。我太知道自己是什么德行了，我試著勇敢過，可是別人一打擊，我又會縮回自己的保護殼里，很多個睡不著的深夜輾轉反側，人間到底值不值得。我也討厭這樣的自己，我能不用勇敢的摘下面具做真實的自己呢？我很困惑，希望有老師能帶我走出去。我很壓抑！！！很累。 (匿名)

女 我這個人比較自卑，別人能做到的事，而我卻什么都做不好，我連那么一件小事都做不好，真的太笨、太沒用了，簡單的事情都不做，我有時候甚至想過去死，我不知道該怎么辦，完全沒有方向感！你能幫幫我嗎？ (匿名)

女 我是一個自卑又不自信的人，也不愛與人交談，我該如何才能走出來，做一個嶄新的自己？

女 從小就自卑，不知道為什么，也不知道怎么走出來 (匿名)

女 自卑的自己被后是不是藏著一個高傲自大的自己！怎樣做才能走出樣樣技不如人妄自菲薄的心理怪圈？ (匿名)

女 道理我都懂 ，本來我就自卑 ，我都不知道 ，自己該怎樣繼續下去，活好 ，錯太多啦.很怕自己沒勇氣繼續啦，什么都不想做，沒胃口，沒心情，自己真的人品有問題，哎， (匿名)

女 我前些年失去第一任丈夫(剛剛結婚半年)，之后心里覺的不知別人，與現在的丈夫結婚，是處于快結束之前的痛苦才結的，婆家家庭貧窮，一系列原因導致我心里感覺不如人，覺的處處不如別人，所以很自卑吧，沒自信，之后父母相繼離去，對我打擊太大，更感覺不如人，請老師指點迷津，怎樣才能有自信，不自卑，心情才能好起來？謝謝

女 從小自卑要怎么做！要怎么才能從自卑的世界走出來！ (匿名)

男 老婆出軌，并有錢財糾紛，導致離婚，現走不出陰影 (匿名)

女 我也不知道自己是不是抑郁了 最近特別愛發脾氣 對生活沒了希望 痛恨自己 (匿名)