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女 我是高中學(xué)生快一個(gè)學(xué)期了。自從到了高中我發(fā)現(xiàn)自己特別不喜歡人多的地方哪里也不想去，只想待在一個(gè)沒人的地方靜靜玩手機(jī)。我不敢與人對(duì)視，對(duì)上眼了我會(huì)莫名的不安和慌，平時(shí)也不怎么和朋友說話，我日常的娛樂就只有手機(jī)了。我對(duì)周圍的人完全沒興趣，對(duì)男生也沒有。除了手機(jī)就是手機(jī)就沒干過什么了，我不喜歡參與，不愿意和別人說話，面對(duì)人我會(huì)有點(diǎn)緊張只想逃避覺得很尷尬。這幾天也沒有食欲，經(jīng)常一天兩頓不吃什么的。我這種情況只和網(wǎng)絡(luò)上的朋友說過，現(xiàn)實(shí)沒有說過。最近的一次上課中突然感到很熱，但是背沒有出汗，手出了很多汗，臉也很燙，腦袋悶暈卻又很清醒的感覺，很慌，不安有想哭的情緒。那個(gè)時(shí)候我很怕別人突然看過來什么的我怕當(dāng)時(shí)我會(huì)哭出來。這段時(shí)間自己都很奇怪變得容易哭而且還是莫名其妙的。現(xiàn)在變得什么也不想做，什么也不想干，有點(diǎn)孤獨(dú)。所以我想問問我這是怎么了....

女 一位高三學(xué)生的求助 在這學(xué)期開始，我發(fā)現(xiàn)自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會(huì)顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因?yàn)楹ε卤凰税l(fā)現(xiàn)這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對(duì)視，因?yàn)槲业某煽?jī)較好，老師講課時(shí)有時(shí)會(huì)看學(xué)生的反應(yīng)，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發(fā)現(xiàn)，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會(huì)因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學(xué)也發(fā)現(xiàn)并在議論起我了，我感覺到好無助無力… 其實(shí)在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當(dāng)時(shí)我一緊張起來就會(huì)不停地分泌唾液，而且吞時(shí)很大聲，受到這個(gè)影響，我的成績(jī)退了很多，后來經(jīng)過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應(yīng)該是我不在意別人對(duì)我這方面的看法了，現(xiàn)在也還是會(huì)時(shí)不時(shí)地很大聲吞咽口水，同學(xué)們也對(duì)此習(xí)以為常了。但是現(xiàn)在我又遇到了新的問題，我真的不想再用兩年時(shí)間去克服了，而且它比之前的問題還嚴(yán)重棘手，我想再這樣下去，我的高考學(xué)習(xí)真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。 我有想過我為什么會(huì)變得這么不正常。①我太過敏感，關(guān)注自己了，總會(huì)想別人是怎么看自己的，結(jié)果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會(huì)想做好別人眼中的自己，但其實(shí)我沒有那么優(yōu)秀。③我不自信，每做完一件事我都會(huì)否定自己，認(rèn)為自己做錯(cuò)了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時(shí)會(huì)很絕望，總是逃避現(xiàn)實(shí)。⑤而且我與同學(xué)們相處得并不是很熟很好，大多同學(xué)們都不太喜歡我，對(duì)我總是避而遠(yuǎn)之，我也沒有敞開心扉跟人交流。 但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個(gè)健康快樂的高三學(xué)子，一心一意地學(xué)習(xí)奮斗沖刺，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人…

女 一位學(xué)生的求助在初三開始，我發(fā)現(xiàn)自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會(huì)顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因?yàn)楹ε卤凰税l(fā)現(xiàn)這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對(duì)視，因?yàn)槲业某煽?jī)較好，老師講課時(shí)有時(shí)會(huì)看學(xué)生的反應(yīng)，后來我感覺老師也注意到了我，我就更加害怕被發(fā)現(xiàn)，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來，但卻總會(huì)因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學(xué)也發(fā)現(xiàn)并在議論起我了，我感覺到好無助無力…其實(shí)在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問題，當(dāng)時(shí)我一緊張起來就會(huì)不停地分泌唾液，而且吞時(shí)很大聲，受到這個(gè)影響，我的成績(jī)退了很多，后來經(jīng)過自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應(yīng)該是我不在意別人對(duì)我這方面的看法了，現(xiàn)在也還是會(huì)時(shí)不時(shí)地很大聲吞咽口水，同學(xué)們也對(duì)此習(xí)以為常了。但是現(xiàn)在我又遇到了新的問題，我真的不想再用時(shí)間去克服了，而且它比之前的問題還嚴(yán)重棘手，我想再這樣下去，我的未來真的要被毀了，我感覺我看不到希望，我真的很希望有人來幫助我。我有想過我為什么會(huì)變得這么不正常。①我太過敏感，關(guān)注自己了，總會(huì)想別人是怎么看自己的，結(jié)果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無法做好自己，我總會(huì)想做好別人眼中的自己，但其實(shí)我沒有那么優(yōu)秀。③我不自信，每做完一件事我都會(huì)否定自己，認(rèn)為自己做錯(cuò)了，不該這么做。而且我覺得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時(shí)會(huì)很絕望，總是逃避現(xiàn)實(shí)。⑤而且我與同學(xué)們相處得并不是很熟很好，大多同學(xué)們都不太喜歡我，對(duì)我總是避而遠(yuǎn)之，我也沒有敞開心扉跟人交流。但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個(gè)健康快樂的童鞋，一心一意地學(xué)習(xí)，工作，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人…

女 社交方面的問題。。 我是一名普通大三在校學(xué)生，23歲了，自從上了大學(xué)以后，一直覺得自己在社交方面非常弱，只和寢室里的幾個(gè)同學(xué)關(guān)系好，和別人都沒說過幾句話，而且每次說話都有點(diǎn)兒緊張，大腦一片空白。今天去參加班級(jí)匯演的慶功宴，看著別人游刃有余，相互玩笑灌酒，自己卻像小孩子一樣什么都不懂，別人來敬酒時(shí)臉熱得要命，腦子一放空還開了個(gè)玩笑，周圍人似乎不適應(yīng)，也不知道是因?yàn)槠綍r(shí)沉默寡言太久，還是那個(gè)玩笑不適當(dāng)，接下來的兩個(gè)小時(shí)就是傻乎乎地坐在那里看別人玩。。平時(shí)集體活動(dòng)也是這樣，如果沒有寢室好朋友在旁邊，我簡(jiǎn)直不知道該怎么找到自己在群體里的位置，只能埋頭做自己的事。別人和我講話，我也時(shí)常不知道怎么接下面一句。如果碰見老師領(lǐng)導(dǎo)，如果單純商量事情還好辦，在電話里也還能溝通，但如果我有事情要請(qǐng)老師幫忙到辦公室面對(duì)面坐下來，我就簡(jiǎn)直連話都不會(huì)說了，幾句話車轱轆來回轉(zhuǎn)，朋友說簡(jiǎn)直慘不忍睹。。 其實(shí)想來這個(gè)問題由來已久，我初高中都沒有什么要好的朋友，只是那時(shí)候?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)，僅有的時(shí)間就看書看動(dòng)漫，完全沒覺得自己有什么不好。現(xiàn)在馬上要到社會(huì)了，才覺得自己的性格行為似乎和別人不一樣。 想起去年和同學(xué)去美國暑期游學(xué)，因?yàn)樾颅h(huán)境不適應(yīng)，加上突然發(fā)現(xiàn)好朋友因?yàn)橐蛣e人交往總是冷落我，所以產(chǎn)生了微妙的嫉妒，甚至很討厭她（后來想想真是好笑），反正心情很不好。有一次我在集體活動(dòng)遲到，另一個(gè)脾氣火爆的女孩子（她是領(lǐng)隊(duì)）就態(tài)度很惡劣地訓(xùn)斥我，我很生氣（加上好朋友也站在她那邊），就和這位領(lǐng)隊(duì)同學(xué)一直冷戰(zhàn)，后來發(fā)現(xiàn)她和她的其他朋友把我從微信朋友圈屏蔽了。。我從來沒試過與人為敵，那一次我很害怕，到現(xiàn)在都放不下這件事，唉，我與人相處的能力實(shí)在太差，一點(diǎn)不會(huì)溝通協(xié)調(diào)，完全是小孩子的水平，難怪別人總說我像個(gè)長(zhǎng)不大的孩子。。想到自己在別人眼里是個(gè)怪人，心里很沮喪。。 那時(shí)候我還打電話回家和媽媽哭訴，結(jié)果害她擔(dān)心了。可是除了親人，我再想不出別人尋求幫助了，我這些矯情別扭的心理只會(huì)把朋友嚇壞不知所措，上網(wǎng)查了查，覺得自己可能是社交方面存在障礙，不知道這個(gè)情況專家是怎么看得，我該怎么做啊

男 一個(gè)年人沒有朋友，打工沒有一份有二個(gè)月以上

男 有時(shí)候很抑郁不知道腦子想的什么，沒明奇妙不開心

女,28歲,生完孩子10個(gè)月了，總感覺自己身體不好，自己有病似的