給力心理
前年的時候莫名其妙的被之前付出真心的朋友拋棄了，最近又被玩的好的同學誤會辱罵，我開始討厭與陌生人說話了，在罵我的同學接近我的時候我會感到害怕，在別人討論我的時候也會感到害怕，有時候會手不由自主的抖，會覺得自己是最沒用的人，全世界都討厭我，會有如果我死了是不是會好一點的想法。變得很敏感，對于別人不經意的話會很在意很難受，在有時候情緒會不受控制，眼淚會留下來，我需要狠狠的掐自己才能不大哭出來。我這是怎么了
2個擁抱
17條評論
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網友
心理咨詢師自我關懷
2025-03-28 12:14:57
咨詢師王金霞
您好
2020-07-18 16:17:16
咨詢師易云俠
你多大了？
2020-07-18 16:19:42
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咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，scl～90這個測試從十個方面來了解自己心理健康程度。
它有兩個因子分，一個是陰性因子，另一個是陽性因子，只要關注下有癥狀的陽性因子分就好。
那么所有＞＝2分的都屬于陽性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是說明癥狀最嚴重。）
不過，通常測試無法做診斷，僅供參考，更多的需要根據您生活中近期的狀態相結合去做評估。
2020-07-18 16:25:16
咨詢師王金霞
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「癥狀自評量表-s c l 90」
您好，它是當前使用較為廣泛的一種心理健康測試量表。
「1」適用對象為16歲以上成年人群，測評最近一個星期內的實際感覺，幫助人們從十個方面來了解自己的心理健康程度。
「2」本測驗共90個自我評定項目。每一個項目均采用1~5級評分制。10個因子分別為：軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性，及其它項目。
「3」量表主要統計兩項指標：總分和因子分。總分超過160分，或陽性項目數（即單項分≥2的項目數）超過43項，或任一因子分超過2分時需多進行關注。
此外，測評僅供參考，不作為診斷的依據。
2020-07-18 16:26:21
咨詢師王金玲
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你好，s c l-90是從10個方面了解自己心理健康程度的1種自評量表。
1、反應的10個方面分別為:
（1）軀體化（2）強迫癥狀
（3）人際關系敏感
（4）抑郁（5）焦慮（6）敵對
（7）恐怖（8）偏執（9）精神病性
（10）其他，如睡眠飲食狀況等
2、其中包括10個因子，每1個因子反映出個體某1方面的癥狀情況，通過因子分可了解癥狀分布特點。
3、如何評估:
（1） 總分: 超過160分
（2）陽性項目數: 超過43項
（3）單個因子分:超過2分
出現以上任意情況，就可考慮篩選陽性，需要進1步檢查。
2020-07-18 16:26:52
網友ζ人生べ何欲為解脫
讓我們一起共抗病魔把
2020-07-18 16:28:34
網友ζ人生べ何欲為解脫
吧
2020-07-18 16:28:37
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-18 16:30:35
咨詢師陳國民
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為什么要掐自己呢，找個沒有人的地方大聲哭一哭情緒會緩解一些的
2020-07-18 16:32:24
網友萘
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其實哭出來一些會好一些。建議這樣心情不好的時候去跑跑步。你會覺得會放松一些。聽歌。雖然這樣之后還會不開心，但是你會找到自己解決不開心的辦法
2020-07-18 16:41:01
網友萘
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我們都有不開心的事。有些過去就讓他過去，雖然很難忘，但是最主要是不要有那么多不開心的心情，一定要避免，你一定可以
2020-07-18 16:41:56
網友萘
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知道開心起來會很難。但是可以試著去開心。不用把不開心看的太大，你只要記得自己舒服就好，還有。不要介意別人的眼光，太陽為什么刺眼。因為不介意別人的眼光
2020-07-18 16:43:17
網友萘
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以后你經歷的事還有很多。還有很多討厭的人你都要接觸。如果你可以把那些事看成小事，性格會變的敏感，會介意別人看你的眼光，這些都是無可避免的，一定要堅強，做最快樂的自己就好
2020-07-18 16:45:38
咨詢師王 宇
你好
2020-07-18 17:03:02
