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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務110人|99%好評
咨詢
問心理咨詢中設置的作用
??憨憨
2020-07-25 23:54:33
抱抱TA

女,14歲,每天晚上都做噩夢，哎，所以都熬到特別晚，第二天精神又不好，睡眠質量也差，第二天經常打瞌睡，學習能力也下降了，家里人經常罵我熬夜，我也沒辦法，嘗試和他們溝通了，他們也沒當回事，前段時間去醫院檢查出來神經衰弱，真不知道我該怎么辦了

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  • 害的頭像 害
    初幾？
  • ??憨憨的頭像 ??憨憨
    初三了
  • 一只沫子的頭像 一只沫子
    可以試著讓自己充實起來
  • 一只沫子的頭像 一只沫子
    曬太陽和運動
  • ??憨憨的頭像 ??憨憨
    我盡量吧??
  • 一只沫子的頭像 一只沫子
  • 人之初性本善的頭像 人之初性本善
    常念觀世音菩薩，不會有噩夢。定會有好轉
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • ??憨憨的頭像 ??憨憨
    你好
  • 魚擺擺的頭像 魚擺擺
    我從來沒做過噩夢
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    害
  • ??憨憨的頭像 ??憨憨
    挺好
  • 魚擺擺的頭像 魚擺擺
    怎么會一直做噩夢啊
  • news的頭像 news
    我做噩夢，會使用古方法。就是拿把殺豬刀放枕頭下面
  • 花音的頭像 花音
    試試運動，然后洗個澡睡覺
  • 的頭像
    摳腳大漢
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。 不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。 下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。 1、俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。 2、內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響。 總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他。
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 彩色瞬間的頭像 彩色瞬間
    你可以聽聽歌讓自己放松，做噩夢這個就是你太晚睡了，早點躺著聽聽歌，晚一會就能睡著了，首先得讓自己精神放松，我本來每天晚上都鬼壓床的，現在沒了，就早一點睡就行，少玩一會手機，克制住自己，給自己定個點，到那個時間就睡，
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