給力心理
女,23歲,心里壓抑該如何發(fā)泄？？ 在別人眼中我從來(lái)都不是一個(gè)乖乖女也像一個(gè)乖乖女，從來(lái)不會(huì)不歸家，不喝酒，不去酒吧，不抽煙，但唯獨(dú)對(duì)家里人有著極大的恨意，關(guān)系說(shuō)不上融洽，每次都會(huì)吵架.....，在別人眼中我的家人總是在討好我，可是在我眼里他們只會(huì)諷刺我，并沒(méi)有所謂的討好，我的一切都是他們?cè)斐傻模瑵u漸的我開(kāi)始脾氣暴躁，努力控制自己不去發(fā)脾氣，心情壓抑得不到發(fā)泄，也不知道怎樣才算快樂(lè)
5個(gè)擁抱
47條評(píng)論
590次閱讀
網(wǎng)友
抑郁癥心理測(cè)試軟件安卓版下載
2025-03-26 02:50:01
咨詢(xún)師魏巍
你好
2020-07-26 22:52:56
咨詢(xún)師蔣婷婷
你好
2020-07-26 22:53:05
嗯
咨詢(xún)師魏巍
0
內(nèi)心需要和父母和解，感受到家庭的溫暖，父母的理解和支持會(huì)好些
2020-07-26 22:54:03
他們不會(huì)理解也不會(huì)支持的
咨詢(xún)師張慶儀
您好
2020-07-26 22:54:22
你好
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-07-26 22:55:18
....嗯
網(wǎng)友龍鳳
似乎沒(méi)有人理解你
2020-07-26 22:55:49
是的
咨詢(xún)師曹春艷
你好，學(xué)習(xí)適合你的情緒釋放方式
2020-07-26 22:56:25
..我不知道怎樣才算適合我的釋放方式
網(wǎng)友龍鳳
0
你覺(jué)得發(fā)脾氣不好，所以努力控制自己，但控制自己又讓自己感到很壓抑，憋得難受
2020-07-26 22:57:19
咨詢(xún)師伍鳳芝
0
您好，你的家庭環(huán)境以愛(ài)的名義，在相互傷害，而你一直生活在壓抑和痛苦中。
2020-07-26 22:57:25
網(wǎng)友孤注一擲。
選擇一種合適自己能接受的方式發(fā)泄
2020-07-26 22:58:02
也許吧，但我希望從不需要他們的愛(ài)
網(wǎng)友龍鳳
0
可以點(diǎn)擊我的頭像讓我聽(tīng)聽(tīng)你內(nèi)心的難受，痛苦，憤怒
2020-07-26 22:58:32
網(wǎng)友孤注一擲。
你都是成年人了，別太在乎他們的情感
2020-07-26 22:58:35
就算是不接受，他們還是會(huì)強(qiáng)加在身上
網(wǎng)友孤注一擲。
或者去野地里，沒(méi)人的地方大喊幾聲
2020-07-26 22:59:30
.....管用嗎？
網(wǎng)友孤注一擲。
因人而異的，
2020-07-26 23:00:53
網(wǎng)友孤注一擲。
在或者找個(gè)朋友KTV去發(fā)泄，
2020-07-26 23:01:21
網(wǎng)友孤注一擲。
唱歌，跳舞，
2020-07-26 23:01:26
網(wǎng)友孤注一擲。
這個(gè)發(fā)泄很管用，
2020-07-26 23:01:38
也許吧，我從來(lái)不去ktv
網(wǎng)友孤注一擲。
方式還有別的方式，
2020-07-26 23:01:48
？
網(wǎng)友孤注一擲。
有的方式不太方便在這里說(shuō)
2020-07-26 23:02:13
....
網(wǎng)友孤注一擲。
不是比較常規(guī)的方式
2020-07-26 23:02:29
網(wǎng)友孤注一擲。
選擇適合自己的方式，
2020-07-26 23:04:04
嗯...對(duì)
網(wǎng)友孤注一擲。
要學(xué)會(huì)自己愛(ài)自己，
2020-07-26 23:04:19
我沒(méi)有不愛(ài)自己
網(wǎng)友孤注一擲。
嗯嗯，
2020-07-26 23:06:02
網(wǎng)友孤注一擲。
然后談個(gè)戀愛(ài)，好好工作
2020-07-26 23:06:18
網(wǎng)友離局者
2
我覺(jué)得最好的發(fā)泄方式是早上5到6點(diǎn)起來(lái)，戴著耳機(jī)去走上半個(gè)小時(shí)，渾身通透，什么都不是事兒了
2020-07-26 23:19:55
傾聽(tīng)者草頭將軍
找人傾訴一下
2020-07-26 23:34:51
網(wǎng)友龍鳳
晚上好
2020-07-26 23:43:40
網(wǎng)友
我建議你學(xué)著獨(dú)立
2020-07-27 01:54:39
網(wǎng)友
0
因?yàn)榇粼诩依锞昧耍銜?huì)找不到自己，越來(lái)越迷茫
2020-07-27 01:55:13
咨詢(xún)師王 宇
你好
2020-07-27 06:39:59
咨詢(xún)師毛慧穎
你好
2020-07-27 07:58:38
傾聽(tīng)者?趙老師
0
??您好，有緣相見(jiàn)，我是心理咨詢(xún)師趙老師，擅長(zhǎng)處理情緒問(wèn)題，親密關(guān)系，和我說(shuō)說(shuō)好嗎，希望幫你解決問(wèn)題…
2020-07-27 08:07:56
咨詢(xún)師宮學(xué)禮
你好
2020-07-27 08:35:37
網(wǎng)友懷仁助運(yùn)
懷仁助運(yùn)送了一個(gè)擁抱
2022-10-04 15:45:09
