給力心理
女，18，上高中，在學(xué)校是盼望著回家，可回到家后心煩意亂，爸媽吵架，弟弟霸道不講理，我習(xí)慣性的把所有事情壓在心里，自己慢慢消化，因?yàn)槲覜](méi)有可以傾訴的人。我沒(méi)有交心的朋友，都是點(diǎn)頭之交。尤其是這段時(shí)間，看到家里人回來(lái)我就煩，莫名其妙的煩躁，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，有時(shí)候需要聽助眠的音樂(lè)才可以睡著，最近越來(lái)越不想說(shuō)話了，白天大部分時(shí)間都是自己獨(dú)處，不知道要干什么，開學(xué)升高三，假期任務(wù)很多，可是提不起力氣來(lái)完成，沒(méi)有動(dòng)力，學(xué)不下去，有時(shí)候一句話，一個(gè)動(dòng)作就可以觸動(dòng)我，我就會(huì)哭，很無(wú)力，真的很無(wú)力，我該怎樣舒緩我自己的情緒。
4個(gè)擁抱
27條評(píng)論
493次閱讀
網(wǎng)友
如何填寫心理咨詢記錄
2025-03-26 22:47:27
咨詢師魏巍
你好
2020-08-03 21:01:18
您好
傾聽者上善若水
你好，感覺(jué)到你內(nèi)心的壓抑。
2020-08-03 21:02:23
咨詢師魏巍
有沒(méi)有信任的朋友或家人可以傾訴呢？
2020-08-03 21:03:37
網(wǎng)友梔夢(mèng)空情
在嗎
2020-08-03 21:06:28
網(wǎng)友梔夢(mèng)空情
能私聊嗎
2020-08-03 21:06:33
可以
但是我不知道怎么找你
咨詢師王 宇
你好
2020-08-03 21:15:07
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-08-03 21:15:43
我融入不到同齡人的圈子
我們整個(gè)班甚至整個(gè)年級(jí)只有我一個(gè)人沒(méi)有手機(jī)，我不知道他們喜歡什么，現(xiàn)在流行什么
沒(méi)有共同話題
在學(xué)校我是住宿的，我和每個(gè)人都可以說(shuō)話都可以合得來(lái)，人緣很好，可是我總是被落下的哪一個(gè)，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，他們有小團(tuán)體，我融不進(jìn)去
網(wǎng)友暖心理
你好
2020-08-03 21:33:24
傾聽者夢(mèng)心理
0
您好，理解你的孤獨(dú)和無(wú)奈，感受到你有很多的情緒，沒(méi)處釋放。可以點(diǎn)我頭像咨詢，我想陪伴你走過(guò)這一段的艱難
2020-08-03 21:37:24
我這不是手機(jī)是電腦，點(diǎn)您們的頭像或是下面的私聊都沒(méi)有反應(yīng)
傾聽者上善若水
你好。
2020-08-03 21:41:26
請(qǐng)問(wèn)各位老師，我該怎么辦，我要怎樣疏解我的情緒
網(wǎng)友玄殤
0
你壓的太久了，你可以嘗試找一個(gè)信任的人陪你聊聊天，把自己不開心的都說(shuō)出去，或者給自己定一個(gè)目標(biāo)，比如說(shuō)我該如何離開這個(gè)家庭？然后朝這方面為之奮斗。
2020-08-03 21:47:32
網(wǎng)友玄殤
0
而且如果沒(méi)有交心的朋友的話，就在網(wǎng)上。找一個(gè)。自己信任的人與他聊聊不開心的事。
2020-08-03 21:48:39
網(wǎng)友卻
1
唔，我開學(xué)也是高三。能和同學(xué)聊的很好，但僅限于聊學(xué)習(xí)班級(jí)作業(yè)，開開小玩笑，涉及情緒愛(ài)好感情，我就很敏感，不知道怎么跟人交流。前段時(shí)間崩潰，已經(jīng)在班里失控失聲哽咽過(guò)兩次了。嘴上不說(shuō)，也很怕被說(shuō)脆弱之類。
2020-08-03 22:25:30
網(wǎng)友卻
0
有一句話，及時(shí)傷痕累累，反鄉(xiāng)不會(huì)無(wú)解。爸媽吵架，不代表他們不愛(ài)你啊，
2020-08-03 22:26:16
網(wǎng)友卻
返
2020-08-03 22:26:25
網(wǎng)友卻
網(wǎng)上跟現(xiàn)實(shí)，都有必要吧~
2020-08-03 22:27:23
網(wǎng)友玄殤
沒(méi)有這個(gè)必要吧，兄弟
2020-08-03 22:41:59
網(wǎng)友卻
你說(shuō)交友？
2020-08-03 22:53:00
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