給力心理
男,26歲,不斷的生活經歷，給我造成了一個回避型人格障礙的心錨。一般的接納自己，給我自信沖擊分析他人看法，還有語言練習之類無法給我帶來幫助。我是一個自卑的人，從小生活經歷是沒有什么優越感的一個人。我也在分析我為什么出現這樣的感受，以及怎么解決可總是達不到想要的標準，我的要求很簡單只要跟人正常溝通就可以，可以說我很自私，內心可能住著一個完美的自己，總是過份在意別人看法，最重要的一點是我感覺我資格感不夠，別人對我好我就會更加緊張，具體我到底該怎么做呢才能拔掉心中這個困惑呢，求幫助。
2個擁抱
20條評論
480次閱讀
網友
重慶市青少年心理咨詢醫院
2025-04-05 02:04:40
咨詢師王金波
您好
2020-08-05 17:23:31
。
您好
咨詢師王 宇
你好
2020-08-05 17:25:21
咨詢師魏巍
0
你好，你很了解自己，一般的練習無法給你帶來幫助，可能需要一對一系統的心理咨詢。
2020-08-05 17:26:25
當然咨詢過，沒效果
咨詢師曹春艷
0
你好，你的這個困惑需要用愛去消化它。知識可以幫人了解更多，但不能幫人很好的生活。
2020-08-05 17:27:39
咨詢師魏巍
你期待什么樣的咨詢效果呢？
2020-08-05 17:28:19
咨詢師王莉
您好
2020-08-05 17:28:23
咨詢師徐惠泉
你好，看過你的問題
2020-08-05 17:29:18
咨詢師王莉
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2020-08-05 17:29:46
咨詢師徐惠泉
0
你的問題是人格深處，缺乏安全感的問題，你分析的很對，和成長經歷密切相關，這樣的問題最好的辦法就是通過系統心理成長重新建構內心自信和價值感
2020-08-05 17:31:24
咨詢師徐惠泉
0
這樣的人格特質對你一輩子都會有很大影響，如果你愿意可以點擊我頭像約我正規咨詢分析調整，非常愿意幫助你
2020-08-05 17:32:13
咨詢師陳明
0
您好，首先需要一個過程，看清自己的心理模式
2020-08-05 17:33:03
傾聽者上善若水
0
是的，自卑，這需要慢慢建立自信，需要過程
2020-08-05 17:33:19
網友龍鳳
你好
2020-08-05 17:57:19
網友勁松老師
您好
2020-08-05 18:09:39
網友心理師
您好
2020-08-05 18:19:06
咨詢師毛慧穎
你好
2020-08-05 19:34:00
傾聽者榮榮咨詢師
0
多年的模式，又是寫在人格里的。改變起來需要時間，急不來，幾年，十幾年都有可能。每天進步一點點就很好了。可以自己學習心理學，但是替代不了心理咨詢的作用，因為潛意識中的模式自己很難看到。找一個擅長個人成長的咨詢師，一陪伴你一起成長。祝您擁有美好的未來！
2020-08-05 22:19:06
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