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匿名
2020-08-09 07:26:45
抱抱TA

男,25歲,似乎找到了回避型人格的原因。我感覺一方面源自于我的母親,她說話總是質疑我批判我,總是背后討論我怎么樣怎么樣,也討論別人怎么樣怎么樣,總是以一種瞧不起人帶著有色眼睛的方法去議論別人。比如說這個人心機好深,這個人是個傻子之類。還有我覺得,我媽這個人做人太假了,一方面希望我爺爺早點去世,一方面我外公去世又在哪兒哭。 第二一個,源自于生活中,有時候會聽到同學背后說人怎么樣怎么樣,導致我也會去想我在他們眼中,也是不是這么討論我的,現在出了社會,總會有人跟我說,我老實說錯話沒有關系之類的,我又會去想這些人是不是會在被后議論我,老實之類的話語。 所以我總是想呈現一個完美的自己,過份注重別人的看法,比如生活中別人一個眼神對視,我都會認為別人對我有不一樣的看法,我總是這么敏感,或許這可能是我遇到人緊張的所有原因了吧。不知道我要怎么做才能自救呢。

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    這么敏感,生活很辛苦吧
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 程國鳳咨詢師的頭像 程國鳳
    你好!
  • 李燕咨詢師的頭像 李燕
    你好
  • 李燕咨詢師的頭像 李燕
    重建認知、重新認識自己
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,過度追求完美,過度在意別人的看法,這樣會很心累的。
  • 匿名 匿名
    謝謝,大家和老師們的回答。也謝謝老師們分析我的感受,要怎么做才好呢
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    心理咨詢
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    通過心理咨詢看見不一樣的自己
  • 心理師的頭像 心理師
    您好
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,回避型人格主要來自于你和媽媽的依戀關系,安全感不足引起的
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    因為要完美,所以時時刻刻評判。因為不完美,所以時時刻刻攻擊自己。可能是你內心的一個比較核心的信念。對你來說早年的這種原生家庭,會有一種比較深的低價值感。最好的方法是系統的做咨詢。
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 榮榮咨詢師的頭像 榮榮咨詢師
    回避型人格和母親有很大關系,更早可以追溯到幼兒時期和母親的依戀關系,依戀關系模式是基礎。改變起來有難度的,但是可以通過心理咨詢,幫助您接納真實的自己,看清楚自己。之后,你會慢慢地跳出回避型的關系模式,更加自由地行動。
  • 兩耳一口的頭像 兩耳一口
    學會及時看到并正念接納自己的想法、情緒甚至沖動對自己的影響+探索出自己真正看重的(你看重的就是你看重的)+承諾并朝著自己看重的價值方向做出有效行動。一步一步來,一口吃不成大胖子。我會用這些年的實際經驗協助到你。
  • 上善若水的頭像 上善若水
    你好
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