問
男,25歲,似乎找到了回避型人格的原因。我感覺一方面源自于我的母親,她說話總是質疑我批判我,總是背后討論我怎么樣怎么樣,也討論別人怎么樣怎么樣,總是以一種瞧不起人帶著有色眼睛的方法去議論別人。比如說這個人心機好深,這個人是個傻子之類。還有我覺得,我媽這個人做人太假了,一方面希望我爺爺早點去世,一方面我外公去世又在哪兒哭。
第二一個,源自于生活中,有時候會聽到同學背后說人怎么樣怎么樣,導致我也會去想我在他們眼中,也是不是這么討論我的,現在出了社會,總會有人跟我說,我老實說錯話沒有關系之類的,我又會去想這些人是不是會在被后議論我,老實之類的話語。
所以我總是想呈現一個完美的自己,過份注重別人的看法,比如生活中別人一個眼神對視,我都會認為別人對我有不一樣的看法,我總是這么敏感,或許這可能是我遇到人緊張的所有原因了吧。不知道我要怎么做才能自救呢。