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許文慧心理咨詢師 52歲
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匿名
2020-08-17 17:22:27
抱抱TA

女,16歲,我總是容易很焦慮,感覺自己如果考的不好的話就很沒有面子,然后就不想去見別人。這次中考我失利了,我上中學(xué)的時候比很多同學(xué)都要努力一些,但是這一次很多成績沒有我好的和沒有我努力的反而考的比我更好,我也覺得中學(xué)我們的最終目的就是中考,那我之前努力不是白費(fèi)了嗎?沒有什么太大的意義呀。而且我做很多事情,沒有什么耐心,就是想我做出什么我就要得到什么回報,交友方面也是,我覺得你對我有多好,我也就怎樣對你。感覺我特別的計較得失。然后總是莫名其妙的很焦慮,很煩。

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獲得公益心:
  • 12345的頭像 12345
    你好,這種情況持續(xù)多長時間了呢
  • 逸飛的頭像 逸飛
    親愛的,你的心態(tài)影響了你的考試哦。愿你早點調(diào)節(jié)過來,好好奮斗高中。
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 匿名 匿名
    持續(xù)了已經(jīng)有一年多了
  • 匿名 匿名
    你好
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,能體會到你的焦慮,自己很努力,卻沒有達(dá)到自己的期待,其他同學(xué)反而會很好,自己想過是哪些原因?qū)е碌膯幔?
  • 12345的頭像 12345
    你覺得是什么原因?qū)е碌哪?
  • 匿名 匿名
    可能是平常學(xué)習(xí)方法不行,然后很焦慮啊
  • 匿名 匿名
    我總是很在乎別人的感受,和別人對我的看法。
  • 匿名 匿名
    很容易自卑,不是很自信。
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    總是很在乎別人的感受,在乎別人的看法,就會很容易讓自己感到累
  • 12345的頭像 12345
    你覺得你的焦慮對于你成長有幫助嗎
  • 匿名 匿名
    當(dāng)然沒有啊。
  • 12345的頭像 12345
    所以你首先要嘗試去緩解焦慮
  • 匿名 匿名
    怎么緩解?
  • 12345的頭像 12345
    比如可以去和別人傾訴一下
  • 12345的頭像 12345
    或者是嘗試改變自己的一些絕對化的想法
  • 12345的頭像 12345
    學(xué)會放松
  • 匿名 匿名
    反正我的家人總是說什么,不給我壓力,無論考的怎么樣都無所謂,但是我這次真正考的不好了,他們雖然不會直接說我怎么樣,會拿別人舉例子,比如說你看看別人怎么考這么好,你怎么考成這個樣子,這是無形之中的給我壓力,有時候就午睡剛起來家人就會說你怎么現(xiàn)在還不去搞學(xué)習(xí)什么之類的?
  • 匿名 匿名
    然后,也喜歡給我看各種關(guān)于學(xué)習(xí)的什么帖子,總是說他們什么對我成績很無所謂,但是感覺又總是默默在給我施壓。
  • 匿名 匿名
    導(dǎo)致我有時候玩的話,我就會有點心虛。
  • 匿名 匿名
    就是學(xué)的也不是很認(rèn)真,玩的也不是很痛快。
  • 匿名 匿名
    我有壓力,也不好跟他們怎么傾訴,他們總是會怪我。
  • 12345的頭像 12345
    嗯嗯,壓力很大,需要理性宣泄一下
  • 匿名 匿名
    不知道該怎么宣泄,如果我又發(fā)脾氣的話,我家人又會說我不懂事什么的。
  • 12345的頭像 12345
    你有什么愛好嗎
  • 匿名 匿名
    喜歡去旅游之類的,唱歌呀畫畫。,看電影。
  • 12345的頭像 12345
    這些都可以作為放松和宣泄壓力的方法
  • 12345的頭像 12345
    另外可以多和朋友傾訴一下
  • 匿名 匿名
    沒有那種關(guān)系好到可以隨便傾訴的朋友。
  • 12345的頭像 12345
    可以嘗試去交友
  • 12345的頭像 12345
    如果你愿意也可以和我聊聊,也很愿意幫助你
  • 匿名 匿名
    我不是很喜歡交友。
  • 12345的頭像 12345
    或者是從你的一些認(rèn)知上去調(diào)整
  • 的頭像
    可以跟你交個朋友嗎?
  • 的頭像
    我和你一樣。我想找一個可以傾訴的朋友。
  • 匿名 匿名
    可以
  • 匿名 匿名
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 匿名 匿名
    我對我家人的控制很無語,以前我讓他們教我學(xué)做菜,他們說很危險,不教我,然后現(xiàn)在別人會做菜,我不會做,他們又說你怎么不會別人會
  • 匿名 匿名
    然后我又說,你沒教我呀,他們又會說我當(dāng)時做菜你就應(yīng)該過來看,可是我過去的時候,他們分明是把我趕出去的。說廚房里好臟,不要走來走去。
  • 匿名 匿名
    總是說我什么,我以后要考個好大學(xué),要有出息什么的。
  • 匿名 匿名
    又說什么我怎么樣都無所謂。
  • 匿名 匿名
    不準(zhǔn)我和同學(xué)出去玩,也不讓我單獨外出。說很危險什么的。然后其他人可以自己搭車,從這個市到那個市,他們又說什么,你怎么又不會呀,別人都會。
  • 趙曉光?的頭像 趙曉光?
    ??人生沒有白走的路,看我們?nèi)绾稳タ创?,我們的?nèi)心有無盡的潛能,那是最寶貴的財富…?無論您有任何困惑,都可以找我,我會用豐富的人生閱歷,專業(yè)的心理學(xué)知識,給予您力量,一起去面對…?????????????
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 魚ポ的頭像 魚ポ
    嗨?
  • momo的頭像 momo
    愿你早點調(diào)節(jié)過來,好好奮斗高中。我也考砸了,一起加油
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