女 女 我快初三了，對(duì)自己的努力感動(dòng)不安，害怕沒有結(jié)果，看到別人的好成績(jī)會(huì)感到焦慮，害怕自己中考會(huì)考不好，對(duì)不起我的父母，好苦惱啊。 (匿名)

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對(duì)考試很緊張，包括未來(lái)的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點(diǎn)害怕考試。平?？偸窍矚g看班里一個(gè)和我競(jìng)爭(zhēng)力大的一個(gè)女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺她很努力，自己沒有她強(qiáng)?？记皟?nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會(huì)。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時(shí)，有的題我沒做出來(lái)，別人做出來(lái)了，內(nèi)心感覺自己很笨，自己考試不行，就對(duì)數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會(huì)。找老師談過(guò) 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點(diǎn)都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀?。我這種情況不是才有，一直都是如此，只不過(guò)到初中后更嚴(yán)重了。我在這請(qǐng)求大家?guī)蛶臀?，萬(wàn)分感謝！ (匿名)

女 我是一名初三的學(xué)生，快中考了。以前我成績(jī)很好，但前段時(shí)間有點(diǎn)退步?，F(xiàn)在經(jīng)常沒曰沒夜地學(xué)，沒有一點(diǎn)休息時(shí)間，但注意力卻集中不了，經(jīng)常莫名急燥，經(jīng)常生氣但努力克制，很壓抑。因?yàn)樾菹⒉缓?，我又常走神，甚至影響到了我和朋友的關(guān)系，但家長(zhǎng)很不理解我，一直讓我不中斷地學(xué)習(xí)，還無(wú)故打罵我。我平時(shí)也喜歡學(xué)，但越來(lái)越焦慮，很緊張，覺得自己不如別人。月考就快了，我很害怕這種情緒，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？ (匿名)

女 我是一個(gè)15歲的學(xué)生，由于成績(jī)太好產(chǎn)生了許多擔(dān)憂和焦慮，甚至現(xiàn)在每做一件事都要去質(zhì)疑和害怕，害怕自己沒做到最好，害怕自己下一次考不好，以前初二也出現(xiàn)過(guò)，后來(lái)把學(xué)習(xí)放棄了就漸漸的好起來(lái)了，但是現(xiàn)在是初三的關(guān)鍵時(shí)刻，我不能放棄，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦 (匿名)

女 我現(xiàn)在初三還有五十多天中考了，我想學(xué)習(xí)可是學(xué)不進(jìn)去，在網(wǎng)上學(xué)習(xí)總是想分屏，我也不知道自己怎么了，感覺我現(xiàn)在有很多問(wèn)題我感覺自己沒有什么可以講話的朋友所以我想和你說(shuō)一說(shuō)我感覺現(xiàn)在好累好累，每天都想努力想學(xué)習(xí)可就是學(xué)不進(jìn)去，我的成績(jī)不是特別好中下左右全縣五千多學(xué)生最后能考進(jìn)的只有兩千，我們年組一百多個(gè)人年紀(jì)保守一點(diǎn)大概有六十個(gè)學(xué)生能考進(jìn)去，可我的成績(jī)?cè)诎耸?，你這么一看是不是感覺我成績(jī)特別不好其實(shí)我以前不是這樣的我以前的成績(jī)也是在六七十左右可是九點(diǎn)開始突然下滑了，我很慌父母對(duì)我的期待太高了我害怕害怕自己不行。我感覺現(xiàn)在的一切讓我惶恐不安，我的爸爸媽媽對(duì)我太好了我很不安我的朋友沒有可以說(shuō)話的有太多話我只能自己消化這樣我也很不安，所以我想把這些話和我不認(rèn)識(shí)并且不認(rèn)識(shí)我的人說(shuō) (匿名)

女 我是高一學(xué)生，害怕努力學(xué)習(xí)后沒有成果。害怕老師、父母失望，也害怕自己是個(gè)笨小孩 (匿名)

女 快要中考了我感到很擔(dān)心，我總是怕我自己考不上一中，讓家人失望，讓別人看不起我

女 我是一名即將中考的初三的學(xué)生，對(duì)考試有嚴(yán)重的恐懼和焦慮。我的成績(jī)可以考這邊全市五十名以前，但是我對(duì)自己的成績(jī)很不自信。對(duì)學(xué)校有一種特別恐懼的感覺，不想去上課，也學(xué)不下去，感覺特別累特別難受都有想放棄考試的感覺。馬上就要中考了，我該怎么辦，怎么調(diào)節(jié)情緒 (匿名)

女 i know i am not alone. (匿名)

男 你有多少熱愛他人的能力，你就有多少朋友