給力心理
如何能做到閑著無事，待在家里，手機(jī)放在旁邊，但我就是不想玩。我不想通過忙碌的方式來消除手機(jī)癮
1個(gè)擁抱
13條評論
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網(wǎng)友
判斷心理咨詢師資質(zhì)
2025-03-27 11:04:34
咨詢師王金波
您好
2020-09-13 09:21:27
咨詢師王曉光
你好，那是要強(qiáng)大的自制力
2020-09-13 09:21:50
網(wǎng)友千里
0
不需要強(qiáng)行忍住不去玩兒手機(jī)，只需要注意力轉(zhuǎn)移就行了。
2020-09-13 09:23:09
網(wǎng)友千里
將注意力放到其他事情上
2020-09-13 09:23:30
咨詢師毛慧穎
你好
2020-09-13 09:27:39
咨詢師雷曉元
早上好，值得一試
2020-09-13 09:29:37
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-09-13 09:30:48
網(wǎng)友芊芊
可以看看書
2020-09-13 09:36:53
咨詢師王 宇
你好
2020-09-13 09:42:31
網(wǎng)友龍鳳
0
真挺難的，因?yàn)榧词箾]有手機(jī)這個(gè)東西，你要在家閑著無事原本就很難了
2020-09-13 09:43:46
咨詢師付艷麗
您好
2020-09-13 09:44:34
咨詢師張慶儀
您好
2020-09-13 09:47:21
傾聽者怡均老師
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把在家需要做的事情都做了，玩玩手機(jī)也無妨，可以學(xué)著給自己做幾個(gè)菜，時(shí)間過的很快心情也會(huì)好起來。
2020-09-13 10:30:22
