女,25歲,只要一戀愛，脾氣就莫名的超差，想要求對方的很多，只要不符合內心所想的就會不爽。經常性要反駁，覺得達不到我的點的就會反駁，總想爭個輸贏。我要怎樣控制自己的情緒

女 我現在覺得我不能很好的管理自己的情緒，尤其在感情方面，比如說：男朋友出去和同事玩去了，我在家就會一個人亂想，他到底幾點回來，要是回來早了我該怎么樣，回來遲了我又要怎么樣？反正是各種亂想，然后等他回來的時候就開始不說話，生悶氣，或者開始吵鬧。他有時候會哄我，有時候不管，你一個人自己吵去。自己吵著吵著也就睡下了，想好了再不理他，過一兩天自己卻主動和人家和好，恢復往常的生活，覺得自己還是很愛他的。他害怕我一個人在家亂想，出去玩的時候會叫我，但我呢，又不愛和他們那些同事一起去玩，而且去也只有我一個女的，在那干坐著，所以生活就成這樣了。都快煩死了 (匿名)

女 感覺自己總是學不會戀愛，遇到了好男人也留不住，脾氣大，激進，管多了男生覺得沒自由，管少了又覺得我不愛他，總是做一些讓別人誤會的事，然后明明自己很愛他，他就是感受不到，我是不是心理有什么問題啊，脾氣上來了總是說一些氣話，說重了傷害了別人，事后自己又后悔，容易被誤認為沒教養，但是，我是真的脾氣來了控制不住自己，完全失去了理智 (匿名)

女 我跟男朋友的關系時好時壞，每次遇到什么一點他跟異性的事情，我的脾氣就會特別暴躁，而且有時還會哭，但是后面自己回想起來就是一件小事情，并不至于這樣子，我不想再這樣下去。不想讓自己的情緒不受控制。我這個是怎么了？怎么樣才能改過來？ (匿名)

女 老是很難管理自己的情緒，老公很愛我，人也很好，可我就是會因為一點小事給他發脾氣，哭鬧半天，哭鬧完了，他哄哄我，我也就釋懷了，也想通了是自己的錯，不該干預他的事，可是過幾天遇到事，又是無法控制的發脾氣，事后又覺得自己錯了，總是感覺自己就是個矛盾體，很煩自己，很討厭自己無法控制情緒 (匿名)

女,經?？刂撇蛔∽约旱那榫w，哭，跟男朋友因為非常小的一件事就能吵起來，感覺生活繼續不下去了，能有老師給我提提建議嗎？ (匿名)

女 總是不能控制自己的情緒，經常和男朋友動手，現在就是感覺他越來越不愛我，因此吵架也就更多，已經進入了一個惡性循環，該怎么辦，其實我很愛他，不想分手，怎樣才能讓我們和以前一樣好？ (匿名)

女 我不能控制情緒，夫妻倆天天吵，客戶我也沒好態度

女,30歲,煩死了，煩死了，煩死了，煩死了，煩死了。。。。。。。。

女,15歲,實在是孤注一拋了來下載這個軟件，因為家長的一些話和以前的一些情況突然之間覺得自己不被人信任，似乎也不信任別人，偶爾有極端的求死欲，又擔憂著不敢跟父母表露情況，先前試著表達也被忽視了… 很希望可以獲得一些幫助，我不知道自己的心理狀況是否健康…… (匿名)