女,15歲,最近遇到一件事,家人非逼我去做,可是那件事對(duì)我的陰影很大,我實(shí)在邁不過(guò)那道坎,他們逼我太緊,我本不想死,可又不得不死,給我的時(shí)間只有三天了,我很糾結(jié),不知道該怎么辦
1個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
精神科醫(yī)生會(huì)心理咨詢嗎
2025-03-26 17:46:55
您好
你好
有
有,但是他們根本不理解
這件事對(duì)我的影響太大了,我…做不到

咨詢師孫寧
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害怕這件事情的是當(dāng)時(shí)的那個(gè)“我”,現(xiàn)在的我長(zhǎng)大了,有沒(méi)有力量支持到那個(gè)“害怕的我”呢
2020-09-17 13:39:34
有吧

咨詢師孫寧
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你可以感受一下,這個(gè)支持的力量,再來(lái)評(píng)估一下想到做這件事害怕的分值有多少。最害怕是10分的話,現(xiàn)在多少分呢?然后看看現(xiàn)在的自己能不能陪伴著原來(lái)的自己,哪怕有點(diǎn)害怕地去完成這件事情呢?
2020-09-17 13:44:45
這個(gè)…不方便