給力心理
中度抑郁，怎么把自己的狀態(tài)調(diào)整，總是沒有任何動力去做，總是渾渾噩噩的，已經(jīng)持續(xù)半年多了，我想改變調(diào)整過來，處方藥也不能購買因為要去找醫(yī)生開病例，真的不想去搞，想問問怎么把自己的狀態(tài)變得活起來
7個擁抱
21條評論
507次閱讀
網(wǎng)友
資陽的心理李紅老師電話
2025-03-28 14:33:22
咨詢師王金波
您好
2020-10-23 15:12:37
咨詢師毛慧穎
你好
2020-10-23 15:12:40
咨詢師李虹
您好
2020-10-23 15:13:14
不好
咨詢師李風濤
您好
2020-10-23 15:14:18
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-10-23 15:15:15
咨詢師王 宇
你好
2020-10-23 15:17:41
傾聽者助人自助
你好，我是國家心理咨詢師，可以幫到你
2020-10-23 15:18:00
傾聽者薺予心咨
暫不支持播放語音
2020-10-23 15:24:06
網(wǎng)友勁松老師
你好
2020-10-23 15:35:59
網(wǎng)友田園
這滋味兒不好受啊
2020-10-23 15:40:56
是不是專家只會說你好，然后來購買心理咨詢。
咨詢師曹春艷
0
你好，發(fā)展到中度靠自己調(diào)節(jié)有些困難。可以告從每天堅持跑步開始
2020-10-23 15:44:30
網(wǎng)友解心語
你好
2020-10-23 15:51:16
咨詢師陳國民
0
中度抑郁，自己調(diào)整實在太難了。吃藥+心理咨詢都需要很長時間（幾個月）才能治好，自己調(diào)整恐怕時間更長。自己調(diào)整方法：每天運動半小時~一小時+每天做感興趣的事情半小時~一小時
2020-10-23 15:52:12
網(wǎng)友田園
2020-10-23 16:03:12
咨詢師宋建龍
中度抑郁是做過診斷么？
2020-10-23 16:14:44
咨詢師李鳳秋
0
您好，聽起來你的抑郁情緒已經(jīng)持續(xù)了半年之久，建議盡快做心理咨詢幫助你分析疏導，很愿意幫到你。
2020-10-23 16:24:54
咨詢師趙華
0
如果已經(jīng)持續(xù)超過半年，要去心理醫(yī)院藥物治療。抗抑郁藥物好像藥房沒有，要去醫(yī)院。而且在醫(yī)生的診療下服用藥物，更有利于恢復。
同時結(jié)合心理咨詢，幫助你改變現(xiàn)狀。藥物是從生理激素紊亂的角度調(diào)節(jié)平衡，心理咨詢是從心理底層幫你根除產(chǎn)生抑郁的原因
2020-10-23 16:41:29
傾聽者香雪解憂
找心理科醫(yī)生開個藥物治療
2020-10-23 16:47:12
傾聽者心理咨詢
你好
2020-10-23 17:35:17
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