女,18歲,明天演講自己的勵志故事，該怎么克服緊張，今晚已經(jīng)緊張到睡不著覺了

禮拜二要在班上演講，這兩天一直睡不著，不知是出于焦慮還是其他什么原因，該怎么辦 (匿名)

男 我明天要在全班面前演講，很緊張怎么辦？

男,明天就上臺主持了 現(xiàn)在非常緊張和不安 就怕人多怯場臺詞出錯 但是自己已經(jīng)準(zhǔn)備的非常的充足了

男 明天考試睡不著，，，，，，，，，，， (匿名)

我總是可以有一個好的開頭，結(jié)局卻不好，退縮了害怕了。。。。。。。明天上臺當(dāng)主持人，沒有頭緒， (匿名)

女 明天就考試?yán)舶““““““。抖疾粫k (匿名)

演講很緊張，以前不怎么想上了高中，一次演講很嗨怕。最后越想越多，導(dǎo)致有了很怪的想法，對未來沒希望， (匿名)

男,29歲,剛才我發(fā)信息給那個親嬸了!不知道明天她看到我微信請假是大罵我還是不回任何信息還是說你小叔說了,你明天不要來上班了!我今年確實確實忍無可忍了!也無法繼續(xù)容忍了!現(xiàn)在恨那親叔嬸談哥恨得心里直癢癢!那親叔嬸對我公平嗎?我2011年7月中專畢業(yè)九月被父母強(qiáng)制性安排這偏執(zhí)狂性格古怪脾氣暴躁強(qiáng)勢親叔公司干了八年苦力每月五百工資!去年老爸協(xié)商才給我一千塊錢工資干到現(xiàn)在!我姑且不說這八年到現(xiàn)在忍了那親叔嬸談哥多少氣,受了多少數(shù)落冷眼看不起欺負(fù)打壓!就單憑今年來看那親叔連續(xù)因為芝麻小事罵了我六次滾回去!那談哥就因為他生了二寶我就處處忍著他,憑什么我不管上下貨還是碼貨不正確還是沒有碼貨被他罵廢物或者其他!憑什么我每天被那親叔嬸除苦力外,叫我倒垃圾不管有沒有洗碗趕菜掃地自從今年走了三個人只剩那談哥和親叔跑業(yè)務(wù)送貨拖物流更多的是時不時的我協(xié)助他裝展架和送貨!就沒有叫過那談哥搞雜事!憑什么和我一樣天天上班,沒日沒休!那談哥請假一句話就批準(zhǔn)!我請假微信發(fā)給那親叔嬸說一聲,都不回我任何信息!甚至有時候看到被罵!憑什么那談哥生二寶那親叔批準(zhǔn)了他六天假,而我在這天天上班!又憑什么那堂哥時不時遲到九點或者八點半都不問我一個月一千塊錢每天坐公交八點半到經(jīng)常被問責(zé)!就因為那談哥跑業(yè)務(wù)出色?店里的接班人比我做的多而我只是干苦力?③那親嬸本月11號故意拖欠工資發(fā)微信給她她就當(dāng)面說我錢又花完了還說上月壓扁東西要扣338我上個月說過了剩余的打給我!她居然還重復(fù)我又說了一遍她說不扣讓我下次記住并補(bǔ)充了一句她在看到我發(fā)我和談哥的事情到家族群就不發(fā)我工資!還經(jīng)常因為芝麻小事說你小叔什說了么什么再這樣就別來上班了!各位我真的很疲勞了天天上班!上個星期發(fā)親叔嬸微信請假,他們沒回任何信息這個星期請假這樣說不知道同意還是被罵!還是叫我不用上班了!我真的很想解決 每天真的不想一醒來就想到這個事!一遍又遍重復(fù)他們這幾年對我做的過分

男，16歲，如今輟學(xué)在家，每天過著渾渾噩噩的日子過得，現(xiàn)在和父母和外公外婆住在一個兩室一廳的小房子，每天在客廳睡沙發(fā)，天天過的很疲憊，父母天天給冷眼，很久之前就想死了，但，沒有勇氣，總是顧前顧后，很愛自己的外公外婆，感覺就是為他們而活的，如果哪天他們死了，自己也就活不下去了，剛剛又在半夜被父親說了一頓，天天說這是他的地盤，哪也跑不了。天天就特別想死或砍死他，剛剛拿了把菜刀在他的房間門口站了很久，一直在想打斗的情形，可惜還是下不去手，真的不想跟他待在一起，想要回以前上學(xué)的城市，現(xiàn)在真的很后悔，為什么當(dāng)初要來他這，真的是在每個夜里哭，沒有一個朋友或是可以說話的人，才想來這個APP找一下可以訴說感情的人 (匿名)