1579天前在線
2020-12-03 05:23:48
抱抱TA 回復(fù)
女,24歲,焦慮不安睡不著放不下該怎么辦呀
10個擁抱 18條評論 419次閱讀
網(wǎng)友
雅安校區(qū)心理咨詢服務(wù)電話為
2025-03-31 09:47:52
網(wǎng)友心途??
你好
2020-12-03 05:28:59
咨詢師馬秀芹
你好
2020-12-03 05:31:03
咨詢師馬秀芹
什么讓你焦慮不安
2020-12-03 05:31:26
咨詢師王 宇
你好
2020-12-03 05:37:45
咨詢師徐惠泉
0 這個測試看因子分,超過2就是問題,越高問題越大,最高是五分
2020-12-03 05:57:31
傾聽者三月春風(fēng)
0 感受到你的不安了,可以聊聊找到癥結(jié)所在,緩解一下壓力
2020-12-03 06:18:49
網(wǎng)友藍(lán)玫瑰?情感導(dǎo)師
0 從量表上看,問題不大,發(fā)生了什么事呢?你焦慮的原因是什么呢?
2020-12-03 07:15:43
網(wǎng)友凡人
0 放不下唯一的法子就是找下家,有了下家的女人是決絕的
2020-12-03 07:29:46
咨詢師李祥福
你好
2020-12-03 08:01:26
咨詢師張柏和
發(fā)生什么事情了?
2020-12-03 08:54:46
咨詢師毛慧穎
你好
2020-12-03 09:06:37
咨詢師李錦云
你好
2020-12-03 09:13:05
咨詢師李錦云
0 你好,失眠既是癥狀也可以是癥因,當(dāng)失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時,個體的身心狀態(tài)就會進(jìn)入惡性循環(huán),最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經(jīng)常失眠,那說明你已經(jīng)很難通過自我調(diào)節(jié)得到改善了,這時候你會感覺了無生趣,加劇痛苦和自責(zé)。你可以通過心理咨詢,從引起失眠的心理或現(xiàn)實(shí)問題入手,也可以從情緒調(diào)節(jié)壓力緩解入手,也可以直接從改善睡眠入手,無論從那個角度切入,都可以打破惡性循環(huán),重獲健康的身心狀態(tài)。別擔(dān)心,你會好起來的。
2020-12-03 09:15:25
咨詢師周凡
你好
2020-12-03 09:52:34
網(wǎng)友龍鳳
你好
2020-12-03 10:03:58
網(wǎng)友凡夫
每天念觀世音菩薩
2020-12-03 11:07:41
網(wǎng)友解心語
你好
2020-12-03 11:19:39
傾聽者煦春
0 首先不要給自己貼標(biāo)簽。為什么睡不著?不是因?yàn)闇y評表,而是因?yàn)榻箲],為什么焦慮?如何看待引起焦慮的問題,怎么樣緩解焦慮情緒?我們可以聊聊嗎?
2020-12-03 14:19:33
心理論壇
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女,14歲,9月幾號我的抑郁癥慢慢發(fā)作,我開始對學(xué)校的同學(xué)老師,產(chǎn)生恐懼感,那幾天我只是心情不好,不想說話,聽不進(jìn)課,也不想跟同學(xué)一起去吃飯。那天晚上距離下晚自習(xí)還有一節(jié)課,我去老師辦公室找班主任。當(dāng)時我沒忍住,哭著跟老師講,我想回去,我害怕這里。晚上我哥來接我回去,到家給我講了好多他所謂的大道理,我一點(diǎn)都聽不進(jìn)去,越聽越煩。請了兩個多星期的假,再去學(xué)校的時候。他們都用異樣的眼光看我。有的在那說,你請假回去這么久,終于舍得回來了?回去天天玩手機(jī),是不是很開心啊?……我一句沒回答,坐在位置,頭趴在手臂上,眼淚又沒忍住哭,書上都是掉的眼淚,鼻尖酸酸的。當(dāng)我抬起頭的時候,前面的同學(xué)就問我,我怎么了,怎么哭了,有事就給他們說阿。可是我開不了口,我不想麻煩他們?nèi)魏稳恕?九月二十幾號,去醫(yī)院看了心理醫(yī)生。是重度抑郁,雙相障礙,重度焦慮,和社交回避。醫(yī)生建議是服藥,我哥講,讓我自己調(diào)整就行了。后面我的抑郁癥越來越嚴(yán)重,在學(xué)校沒呆幾天,就不想呆了,我很煩那里,跟他們根本處不來,沒有任何話題可以聊。 后面去復(fù)診,醫(yī)生給開了藥,可我不想吃,覺得沒啥作用的。每天都很煩,家里就我跟我哥,我爸媽在其他城市,他幾乎每天都在忙。所以我做什么事都是獨(dú)來獨(dú)往。自我抑郁之后,身邊的朋友,能真正告訴我該怎樣做的,沒幾個,其他的除了跟我說讓我好好調(diào)整,就沒別的了,在學(xué)校的那個,她放假回來,也很少跟我聯(lián)系了,關(guān)系就好像越來越淡了。 我每天都會把自己鎖在房間里,哪里也不想去,就躺在床上,躺一整天,餓一頓吃一頓。一到晚上我就會莫名其妙的怕,然后腦子里就會想到同學(xué)說的那些話,還有身邊其他人說的,那些字句就重復(fù)在我腦子里,過去發(fā)生那些事,我很難控制不去想,半夜會連續(xù)做好幾個噩夢,醒來之后,到天亮才睡得著,明明蓋了被子,身上還總是一陣忽冷忽熱的。脾氣也變得比以前更差了。有好幾個晚上,瘋的想死,刀片拿在手里,想狠狠劃下去,可每一次總是猶豫不決,我恨自己,為什么就沒那勇氣。 抑郁癥確實(shí)不被人理解,所以我身邊的那些所謂的朋友,一個個都想遠(yuǎn)離我,敷衍我,她們幾乎都只在需要我的時候才聯(lián)系我。 誰能告訴我,我該怎么做嘛。
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