女,焦慮睡不著，總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態，很難放松 (匿名)

女,一年前有一次失眠了，之后每天睡覺都特別怕自己睡不著，然后就比較緊張，老是檢查自己睡著沒有，沒有睡著就出一身汗，就更加睡不著咯，我應該怎么辦

女,19歲,經常焦慮不安，胡思亂想，坐立不安。去睡難，起的早 (匿名)

女 焦慮，晚上睡得晚，很困但是睡不著，閑下來的時候會不安，會莫名其妙的不開心

女,21歲,睡眠焦慮怎么辦? 之前因為半夜沒有睡著導致心慌，所以現在只要太晚睡不著就會有焦慮感 (匿名)

女,36歲,焦慮，影響睡眠，然后睡不好，又影響焦慮，這個怎么辦呢？ (匿名)

女 這幾天總是很焦慮，總是睡不著，也不知道怎么辦吧。希望能夠尋找到一位老師幫助我。

女 感覺自己特別焦慮，不知道為什么，也睡不著覺

29歲,你必須跌倒你從未經歷過的谷底，才能站到你從達到過的的高峰，水到絕境是風景，人到絕處是重生！ (匿名)

男,40歲,在原生家庭中沒有見過愛的小孩，往往只會走上這兩條路。 一種是永遠活在缺失里，余生都試圖追討缺席的愛，一旦有人施舍愛，很容易一股腦就撲過去，無論前方是火還是光；而且他們不相信自己，抓不住會飛走的夢想，被拖入自卑的沼澤。 另一種，是看清真相也接納了現實，反而活開了，不再被環境束縛，他們自我激發出向上與進取精神，因此能活出超越原生環境的格局和價值觀，走得更遠更遠。 如果可以，你會成為前者？還是后者？ 走出家庭的傷，活出全新自我。