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給力心理
十年口碑經營
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王曉光心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
379
人
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99%
好評
咨詢
問
1學期心理咨詢室值班表
娜比小渣渣
2021-01-07 10:35:55
抱抱TA
女,20歲,一粗就粗腿,一胖就胖下半身,受不了肥胖的自己,減肥又堅持不下去,從來都不能持之以恒,我感覺自己好失敗
17
5
642
王金霞
您好
笑靨如花
人一自信就很美。
娜比小渣渣
可是我的條件不允許我自信
心樂
女人以健康為美,以豐滿為美。
公春蘭
你好,你的飲食習慣怎么樣呢?管理體重是個系統工程
娜比小渣渣
食欲很好
公春蘭
需要的話可以約我的咨詢,從身心幫你一起調整,做好體重管理。
焉識
飲食的結構是什么
龍鳳
你好
娜比小渣渣
當初硬把自己吃成這樣
娜比小渣渣
現在后悔了
心羽軒
那就飽腹為基礎,攝入的總熱量低些,效果也會很顯著,因為能堅持。比如同等飽腹感的條件下,米面要相比其他較多種類主食總熱量較高。比如日常一碗飯換成半份,另外半份換成蒸土豆。。食物的熱量表百度可查
心語??
你好
李鳳秋
您好,聽起來你有些不自信。這種狀態多久了?
毛慧穎
你好
王 宇
你好
宮學禮
你好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 因為腿比較粗,個子有點低。讓我陷入了一個想減肥的沖動,可是我想減,天天上白班,又不加班,感覺越來越胖了,真的很困擾
(匿名)
女 瘦了,終于是瘦了,天天減肥吧,瘦到60斤。功夫不負有心人,我為理想執著的努力,是一定會成功的。練練瑜珈功和肚皮舞,會瘦的。
女 長胖了減肥又堅持不下去 很多衣服都穿不了了還要被別人嘲笑
女,21歲,我很胖,想減肥,已經想了兩年了,但是每次都堅持不下去。跟男票面基在十月。本來訂好了計劃,總是堅持不下來。像他們說的那些想想自己的愛豆,想想單身汪的生活,想想漂亮的衣服在我這都沒用,我是不是有心理疾病 ,怎么治療
(匿名)
女,40歲,減肥后,我很成功。2尺225了。就是腰粗了點。1尺多比較好。我還是胖。有一點味大。還是瘦下來會比較好。我現在不到148斤。挺有意思的。減的好好。就是我想活的漂亮。天天打扮的美美的。好快樂的樣子。心情一定甜甜的。好好玩啊。太開心了。努力的減減肥。真幸福。真舒服。好喜歡的??炜鞛槲伊粞园?。我是蔣有為,一個追夢的前衛女孩。
女,這倆月在科學減肥,瘦了八斤了,健康的瘦,身上的肉和皮膚沒怎么松,這次減肥是下定決心做一個耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預計再瘦五斤就好了,不要求太瘦,要那種健康的瘦,我這個年齡也不能100斤以下,帶點脂肪才好,要不然皮膚就特別衰老的,十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結經驗:減肥沒捷徑,凡是吃東西都是有熱量的,改變飲食習慣,以前愛吃甜食主食,現在改成肉菜為主,主食少吃點,改變的飲食時間久了就習慣了,也不饞甜食了,想吃的話偶爾吃一下,就想著這是一生的事,吃了高熱量也沒事,平時堅持好的飲食就行。再多動動,無論什么運動都可以,最重要的是堅持堅持堅持。以后瘦下來也要堅持下去,再也不要回到以前的飲食了,要一輩子的哦。不要節食,因為不可能節食一輩子,就是要好的飲食習慣,少吃點,多動動,時間會回饋給你好的身體~
(匿名)
女 19歲在校女大學生,在肥胖的道路上走了3年,我現在變得超級愛吃愛睡喜歡熬夜,皮膚差也丑了很多,超級想要變回以前80斤的樣子,但是我減肥堅持不下去,三分熱度,每次都見不到特別明顯的效果,花一樣的年紀豬一樣的活著,所以請求各位大神們給些實用建議,幫幫我?。。?/div>
女,21歲,我想減肥,但是減不下去,也不敢面對自己的體重,而且體重一直在上升,我已經喊口號喊了幾年——“我要減肥”
男,17歲,其實我不怎么喜歡放假?漫長又無聊的假期,無所事事,外面情況嚴重,我只能悶在家里,這對喜歡外出旅游的我來說是一個不小的打擊
女,2歲,我回來了。。。。。。。。。。。。。。。。 開心
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女,20歲,一粗就粗腿,一胖就胖下半身,受不了肥胖的自己,減肥又堅持不下去,從來都不能持之以恒,我感覺自己好失敗
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