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女 我最近變得異常敏感，別人說(shuō)的每一句話我都能聽(tīng)到心里去，我很不開(kāi)心，心情不好，笑不起來(lái)，都是應(yīng)和朋友笑的感覺(jué)我笑的好尬，一點(diǎn)安全感也沒(méi)有，然后很難過(guò)想哭也沒(méi)有眼淚，喉嚨像有東西堵住了一樣難受

女,29歲,不管你承不承認(rèn)， 人確實(shí)是經(jīng)歷了一些事之后， 就悄悄換了一種性格。?

女,18歲,不明白，有時(shí)候特別想讓異性為自己著迷，但是又害怕異性的接觸

女,21歲,小時(shí)候因?yàn)椴缓每唇?jīng)歷過(guò)男生的語(yǔ)言暴力，到現(xiàn)在為止都不敢和男生說(shuō)話，影響了自己生活與日常交往，我知道自己應(yīng)該克服，但是一到和男生說(shuō)話心理就非常難受，而且自己支支吾吾說(shuō)不出來(lái)完全不知道用什么辦法去克服，在網(wǎng)上和他們說(shuō)話都能完完整整的表述，一到現(xiàn)實(shí)接觸就不行了，求助我應(yīng)該怎么辦

男,34歲,如何克服社交恐懼？ 從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始，一點(diǎn)點(diǎn)的提高難度。 從你向他提第一個(gè)問(wèn)題，打第一個(gè)招呼，做第一次自我介紹開(kāi)始。 從你能和一個(gè)人進(jìn)行第一次順暢的溝通開(kāi)始。 如果你有社交方面的問(wèn)題，可以和我聊聊，也許我能幫助你。

女,17歲,高中生，今天返校，，，有點(diǎn)焦慮，睡不著，

女,14歲,學(xué)生黨，日常不在線，平常畫點(diǎn)畫看點(diǎn)動(dòng)漫網(wǎng)上沖會(huì)浪 下面的話很多很雜而且思維跳躍，我可能會(huì)遺漏一些細(xì)節(jié) 如果這個(gè)應(yīng)用可以主動(dòng)對(duì)我發(fā)起對(duì)話請(qǐng)主動(dòng)挑起話題，我基本上不會(huì)先開(kāi)口 列幾個(gè)主要問(wèn)題⑧ 1.一個(gè)人在空曠黑暗的地方會(huì)心跳加速＋呼吸困難＋緊張，躺在床上睡不著，我房間隔音不好但是晚上很安靜，所以有點(diǎn)小動(dòng)靜就給我嚇個(gè)半死 2.緊張會(huì)條件反射哭，典型翻臉如翻書，舉個(gè)極端例子就是上一秒還能打趣下一秒就會(huì)哭這種，所以和老師面對(duì)面交流很困難，我之前也找過(guò)心理咨詢，但是打電話就會(huì)很崩潰這樣，所以基本上是打字 （補(bǔ)充：我家長(zhǎng)現(xiàn)在對(duì)我很好，很開(kāi)明那種，但是我已經(jīng)不太敢信了） 3，自測(cè)表就是抑郁，焦慮，偏執(zhí)占主體，才用軟件還不太熟。目前只是參考，寒假打算攢錢去咨詢，我媽原話是“你有心理問(wèn)題可以自己調(diào)節(jié)不用吃藥”這種，所以我好奇一下抑郁中度/重度需不需要吃藥⑧，我現(xiàn)在觀念就是吃藥才能救我自己。 補(bǔ)充：沒(méi)有去檢查確診，目前是無(wú)病呻吟 補(bǔ)充：目前學(xué)習(xí)還勉強(qiáng)過(guò)得去，不過(guò)小學(xué)給我造成了點(diǎn)陰影 補(bǔ)充：我完全不能做出決定，包括找人幫忙網(wǎng)上求助這種都是猶豫很久才去做的 補(bǔ)充上一條：我說(shuō)完之后會(huì)后悔我說(shuō)出來(lái)了，然后自我厭惡（很中二但是是事實(shí)） 補(bǔ)充：我確定了不是什么抑郁情緒，我目前初二，但是六年級(jí)開(kāi)始就情緒低落，初一還好，網(wǎng)課期間和現(xiàn)在變嚴(yán)重了 補(bǔ)充：我會(huì)把一點(diǎn)小事放在心上，能讓我情緒低落一整天或者更久的地步 最后的補(bǔ)充：我很容易，對(duì)任何人，失去信任，但是和我聊天的前期不用那么緊張或者別的什么，我會(huì)盡量把我不爽的點(diǎn)說(shuō)出來(lái)的，畢竟我還想搶救一下