給力心理
您好老師！我今年17歲快要18歲，高二，女生。 我有點(diǎn)迷失自己。 我最近想改變自己的生活狀態(tài)，想讓自己沉穩(wěn)下來，于是會(huì)去聽古典音樂，會(huì)去看名著，制定了寒假計(jì)劃想好好學(xué)習(xí)。可是我發(fā)現(xiàn)我并沒有得到我想要的那種享受生活的快樂，我以為我喜歡古典，喜歡彈吉他，可是我還是想忍不住打開微信打開QQ，打開微博打開嗶哩嗶哩，我在別人的點(diǎn)贊，搞笑當(dāng)中才能稍微放松心情，這很糟糕，笑完了以后整個(gè)人變得更加空虛。可是我卻沒有辦法在我以為的充實(shí)生活中尋找到快樂。像是一個(gè)窺探者，整天關(guān)心別人對(duì)我的看法。 其實(shí)我有一個(gè)很好的朋友，從小學(xué)到現(xiàn)在她一直陪我玩，可是很多時(shí)候是我在遷就她，我不想讓自己不舒服，所以這次寒假她連叫我三天出去玩我都沒去，可是這樣我們的感情似乎淡泊了，，， 事情好多好復(fù)雜，現(xiàn)在心情真的越想越糟糕。 想讓自己心情好起來，有動(dòng)力好好生活
8個(gè)擁抱
50條評(píng)論
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網(wǎng)友
2017心理咨詢
2025-03-25 16:08:29
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你好，從你的描述中感覺到你內(nèi)心有一些壓力，而且很在意別人對(duì)你的看法，是嗎
2021-02-04 16:03:16
是的，好像有點(diǎn)自卑吧。可是我不想這樣的，努力不去想，卻并沒有多快樂
咨詢師王薇
你好
2021-02-04 16:04:51
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你從什么時(shí)候感覺自己不快樂呢
2021-02-04 16:04:51
你好
咨詢師王金波
您好
2021-02-04 16:05:53
咨詢師王薇
好像你不敢讓自己快樂哦
2021-02-04 16:06:24
我自己也不知道我在問什么，但是好像就是這些情況把我現(xiàn)在的心情搞得有點(diǎn)糟糕
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-02-04 16:07:08
“不敢”是什么意思
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1
這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了呢，你大概從什么時(shí)候開始有這些感覺呢
2021-02-04 16:09:11
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這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了呢，你大概從什么時(shí)候開始有這些感覺呢
2021-02-04 16:09:53
可能就是從初中的時(shí)候，那時(shí)候覺得自己不夠自律，所以一直成績(jī)上不來，那時(shí)候開始就很厭煩自己懶惰
到了后來高中也是自律一直牽絆我的生活，所以一直在想辦法改變自己的生活狀態(tài)
想了很多辦法包括制定目標(biāo)什么的，但是一直沒有起色
今年寒假開始就很想改變，所以切斷了很多娛樂的東西，我知道我朋友找我出去是想玩密室逃脫，所以我沒答應(yīng)她，然后她現(xiàn)在好像也不是很想理我
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你覺得你的成績(jī)不好是因?yàn)槟悴蛔月蓪?duì)嗎
2021-02-04 16:13:30
對(duì)啊
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那你有沒有向老師尋求一些幫助呢
2021-02-04 16:14:57
咨詢師魏巍
你好
2021-02-04 16:14:59
而且其實(shí)原來我一直很羨慕別人有自己喜歡的東西，有自己的興趣愛好，再加上我確實(shí)覺得自己最近玩手機(jī)玩得多了然后就想多看點(diǎn)書聽音樂什么的，順便讓自己自律吧
我有問過老師學(xué)習(xí)方法，但是也是需要自己自律一些才能做好的
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嗯，不過這個(gè)需要慢慢來的。
2021-02-04 16:18:10
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你剛剛說到只有在看手機(jī)的時(shí)候才能放松心情，是這樣的嗎
2021-02-04 16:18:52
其實(shí)聽音樂也可以，但是就沒有看手機(jī)來的快樂更多
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你平時(shí)會(huì)感覺壓力大嗎
2021-02-04 16:20:58
不知道，怎么樣才算壓力大，因?yàn)榇蠹叶家粯樱幸粯拥淖鳂I(yè)，有一樣的老師，一樣的時(shí)間
只是覺得自己不如別人那樣輕松，似乎別人可以咬咬牙就把事情做完，但是自己卻要糾結(jié)很久，拖很久
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你剛剛說了很多你的缺陷與不足之處，那你覺得你有哪些優(yōu)勢(shì)呢
2021-02-04 16:24:59
我覺得自己唯一的優(yōu)勢(shì)就是太愛想了，可是卻不愛做
以及太實(shí)誠(chéng)了，我會(huì)因?yàn)闆]跟她出去玩一次，就擔(dān)心她會(huì)不會(huì)不喜歡我，但是她應(yīng)該不會(huì)吧
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除此之外呢，你一定還有其他優(yōu)勢(shì)呀
2021-02-04 16:27:05
可是，，這些優(yōu)勢(shì)在我身上放大，卻變成劣勢(shì)在不停困擾我
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嗯，真誠(chéng)，有思想
2021-02-04 16:29:06
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那你有沒有想過要如何發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)呢
2021-02-04 16:29:28
比如呢，真誠(chéng)，可是別人不會(huì)因?yàn)槲业恼嬲\(chéng)而對(duì)我更加真誠(chéng)，我雖然真誠(chéng)可是沒有多幽默，同學(xué)們愛推薦真誠(chéng)的我去當(dāng)一個(gè)項(xiàng)目的組長(zhǎng)，最后幾乎所有的事情都是我在操心
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我覺得你可以增加一些自己的優(yōu)勢(shì)，比如嘗試去寫感恩日記，記錄幸福的事情
2021-02-04 16:32:06
或許這是一個(gè)好辦法
傾聽者李老師
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在乎別人的看法似乎是很多人都會(huì)這樣，所以看看自己真正在乎的是什么
2021-02-04 16:34:52
傾聽者心語??
你好
2021-02-04 16:34:56
所以如果可以的話，有什么辦法可以讓自己不再那么在乎別人的認(rèn)同，多點(diǎn)自信嗎
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另外我覺得做一些戶外活動(dòng)以及以家庭或者好友一起的活動(dòng)也很好
2021-02-04 16:36:34
這可能要等到春節(jié)那時(shí)候了，現(xiàn)在寒假每天要完成好多學(xué)習(xí)任務(wù)
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嗯，可以適當(dāng)進(jìn)行一些
2021-02-04 16:39:08
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你來說說你有哪些優(yōu)點(diǎn)呢
2021-02-04 16:41:25
真誠(chéng)，做事情喜歡做到完美，挺有同理心的，會(huì)很多事情為別人著想，重感情，其實(shí)我也挺自制的，會(huì)想要自己更加進(jìn)步，狠心放棄了追了七年的愛豆，有一段時(shí)間為了自律天天跑步，我寫字好看，還有孝順
咨詢師王 宇
你好
2021-02-04 16:59:15
傾聽者木子心理
您好
2021-02-04 17:03:47
網(wǎng)友柒雨
你好呀
2021-02-05 13:54:14
網(wǎng)友mk9男
祝福你
2021-09-15 05:37:56
