女,16歲,我。最近每天都在跟家里人吵架，每次我覺得我心里過意不去的時(shí)候想跟家人緩解的時(shí)候，他就上來對(duì)我冷嘲熱諷，對(duì)我做的事一頓諷刺，他們說的話像針一樣扎在我心里，所以每次都會(huì)又吵起來了，我總是控制不了自己的情緒就想發(fā)瘋，想大喊，沒人能理解我的想法，在學(xué)校跟別人社交之前出現(xiàn)問題的時(shí)候我在家從來得不到安慰和解決，家人永遠(yuǎn)都在指責(zé)我，說我為什么要理他們，這些事一次兩次的積累越來越多，我的負(fù)面情緒也越來越多，以前我不舒服的時(shí)候還可以忍耐自己消化，現(xiàn)在真的控制不了自己，每次情緒上來我就失去理智，什么話都說，控制不了自己也只能一個(gè)人哭，現(xiàn)在不管哭了多少次一點(diǎn)緩解都沒有，越來越壓抑 (匿名)

女,13歲,我的情緒真的很難控制住，莫名其妙就會(huì)很消沉低落，然后過一個(gè)月左右又突然好起來，這樣來來回回真的很糟糕，我很怕被責(zé)備，而且也不喜歡和別人太親近會(huì)感到不自在，我的朋友也因?yàn)槲业暮隼浜鰺岵缓臀乙黄鹜媪耍艺娴牟恢涝趺崔k，我又不敢和父母說，他們整天吵架。。。我媽又會(huì)說我動(dòng)不動(dòng)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就哭，我也不想這樣的，我每次想和她好好談?wù)勊级碌梦覠o話可說，我真的無語了。。。他們吵架的時(shí)候又說我冷血，不會(huì)勸一下，我這都麻木無所謂了。。。這樣渾渾噩噩的真的很糟糕，我晚上睡不著腦子里老是會(huì)出現(xiàn)一些亂七八糟的根本沒發(fā)生過的事情，白天學(xué)習(xí)也學(xué)不下去，我真的要被他們逼崩潰了。。。

女 老師們好。要怎么控制自己的情緒。我每次都控制不住自己的情緒一直會(huì)跟家里人。鬧

女 害怕爸爸媽媽吵架，主要是媽媽發(fā)脾氣。每次我會(huì)很恐慌，想要逃離，有時(shí)甚至想輕生，覺得都是自己的錯(cuò)。害怕吵鬧，熱鬧的環(huán)境。會(huì)煩躁，頭疼。有時(shí)候會(huì)莫名的發(fā)脾氣想殺人，控制不住自己，發(fā)脾氣的時(shí)候還會(huì)渾身發(fā)抖，大腦空白！ (匿名)

女,18歲,我真的好難受，情緒失控經(jīng)常哭。好討厭這樣的自己根本不知道我這是怎么了只知道這樣的我讓我身邊的朋友受到了我的傷害，為什么，我明明成年了，我有我自己的想法我想出去走走，為什么不能同意，為什么我的家庭這樣為什么我的父親這么不負(fù)責(zé)，為什么他可以養(yǎng)別人的孩子都不愿意看看我，我才是他親生女兒，我現(xiàn)在到底是怎么了，我控制不了我的情緒 (匿名)

女,17歲,終于知道我為什么回家會(huì)不開心了，回家就要看弟弟妹妹，還要不時(shí)的發(fā)脾氣，吼的。我發(fā)脾氣我也累，可我也控制不住。 (匿名)

女,15歲,控制不住自己的情緒（其實(shí)好像也不是控制不住 是因?yàn)榧胰颂屛抑舷ⅲ?(匿名)

女,祝大家新年快樂，今年除夕夜是一個(gè)人過的，我的母親和男朋友出去約會(huì)了，她已經(jīng)離過幾次婚了，每次談戀愛或者是結(jié)婚后我總是被遺忘的一個(gè)，只有在她單身的時(shí)候才會(huì)稍微關(guān)心下我，總感覺沒有人愛我，中國的新年是闔家團(tuán)圓的日子，我卻是自己一個(gè)人過，往年的除夕夜母親也只會(huì)和前夫一起看春晚或是打麻將。感覺我一直是一個(gè)人，出生將近二十年，感覺從來沒有人愛過我。新的一年里，我希望能有個(gè)人愛我吧 (匿名)

女，23歲，大三。沒有那種每天聊天的好朋友好閨蜜，沒有遇到一個(gè)投緣的朋友，大學(xué)里真的挺孤單的，異性緣可以，但是有了男朋友就不再和異性朋友聊天了，慢慢的關(guān)系淡了。女性朋友也淡了，是我重色輕友了吧。。原先宿舍里玩得好的朋友現(xiàn)在成了同宿舍她人的好朋友，看著她們關(guān)系要好，每天聊天，心里很難受，是不是自己的問題太多了，我該怎么和宿舍其他人相處好，你們有沒有宿舍生存之道呢 (匿名)