您好，我是一名高中學(xué)生，成績一直穩(wěn)居全校前三，坐在我旁邊的一個(gè)同學(xué)很好學(xué)經(jīng)常問我問題，但一直腦袋堵學(xué)不好，但最近一次物理考試出乎意料地他居然比我多幾分，從那時(shí)起我不知不覺地把注意力轉(zhuǎn)移向他，注意著他回答問題的聲音和埋頭的樣子，心里感覺有很大的壓力。從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率有所下降，我也調(diào)整過心態(tài)重復(fù)反思過，可是越想就越在意，越在意就越想克服它，始終是不能解決問題。我現(xiàn)在的態(tài)度是想:平常心對待，增強(qiáng)自己的自信心，更明確自己學(xué)習(xí)的目的，往跟遠(yuǎn)的方向看。 雖然有一系列的想法，問題有所改善，但往往去到學(xué)校容易心浮氣躁，容易靜不下心來想問題所以想要尋求一些建議幫助我克服困難。 (匿名)

女 醫(yī)生您好，我是一名高中生，最近一個(gè)月反復(fù)在想一件事情，想一個(gè)自己并不是很喜歡的朋友，想關(guān)于她的一切，這些想法令我糾結(jié)，令我不愉快，但我無法擺脫。這個(gè)癥狀嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和情緒，我明知不該花時(shí)間想這些芝麻瑣事，卻無法控制。無法集中精力學(xué)習(xí)。 在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)又會(huì)害怕看到周圍學(xué)習(xí)的同學(xué)，覺得自己比不過他們，覺得很心慌。有太多消極的想法揮之不去。 現(xiàn)在整天很消極，覺得生活沒有真實(shí)感，每天都活在恐懼之中。希望得到您們的幫助，謝謝！ (匿名)

請問我為什么總是積極不起來。臨近高考，我成績很差，大家都在鼓勵(lì)我，幫助我，為什么打心眼里就覺得自己不行。遇到事總是下意識往悲觀的那條路想。想想的心里就很難受。

您好，我是一名高中學(xué)生，成績一直穩(wěn)居全校前三，坐在我旁邊的一個(gè)同學(xué)很好學(xué)經(jīng)常問我問題，但一直腦袋堵學(xué)不好，但最近一次物理考試出乎意料地他居然比我多幾分，從那時(shí)起我不知不覺地把注意力轉(zhuǎn)移向他，注意著他回答問題的聲音和埋頭的樣子，心里感覺有很大的壓力。從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率有所下降，我也調(diào)整過心態(tài)重復(fù)反思過，可是越想就越在意，越在意就越想克服它，始終是不能解決問題。我現(xiàn)在的態(tài)度是想:平常心對待，增強(qiáng)自己的自信心，更明確自己學(xué)習(xí)的目的，往跟遠(yuǎn)的方向看。 雖然有一系列的想法，問題有所改善，但往往去到學(xué)校容易心浮氣躁，容易靜不下心來想問題所以想要尋求一些建議幫助我克服困難。 (匿名)

女 我現(xiàn)在讀高三了，已經(jīng)開始補(bǔ)課了，可是我發(fā)現(xiàn)我的心態(tài)什么的調(diào)整的很不好，我整個(gè)高中都是比較努力學(xué)習(xí)的，但是成績一直不太好，我很偏科，我真的不喜歡一科就一上課什么都聽不進(jìn)了，很沒有興趣。然后我發(fā)現(xiàn)我的記憶力也越來越差了，學(xué)了一遍就忘，從高二開始我就會(huì)經(jīng)常不在狀態(tài)，就那種什么都不想做，作業(yè)不想做，課也不想聽了，整個(gè)人喪失斗志，然后我經(jīng)常早上五點(diǎn)多到學(xué)校拿出書來卻什么都看不進(jìn)，我每一次都很想提起精神，但是上課效率還是很低，很難緩過來，我其實(shí)是一個(gè)好勝心挺強(qiáng)的人，但是每次一這樣就感覺哪怕周圍的同學(xué)都在學(xué)習(xí)都不足以促進(jìn)我緩過來。我的思維越來越不活躍了，很難集中注意力去做一件事，我就算集中了注意力，思維也很慢，我真的不知道為什么，現(xiàn)在準(zhǔn)備高考了嗎，自己的這種狀態(tài)讓我整個(gè)人對備考都沒有信心。這種情況有辦法解決嗎？ (匿名)

女 我是一名高中生，在初中的時(shí)候是一個(gè)很自信很樂觀的人，但是到了高中之后發(fā)現(xiàn)自己有很多不如人的地方，開始沒有以前那么開心了。馬上高三了最近也發(fā)生了一些事情導(dǎo)致我做事不能專注集中，情緒還很極端有的時(shí)候不能控制住自己的情緒而打發(fā)脾氣，事后有很后悔。每次想休息的時(shí)候都有很強(qiáng)的負(fù)罪感，覺著如果自己不學(xué)習(xí)就會(huì)比別人差很多。而且最近總是很輕易的就會(huì)哭，特別容易困，感覺自己快要崩潰了。

女 初三了，一起學(xué)習(xí)一直都挺好進(jìn)入了尖子班，可是因?yàn)槌跞谝淮慰荚嚾笨剂藥组T，導(dǎo)致那次考試的分?jǐn)?shù)比別人低了100多分，第二次分考場的時(shí)候我就被分去了一個(gè)差的考場(我們是按照年級排名分)，結(jié)果因?yàn)榭荚嚪諊愀獾诙我部疾盍恕哪谴慰荚囍笪揖秃艽鞌。^的自己很失敗，莫名其妙的緊張討厭期末考試，后來期末考試的成績來了，考的還算好，但是和一起相比還是退步了，當(dāng)初進(jìn)尖子班時(shí)是年級14，這次卻只有30多名，心里很失敗，我的同桌初二成績跟我一樣，她卻一直很穩(wěn)固，所以我覺得是不是我的學(xué)習(xí)方法有問題，但又不知道該從哪開始改，明天就要上課了，很煩。怎樣才能調(diào)節(jié)這種情緒啊 (匿名)

男 我作為一名高中生，因?yàn)榕琶軣溃沂侵攸c(diǎn)班的，成績雖然不差，但是在班上我卻感到挫敗感，讓我無時(shí)無刻不懷疑我的學(xué)習(xí)方法有問題，看著身邊的朋友都在進(jìn)步，我感到很緊張。我覺得身邊充滿了負(fù)能量，例如說，當(dāng)你做不出一道題時(shí)總有人說，你不行的。每當(dāng)想認(rèn)認(rèn)真真靜下心來看書時(shí)，又有人說，你成績沒我好，裝什么裝認(rèn)真學(xué)習(xí)的樣子。這些細(xì)節(jié)都使我覺得自己就是在裝做努力學(xué)習(xí)的樣子，所以總是發(fā)呆，陷入焦慮。最后就是，我覺得我變得很浮躁，靜不下心來學(xué)習(xí)，每次想認(rèn)認(rèn)真真的做好一件事情時(shí)，可是當(dāng)做完之后，我卻沒有為此感到滿意，心里總覺得肯定有很多地方?jīng)]做好，可我又找不出理由，心里覺得很失落，很空乏的感覺，它讓我失去了成就感。我想尋求你們的幫助。

女，假期快結(jié)束了，作業(yè)還沒做完，這種心理是屬于什么心理，是逃避心理嗎 (匿名)

女,16歲,壓死自己這條駱駝的不是稻草，而是自己的駝峰. (匿名)