女 拜訪了很多咨詢師，各種風(fēng)格的，有語(yǔ)音的，有面詢的，還有視頻的，但感覺(jué)越做越壓抑，越做越痛苦 (匿名)

怎樣可以克服焦慮心理？？？？？？？？？？？？？？？？？

女 久違的鼓起勇氣去找了一個(gè)咨詢師談?wù)劊ㄎ抑荒芙邮芪淖郑杏X(jué)和人交流還是好累，事后也仍然很緊張，感覺(jué)無(wú)論找哪位咨詢師都沒(méi)法解決問(wèn)題（我資金也有限），還不如就努力試試自己往前走吧，也許隨著時(shí)間的推移就能好點(diǎn)了 (匿名)

女 尋找了很多咨詢師，各種風(fēng)格的，有語(yǔ)音的，有面詢的，還有視頻的，但感覺(jué)越做越壓抑，越做越痛苦 (匿名)

女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問(wèn)題解決了。在這等待的期間，確實(shí)是焦慮的。因?yàn)槲粗米约耗X袋里的經(jīng)驗(yàn)揣測(cè)各種可能性。這個(gè)感覺(jué)很是不舒服。其實(shí)有一個(gè)聲音也在不停地說(shuō)，事情再壞能壞到哪里去，無(wú)非就是多費(fèi)勁點(diǎn)，累點(diǎn)，等處理完了，熬過(guò)去了，一切又回歸，也可能會(huì)變化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來(lái)了一些挑戰(zhàn)的興奮感。另外一個(gè)，感覺(jué)給別人造成了困擾我會(huì)心里愧疚，因?yàn)橥话l(fā)情況，我可能要請(qǐng)假，要為難領(lǐng)導(dǎo)，要為難其他同事。唉。雖然我覺(jué)得我沒(méi)有錯(cuò)，那也很不喜歡給別人帶來(lái)麻煩。我也原諒自己，突發(fā)情況下，我也得為自己考慮。 (匿名)

談了許多咨詢師，有語(yǔ)音的，有面詢的，還有視頻的，但感覺(jué)越做越壓抑，越做越痛苦，心里很難受 (匿名)

談了很多咨詢師，有語(yǔ)音的，有面詢的，還有視頻的，但感覺(jué)越做越壓抑，越做越痛苦，心里很難受 (匿名)

約了很多咨詢師，有語(yǔ)音的，有面詢的，還有視頻的，但感覺(jué)越做越壓抑，越做越痛苦，心里很難受 (匿名)

為什么沒(méi)人理解我？為什么沒(méi)人解開我心中的結(jié)？為什么總是要誤解我？ (匿名)

女,31歲,給奶奶買了很多東西，我三姑嘲笑我傻。咳！三姑和二姑幾年不回來(lái)一次！三姑兩個(gè)女兒工作掙錢幾年了沒(méi)回來(lái)看過(guò)奶奶一次。大姑教育的表哥們經(jīng)常回來(lái)看奶奶 (匿名)