女,20歲,學(xué)習(xí)壓力太大，經(jīng)常崩潰的哭，該如何調(diào)節(jié)情緒呢。 (匿名)

女 我是個(gè)學(xué)生，在學(xué)校里是在A班，但是我感到壓力很大，老師講的也很快，基本聽不懂，最近的心情一直很壓抑，情緒不穩(wěn)定，總是很容易生氣，總是想哭，哭過很多次，我覺得我一點(diǎn)都不快樂了，對(duì)自己的沒有希望，排斥我最好的姐妹……這樣活著真的很痛苦！！有什么方法解決嘛？？？？？ 謝謝了 (匿名)

女,17歲,高二的女生 最近我們特別忙，什么運(yùn)動(dòng)會(huì)練方隊(duì)，周測(cè)，小考，作業(yè)，什么什么一大堆，作業(yè)也攢了好多回家寫。物理周測(cè)班級(jí)倒數(shù)第三38分[破涕為笑][破涕為笑]真的感受到了什么是壓力。 我從高一情緒就不太好的嘛，一直到現(xiàn)在，導(dǎo)致我難受的情緒一上來，我就沒辦法處理各種人際關(guān)系，學(xué)習(xí)，有點(diǎn)影響正常生活尤其不在校的那種也有。這心情隔三差五就會(huì)出來，我上周都調(diào)整好了，但是這周又功虧一簣了，要么是隔幾天心理就會(huì)壓抑起來，要么就是每天的一個(gè)時(shí)間段。 今天晚上回來終于崩潰了，哇哇哭，雖然前幾天剛崩過。哭到腦袋缺氧，強(qiáng)挺著寫完作業(yè)。跟媽媽好好嘮了，想去做心理咨詢，不出意外被拒絕了，我本來心情就不好，沒控制住情緒吵起來了。她說也不知道你有啥哭的，天天就這些人際關(guān)系，有啥想不明白的，別上學(xué)得了。平常不這樣，但是氣話真的很傷人啊 我真的不知道怎么辦了，今天哭完了，情緒暫時(shí)緩解點(diǎn)了，但是老這么惡性循環(huán)，挺不住了呀。道理我都懂，但是她們只告訴我道理，不會(huì)教我怎么去做。我越來越不了解自己了，我為什么會(huì)出現(xiàn)這種情緒，歸根結(jié)底原因我也不知道，真的好難過[難過] (匿名)

女 厭學(xué)，在學(xué)校特別想哭，情緒不穩(wěn)定，就是學(xué)不下去，我學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，自己感覺壓力也不是很大，但就是忽然不想學(xué)習(xí)了，不想去學(xué)校，平常下課可以和同學(xué)說說鬧鬧，上自習(xí)課就可以一個(gè)人哭出來。 (匿名)

畢業(yè)四年了，最近心態(tài)一直不好，調(diào)整不過來，換的新工作，一直出錯(cuò)，做事不走心，整天特別緊張，生怕別人給了任務(wù)，自已做不好，而且越緊張，越出錯(cuò)，成了惡性循環(huán)，特別容易哭，上高中時(shí)候，有一年多也這樣，也控制不住自己，想哭 (匿名)

學(xué)習(xí)壓力太大，情緒總是低落，經(jīng)常心里煩躁想發(fā)火，想哭，有時(shí)候又不想活了 (匿名)

女 我輟學(xué)過，現(xiàn)在又換了個(gè)學(xué)校但是我一到學(xué)校就難受，但是又十分想上學(xué)，但心里就是很難過，容易哭，情緒波動(dòng)大，還不容易適應(yīng)新環(huán)境，總想逃避問題，季節(jié)交替會(huì)給我情緒帶來影響，我極其容易發(fā)脾氣，又在意別人的想法，有的時(shí)候上一秒還好好的，下一秒我心里開始難過了。坐車到學(xué)校的途中心里還行，下了車我又開始難過了，莫名的哭。競(jìng)爭(zhēng)力不強(qiáng)，還害怕尷尬，有時(shí)緊張到發(fā)抖，手心出冷汗。 (匿名)

最近學(xué)習(xí)有些累，每天都沒有原因的不開心，不想說話，高興不起來。課上無意間看到老師一個(gè)眼神就覺得這個(gè)老師對(duì)我有意見，內(nèi)心非常恐懼

男,40歲,沒有最臭只有更臭。我就是汗腳，不分夏天冬天嘩嘩冒汗。夏天穿涼鞋還好，冬天尤其難受，零下二十多度，穿什么鞋腳也能被自己的汗凍住，真心遭罪。襪子晾干之后就變成兩根充滿了彈性的鋼條，自己也不覺得有多臭。為了舒服每天必須換一次襪子，裝在方便袋系緊，絲毫不可外露。 有一天換襪子忘在辦公鐵柜里好幾天，同事老張就認(rèn)為有味道，挨個(gè)柜子檢查，我柜子里就一個(gè)襪子還系緊袋子，直接被他排除在外。他百思不解，就弄了幾個(gè)樟腦球安放。第二天又放了幾個(gè)，一個(gè)月之內(nèi)足足放了一百個(gè)樟腦球，他還是認(rèn)為有味道。有一段時(shí)間他故意貼近我使勁聞了幾次，把我排除在外。 一年之后我升了官就換了辦公室，清理發(fā)現(xiàn)了襪子，實(shí)在舍不得扔，然而我深知，節(jié)省就是罪惡逼天的劣根，一咬牙狠狠心把它扔掉了。有一天我去看看老張，怎么沒有樟腦的香氣了呀？離開這個(gè)味道我渾身不舒服啊。老張說主任啊，自從你當(dāng)了領(lǐng)導(dǎo)，科室風(fēng)氣就煥然一新，連空氣都清新了啊，再也沒有那纏綿難去的味道了……啊，我一瞬間想起來被我扔掉的兩個(gè)鋼條…… (匿名)

男,26歲,四年前在酒店客房找了份兼職，半夜接到11樓房客打電話說整個(gè)樓層有股腐臭味，像死了人或者動(dòng)物那種腐臭。當(dāng)時(shí)給值班人員嚇的，立馬上去了兩個(gè)查看，說是一打開電梯，這倆被迎面而來的臭味臭的差點(diǎn)昏死過去，兩個(gè)立馬聯(lián)系夜班值班經(jīng)理，值班經(jīng)理上去打開電梯一瞬間，說是差點(diǎn)失去意識(shí)。值班經(jīng)理一看一聞，這事大了呀，立馬聯(lián)系酒店安保人員，幾個(gè)人下來商量了一下，以為有什么不法分子投放了什么毒氣彈之類的，見多識(shí)廣的夜班經(jīng)濟(jì)確定那不是腐尸味。所以他們整裝出發(fā)，每個(gè)人帶了消防面具，值班人員，值班經(jīng)理，保安，浩浩蕩蕩上去了一排人，最后經(jīng)過仔細(xì)排查，發(fā)現(xiàn)臭味來源是電梯口垃圾桶，打開一看，是一雙臭襪子！后面上班聽他們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)的人描述，頭差點(diǎn)給我笑沒，這事沒完，因?yàn)檫@個(gè)臭味整整持續(xù)了兩天，盡管各種除臭。 (匿名)