女,1歲,(舊文分享——心理咨詢效果最差的一類人） 我覺得人有“務實，務虛，既務實又務虛，用務實的方式務虛，用務虛的方式務實”的區別。 心理咨詢效果最差的一類人是純務虛的人。因為人有生物性，世俗性和精神性，務實的人會首先滿足生物或社會（世俗）層面的需求，這兩方面咨詢師能一定程度的幫助到求助者。 而純務虛的人想要首先滿足的是精神層面的需求，即對人的純粹性的追求，包括對自己和對別人的期待，即想要看到更好的自己和更好的別人的期待。純粹的追求沒錯，問題出在，他們忽略了生物性和世俗性對人的重要性。因為人首先是生物人，然后是社會人，活不好這兩個層面，談人的純粹，無異于登天。因為看不到也等不到人的純粹，所以他們悲觀，或厭世。然后給這個世界下了個死死的定義，然后不斷的自證預言。 在這個物資充足的時代，所有人都有了更高層次的追求，務虛的人更甚。他們因為精神層面不被滿足而失望而悲觀，反過來影響了他們的生物和世俗層面，導致生物和世俗滿足度下降，又導致影響精神層面的滿足度下降，如此惡性循環著。。。。然后不得不四處尋找和求助，又發現無人能懂，無人能助，更加沮喪悲觀，直至厭棄生命! —————————— 務虛的人為何會過度的追求精神上的東西？ 因為本能沒有得到滿足，導致精神能量不足，讓自我感受不好。然后為了改善自我感受去補充精神能量。 務實的人通常用務實的行動來補充精神能量，務虛的人通常用務虛的方式來補充精神能量。 相關解釋參照下面理論。 弗洛伊德認為，人的精神活動的能量都來源于本能，本能是推動個體行為的內在動力。 人類行為受一種強大的內部力量驅動，這種力量被稱為驅力或本能。人的精神能量蓄存于潛意識域，它的物質基礎來源于軀體能量；使軀體能量轉化為精神能量的就是本我及各種本能。 精神分析的目的之一就是幫助自我解決沖突，避免過分消耗精神能量，把它用到更具建設性的創造活動方面去。 —————————— (匿名)

男,28歲,《心理咨詢效果最差的一類人》 我覺得人有“務實，務虛，既務實又務虛，用務實的方式務虛，用務虛的方式務實”的區別。 心理咨詢效果最差的一類人是純務虛的人。因為人有生物性，世俗性和精神性，務實的人會首先滿足生物或社會（世俗）層面的需求，這兩方面咨詢師能一定程度的幫助到求助者。 而純務虛的人想要首先滿足的是精神層面的需求，即對人的純粹性的追求，包括對自己和對別人的期待，即想要看到更好的自己和更好的別人的期待。純粹的追求沒錯，問題出在，他們忽略了生物性和世俗性對人的重要性。因為人首先是生物人，然后是社會人，活不好這兩個層面，談人的純粹，無異于登天。因為看不到也等不到人的純粹，所以他們悲觀，或厭世。 然后給這個世界下了個死死的定義，然后不斷的自證預言。 在這個物資充足的時代，所有人都有了更高層次的追求，務虛的人更甚。他們因為精神層面不被滿足而失望而悲觀，反過來影響了他們的生物和世俗層面，導致生物和世俗滿足度下降，又導致影響精神層面的滿足度下降，如此惡性循環著。。。。然后不得不四處尋找和求助，又發現無人能懂，無人能助，更加沮喪悲觀，直至厭棄生命!

女,36歲,作為一個心理愛好者，我總喜歡（自認為擅長）找人短板，導致我總想幫助咨詢師成長，我愿意免費。 因為見過太多務實的心理工作者，導致我覺得“務實”是一個短板，我是不是應該徹底反思下？ (匿名)

女,40歲,《人到無求品自高》 我相信這個人性的規律永遠正確。怎樣讓人不患身心疾病，還有較高的品行？我覺得關健在于求的是什么。 如果只求衣食住行，在當下社會，這個絕大部分人都可以非常滿足了。 如果求永生，這個沒有人能夠得到滿足，所以人們會理智的放棄這個目標。 如果求存在感，這個絕大部分人也都能夠得到滿足。 如果求價值感，這個就較少有人能夠得到滿足。因為有競爭啊，你覺得任何一個能帶來價值的點，都有人比你強啊，永遠有人比你強啊! 在這個物資充裕、科技發達、文化多元的現代社會，給人的自我（曾經壓抑的自我）提供了很多發展的機會和空間，但機會和空間是有限的，所以競爭無形中給了人們難以化解的壓力。 壓力產生焦慮，焦慮強化了性格模式，強化的性格模式容易與其他人產生矛盾沖突，外在沖突引起內在沖突，內外沖突不斷，導致心理疾病。 心病還得心來醫，只有讓“心”舒服了，病才會好。我認為，教導或引導別人改正自己去適應別人，以減少沖突，這是讓當事人“委曲求全”，這是最差勁的心理咨詢，還不如沒有，因為生活中有太多人在教導他們，正是因為過度的教導，才導致他們生病的。 引導當事人改正自己去適應自己的夢想和理想（對象可以是某個人），這是可以的，因為理想是他們的一部分，為理想而改變自己，是愛自己的表現。但這也不是一個好辦法。 更好的辦法是，讓當事人在達成理想之前就能夠自己認可自己，提升自我價值感。我覺得這可以代表優秀咨詢師的水準，也是普通咨詢師的提升目標。 當然，不同程度的心理疾病有不同的對治辦法。我想說的是，對于沒達到中重度心理疾病的人，咨詢師也一味采取“引導當事人改正自己”的方法，去幫助當事人提升自己，我覺得這是完全無效的，甚至反作用非常明顯。覺察能力好的人能自己保護自己，覺察能力不好的人很可能就被帶到陰溝里去了，讓問題變得更加嚴重。 而且事實上，越是重度的心理疾病，越需要包容接納，所以可以總結的說，不論哪個程度的心理問題，都不能用“教導別人改正自己”的方法來恢復自信和健康。他們就是因為從來沒得到過認可，沒有價值感，沒有安全感，無法信任別人，才生病的，然后來到咨詢師那又是一次“問題檢測”和對糾正的建議和教導。 讓當事人無力和絕望的是，無論去到什么地方，“我”從來沒有被真正的看見過。 這就是我對擅長講道理，擅長搬運知識進行頭腦灌輸的陳明咨詢師特別憤慨的原因。

《解決問題時的幾種心理狀態》 我覺得人在面對別人問題時，有至少4個心理層次: (1).有辦法、有耐心。(從容自信，熱情大方——常見于付出型的能力超群者) (2).有辦法、沒耐心。(堅定自信，冷淡沉悶——常見于掌控型的能力突出者，如強弱配比的親密關系或隸屬關系) (3).沒辦法、有耐心。(淡定平和，講道理——常見于付出型的能力一般者，如父母對孩子，咨詢師對來訪者) (4).沒辦法、沒耐心。(心煩意亂，發脾氣——常見于掌控型的能力低下者，如父母對孩子) 我覺得咨詢師常見的狀態是(3)，因為他們熟知人的心理并掌握了豐富的理論知識，凡事都能夠說出個12345來，所以能夠非常淡定的面對幾乎所有案例。但其實并沒有能夠真正有效的幫助到案主的能力。所以只能從頭到尾的傾聽、分析、輸出(講道理)，就像玩單機游戲一樣。 ———————— 以上，大家是否有識破我的“陰謀”呢？ 不用大家費腦，我自招吧。 我的本意是想提醒大家認識到一個問題——心理咨詢師的局限性。(建議大家在咨詢前不要對他們抱有任何希望) 他們之所以態度非常好，充滿人性的溫暖，并不是因為他們能夠幫到你而展現的自信式的熱情，而是因為意識到很可能無法真正幫助到你而有的謙卑式的溫暖。 事實上，正因為求助者感受不到來自對方內心深處的自信和力量，所以他們沒有辦法獲得力量，所以只能在咨詢結束后繼續孤單奮戰。 —————————— 我是一個狂熱的心理學愛好者，所以難免以“狂”示人，還請大家見諒。 下面截圖內容，是我想要解決的問題。我覺得我寫得太好了，直觀的描述了幾乎是所有心理問題的成因。但我覺得能把我寫的內容真正看懂的人都不多，所以我也不奢望解答了。但歡迎探討。 看完我的問題，請大家謙虛一點，不要說你能幫助我，這是我最反感的話。我敢說，能幫助我的人還沒降臨到這個世界上來。 當然，你給我一萬個億，能從外部解決我的問題。這說的是外部解決，如果從內部解決的話，你不可能做到，所以還是謙虛點吧。 (匿名)

女,1歲,心理愛好者對心理專家的研究---（給心理求助者的參考意見） 我在網絡心理平臺待了一段時間，我發現了一些規律，我想針對專家們在論壇帖子里的回復作個小結。 1.模糊信號--你好?-您好 2.話術--（常見于偽專家和心術不正的有證專家）我看到了你的帖子了，能聊聊嗎？--?你這是xx病，我能幫你，私聊我---等其他類似用語。 3.套話--剛看完您所有的描述---需要什么幫助嗎？--?可以聊聊嗎？--你想得到什么樣的幫助？--有需要可以私聊我。 4.文案--20個字以上的有群發感覺的一段文字。 5.演說--主動共情，巧妙凸顯自己。 6.嘗試幫助，表達觀點。 7.想要幫助，表達觀點并提問和追問。 我覺得 1.模糊信號的釋放類似于“你猜你猜你猜猜”，因為它代表專家不明確的立場和態度，它包含以下所有內容（234567條）。 2.使用話術者的動機性太強，是誘引。類似于pua操縱術。 3.使用套話者的動機是中立的。使用套話是因為它省力且規范。 4.使用文案者是求勝心態，想打一手好牌。 5.使用演說方式者是表現欲強的自戀者。動機中立。 6.嘗試幫助是低調的務實者。 7.想要幫助是聽到了愛的呼喚。 拋開心理行業偽善的騙子和敗類，我認為心理咨詢師有幾種不同的類別。 1.以施予者自居的自大狂。（自我膨脹，控制欲強，居心不良） 2.成功欲爆棚的自戀狂。（以自我為中心，目的性強，動機不純） 3.拯救欲爆棚的英雄和圣母。（自我突出，干擾性強，能力一般或較差，動機為善） 4.穩重低調的務實者。（隱藏自我，尊重對方，關注績效，能力較好或一般，動機為良） 5.真誠謙和的布道者和求道者。（收斂自我，適應對方，能力較好，動機為善） 6.求實創新的開拓者。（關注自我，引領他人，能力很好） 7.溫暖包容且智慧的愛的天使。（接納自我，接納他人，有神奇的療愈能力） 我認為以上類別中，常見1234，偶見5，難見67。 正是由于全社會對心理專家的極度需要和依賴，才把從業者抬高到了一個接近神的位置。我也相信每位從業者都心懷理想，想要完成使命。 但是，“神啊”，您為何沒能帶我們走出迷霧，卻讓我們更加懷疑人生呢! 補充:我是心理學愛好者，代表大眾發言。希望能用我們微弱的力量 (匿名)

女,,心理醫生的病是給病人治好的??,心態成長分為六個階段：,,,第一階段：病我兩分。把病人和醫生進行二元對立。,,,第二階段：病我同一。認識到自己和病人的關系是老病友和新病友促膝談心的關系。,,,第三階段：病我互換。認識到原來病人是自己的醫生，自己是病人的病人。,,,第四階段：無病無我。認識到“病人”和“醫生”這兩個身份認同的空無性。,,,第五階段：病我任運。體驗到“病人”“醫生”身份認同的空無性和明現性兩面，并且體驗到此兩面相互聯系轉化的所有過程。,,,第六階段：病我融攝。此時咨詢師整個身心狀態具有和病人一樣的融攝能力，可以自由進出兩分、同一、互換、雙無、任運等各種心態。,,,,其意志如山安住，巋然不動；其情緒如海安住，動靜相宜；其感知隨境安住，本然無修；其行為明心安住，如刀出鞘，立斷無染。,,,在此六階段的成長中，除了第六階段，咨詢師在其他每個階段都需要來訪者的幫助和治療。,,?,,,何以咨詢師會如此需要患者的幫助，而自己又完全蒙在鼓里呢？,,,這是因為咨詢師自己從小到大就一直被蒙在鼓里，以為自己的能耐和職責就是幫助他人，以為自己是不需要他人幫助的。,,,這種自戀幻想——我生來就是幫助他人——的產生當然不是無憑無據的。,,,它的前身是這樣的念頭：“成年人（爸爸、媽媽等）是需要我的幫助的，因為他們如此虛弱。”,,,這個念頭形成于一個人的兒童或青少年時期，并且會支配他一生的軌跡，讓他終身成為一個助人者。,,?,,很多心理咨詢師都會做個人體驗，以了解自己的人格是如何形成的。,,,個人體驗的一個主要內容就是從業動機的分析。,,,在我的個人體驗中，來訪者的材料總會在某個時刻打動我，讓我說出這句話：“其實你一直是你們家的心理醫生。”,,, (匿名)

女,32歲,--如何尋找合適的咨詢師-（給求助者的參考意見-修正版） 我在網絡心理平臺待了一段時間，我發現了一些規律，我想針對專家們在論壇帖子里的回復作個小結。 1.模糊信號--你好-您好 2.話術--（常見于偽專家和心術不正的有證專家）我看到了你的帖子了，能聊聊嗎？--你這是--病，我能幫你，私聊我。。。。或其他類似用語。 3.套話--剛看完您所有的描述---需要什么幫助嗎？--可以聊聊嗎？--你想得到什么樣的幫助？--有需要可以私聊我。 4.文案--20個字以上的有群發感覺的一段文字。 5.演說--主動共情，巧妙凸顯自己。 6.嘗試幫助，表達觀點。 7.想要幫助，表達觀點并提問和追問。 --------------- 我覺得 1.模糊信號的釋放類似于“你猜你猜你猜猜”，因為它代表專家不明確的立場和態度，它包含以下所有內容（234567條）。 2.使用話術者的動機性太強，是誘引。類似于pua操縱術。 3.使用套話者的動機是中立的。使用套話是因為它省力且規范。 4.使用文案者是求勝心態，想打一手好牌。 5.使用演說方式者是表現欲強的自戀者。動機中立。 6.嘗試幫助是低調的務實者。 7.想要幫助是聽到了愛的呼喚。 --------------- 拋開心理行業偽善的騙子和敗類，我認為心理咨詢師有幾種不同的類別。 1.以施予者自居的自大狂。（自我膨脹，控制欲強，居心不良） 2.成功欲爆棚的自戀狂。（以自我為中心，目標性強，動機不純） 3.拯救欲爆棚的英雄和圣母。（自我突出，干擾性強，能力一般，動機為善） 4.穩重低調的務實者。（隱藏自我，尊重對方，關注績效，能力較好，動機為良） 5.真誠謙和的布道者和求道者。（收斂自我，適應對方，能力較好，動機為善） 6.求實創新的開拓者。（關注自我，引領他人，能力很好） 7.溫暖包容且智慧的愛的天使。（接納自我，接納他人，有神奇的療愈能力） 我認為以上類別中，常見1234，偶見5，難見67。 --------------- 正是由于全社會對心理專家的極度需要和依賴，才把從業者抬高到了一個接近神的位置。我也相信每位從業者都心懷理想，想要完成使命。 但是，“神啊”，您為何沒能帶我們出苦海，還讓我更加懷疑人生呢! --------------- 補充:我是心理學愛好者，代表大眾發言 (匿名)

男,27歲,本想這個月辭職的，但只有七百不到除還花唄外！想下個月辭職親叔這工資，真的一次比一次更過分！更過火 本月我好像沒有太多的精力去集中在那個小平臺，小賺賺錢20塊錢幾天游戲身上！更多的精力可能是想到下月辭職親叔找工作會成功嗎？有點心累

男,29歲,我也知道很好的解決問題：①解決親叔的問題……這月存五百工資、下月八號發了工資，立馬辭職走人……可以解決諸多消極負面情緒…… 可以終結九年半來在親叔上班，親叔嬸談哥對我做的所有一切很過分的事和話，不必每天抱怨，每天都在不停的回想以前那親叔嬸談哥， 九年半來所作所為！ ②辭職親叔之后，可以體驗各種療法，各種各色種類的工作和技術，但目前所知，我所適合的有保安倉管送貨員傳單員這類簡單的類種 ③找任何一個上之后，不要每天惦記多少天發工資的天數，而是盡心盡力的去做好每一天的任務，不懂可以請教別人，改變行事方法和任職能學到技術后自然會給你發工資 ④身體經過一段時間，脫離親叔九年半停歇太長之外，心情會慢慢變好，身體也慢慢變好，精子成活率14到百分之九十九！ ⑤父母安排生完小孩之后，父母這邊可以安心，我也有了技術之后，去任何一個城市拿高薪待遇。 ⑥一年半三十萬，買車二十萬，十幾萬回小城市開店發展精研，拿下行政總代理。 關鍵問題是，因為大部分精力思維用在了很負面，覺得做任何事不好失敗，做不到不行身上，而不是我能行！缺乏自信和果斷！極度自卑 現在都覺得辭了親叔會找不到工作！做不好之類又沒工資什么的！ 以前喜歡賺副業，四個星期九十九塊錢！現在不曉得怎么回事，沒有精力做，全部精力用在下個月怎么搞！！是我太急了還是……