管不住自己，熬夜玩游戲，昨晚居然玩到凌晨四點(diǎn)，恨自己沒(méi)節(jié)制。想被狠狠打一頓，長(zhǎng)長(zhǎng)記性

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賞金已經(jīng)分給：

黃老師
你好
黃老師
持續(xù)多久了
黃老師
可以聊聊嗎
匿名
每天玩好久
黃老師
私聊
王金霞
您好，可以感受到您內(nèi)心的自責(zé)與懊悔，這是讓自己改變的動(dòng)力，慢慢來(lái)，加油
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，一個(gè)行為習(xí)慣的改變是需要一個(gè)堅(jiān)持不懈的過(guò)程的。不妨嘗試每天減少一點(diǎn)玩游戲的時(shí)間開(kāi)始做起，然后努力在21天時(shí)達(dá)到一個(gè)改變的效果。
傾聽(tīng)心靈
你好，一般一個(gè)習(xí)慣的改變，看你對(duì)這個(gè)習(xí)慣產(chǎn)生的依賴性有多久？如果已經(jīng)依賴很長(zhǎng)一段時(shí)間了，那也需要一段相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，每天盡量的少玩一點(diǎn)點(diǎn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，然后盡量的培養(yǎng)自己其他的良好的愛(ài)好，必須自己痛下決心，才能夠慢慢的改善。。。
匿名
對(duì)身體不好頭暈?zāi)X脹
如心老師
也許你更需要被善待，而不是打一頓
匿名
從小習(xí)慣了
龍鳳
你好
梓曌
傾聽(tīng)者，就像是風(fēng)拂過(guò)少年的臉；雨滋潤(rùn)過(guò)大地，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過(guò)天晴，仿佛從來(lái)不曾相識(shí)！
匿名
做錯(cuò)事就應(yīng)該受罰
羅怡萱
你好
牛年快樂(lè)
越控制越強(qiáng)調(diào)。還不如就允許自己
牛年快樂(lè)
不吃不喝啥都不干純粹玩游戲，看看你能堅(jiān)持多久
此心
玩游戲帶給你什么樣的感受
傾心
你好
王老師
每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，或者一件事情錯(cuò)很久，或者明知是錯(cuò)還要去做，這都很正常，允許自己犯錯(cuò)！也因?yàn)樽约耗壳八龅母械津湴涟桑∫驗(yàn)槲覀冊(cè)诔砷L(zhǎng)！別人不一定有這個(gè)膽量來(lái)犯同樣的錯(cuò)誤！給自己點(diǎn)個(gè)贊！也許明天你現(xiàn)在所認(rèn)為的錯(cuò)誤會(huì)變成對(duì)的！用一顆積極的心去看待每一件事物！
燕妮姐
你好
李祥福
你好
王宇
你好
向陽(yáng)
你好[玫瑰]
余味【情感導(dǎo)師】
你好，熬夜說(shuō)白了是一種自虐行為，需要專業(yè)人士干預(yù)幫助，我是心理咨詢師
您好
我的貓呢
我覺(jué)得玩游戲是一件很開(kāi)心快樂(lè)還放松心情的事，但是玩的太久了是真的很疲憊，所以還是得適度
吳鳳嬌
難道只有打車才是你想要的嗎？
想想父母的感覺(jué)，
金月玲
看來(lái)您比較懊悔自己玩游戲的行為。偶爾的放縱沒(méi)有關(guān)系，從今天開(kāi)始注意時(shí)間就可以了。嗯，不要讓自責(zé)淹沒(méi)您。
做主自己
需要被，監(jiān)督管理
妙真老師
妙真老師送了一個(gè)擁抱
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