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辛海軍心理咨詢師 48歲
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老人心理咨詢工作室
迷途的羔羊
2021-05-26 03:47:31
抱抱TA

男,22歲,失眠了,越想讓自己睡著就越睡不著,好久沒這樣了,無奈啊。

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  • 傾心的頭像 傾心
    怎么了
  • 燕妮姐的頭像 燕妮姐
    你好
  • 葛老師的頭像 葛老師
    你好,好久沒失眠了?無奈?發生什么了?愿意的話,說出來,我可以協助你分析梳理
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您很在意睡眠良好,結果越想睡著,反而適得其反,是嗎?
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    你好
  • 傾聽時刻的頭像 傾聽時刻
    你把一晚就準備一晚上不睡覺試試
  • 傾聽時刻的頭像 傾聽時刻
    越對抗越是強化
  • 席小華咨詢師的頭像 席小華
    你好,就是這樣,越想睡著越會適得其反,躺下以放松身體為目的,讓睡覺順其自然
  • 意水的頭像 意水
    放松,最起碼你的精神和身體都要放松,才有可能睡著。
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
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