給力心理
男,22歲,失眠了，越想讓自己睡著就越睡不著，好久沒(méi)這樣了，無(wú)奈啊。
6個(gè)擁抱
12條評(píng)論
294次閱讀
網(wǎng)友
老人心理咨詢工作室
2025-03-26 11:02:38
傾聽(tīng)者傾心
怎么了
2021-05-26 04:12:16
傾聽(tīng)者燕妮姐
你好
2021-05-26 04:12:45
傾聽(tīng)者葛老師
0
你好，好久沒(méi)失眠了？無(wú)奈？發(fā)生什么了？愿意的話，說(shuō)出來(lái)，我可以協(xié)助你分析梳理
2021-05-26 05:16:02
咨詢師王 宇
你好
2021-05-26 05:39:56
咨詢師陳明
0
您好，您很在意睡眠良好，結(jié)果越想睡著，反而適得其反，是嗎？
2021-05-26 06:18:58
咨詢師王薇
你好
2021-05-26 07:21:17
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)時(shí)刻
你把一晚就準(zhǔn)備一晚上不睡覺(jué)試試
2021-05-26 08:16:10
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)時(shí)刻
越對(duì)抗越是強(qiáng)化
2021-05-26 08:16:44
咨詢師席小華
0
你好，就是這樣，越想睡著越會(huì)適得其反，躺下以放松身體為目的，讓睡覺(jué)順其自然
2021-05-26 08:29:41
傾聽(tīng)者意水
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放松，最起碼你的精神和身體都要放松，才有可能睡著。
2021-05-26 09:02:07
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-05-26 09:30:18
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
2021-05-26 15:50:32
