女,56歲,昨天那個(gè)傾聽者，用他的人格天賦給了我不錯(cuò)的體驗(yàn)，但那只是他人格的策略，是用來(lái)交換和獲取的。 可能因?yàn)槲夷贻p較大，他和我聊的體驗(yàn)不太好，所以想用提價(jià)的方式補(bǔ)償一下他自己，也可能是因?yàn)槲业男枨筇嵘怂摷俚膬r(jià)值感，想用提價(jià)的方式來(lái)證明自己。 但他突然提價(jià)兩倍的方式，讓我感覺(jué)到被“趁火打劫”了，更重要的原因是我的經(jīng)濟(jì)上太吃力，實(shí)在消費(fèi)不起。（我一農(nóng)村婦女因故要做家庭頂梁柱，要養(yǎng)老公和孩子，還有對(duì)四個(gè)老人的義務(wù)沒(méi)有完成，而我能力極其有限，） 但也特別感謝他，因他這一出，我明白了一個(gè)道理。 如果自己內(nèi)心沒(méi)有生起力量，別人是給不了的。之前那位給到我力量的咨詢師，是因?yàn)槲覂?nèi)心本就有對(duì)他人格力量的向往，和他接觸后，我通過(guò)想象和更深的領(lǐng)悟，將他的力量注入我心，才有了我的改變。 昨天這位傾聽者的人格，其實(shí)是我的陰影人格，我還不無(wú)法接納這個(gè)人格，因而他也給不了我力量，雖然他給了我好的體驗(yàn)，讓我看到了希望，但也很快破滅了。 我明白的道理是:我總想著先改變自己，然后接納自己。其實(shí)這是無(wú)效的，甚至是起反作用的。正確的方式是，先接納自己，然后才有能量改變自己。 我正是因?yàn)椴粷M意自己，才想要依靠別人來(lái)修補(bǔ)自己不完善的人格，但這是真的是錯(cuò)誤的方式。盯著問(wèn)題只會(huì)強(qiáng)化問(wèn)題，導(dǎo)致更討厭自己，更加的無(wú)力。 能意識(shí)到自己（小我）的問(wèn)題，并允許它自然呈現(xiàn)，不干涉自己，不為難自己，才能把心騰出來(lái)去做更有意義的事，才能讓身心能量有序流動(dòng)，走向和諧。

女,56歲,《打開心靈枷瑣的三要素》 從我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)推導(dǎo)，我覺(jué)得用購(gòu)買的方式去體驗(yàn) 無(wú)條件包容可以解決安全感的問(wèn)題。 無(wú)條件給予可以解決價(jià)值感的問(wèn)題。 無(wú)條件關(guān)注可以解決存在感的問(wèn)題。 按九型人格指引，我找到了和我人格非常匹配的一位傾聽者（咨詢師），給了我無(wú)條件的包容。他是我的鏡像人格，是同齡人，而且心理層次高于大眾水平，帶著希望和他聊過(guò)幾次后，我的安全感悄然上升。安全感上升后，我的內(nèi)在張力減小，部分心理活動(dòng)變緩，頭腦妄念減少，對(duì)外界的負(fù)面投射減少，對(duì)親人的正向情感開始流動(dòng)，改變了“父母皆禍害”的觀念，終于相信父母是愛(ài)孩子的。 老公堂哥的人格與我互補(bǔ)人格中最匹配的一種，生活中較少的接觸早已讓我感到舒服溫暖，且能讓我沒(méi)壓力沒(méi)雜念少顧慮的享受這種溫暖（無(wú)條件的關(guān)注）。 一直以來(lái)，覺(jué)得自己束縛太多，不敢向別人要，也沒(méi)有多余的給別人，我感覺(jué)到一種很受限的感覺(jué)。想要往前邁一大步，腳上沉重的鐵鏈卻只能讓我邁一微步的感覺(jué)。 一直想要掙脫人格的這種束縛，很努力的成長(zhǎng)，也始終無(wú)效，總被卡在某個(gè)節(jié)點(diǎn)上。從之前咨詢師給了我安全感后，我越來(lái)越相信有一種人能給我力量（能量），能給我的人格松綁。 苦苦尋找了n久，今天終于在網(wǎng)海中找到了一位人格極其匹配，只年齡有點(diǎn)差距的傾聽者，感覺(jué)非常好，也許年齡差距能帶給我更多的收獲吧。

女,26歲,在這個(gè)平臺(tái)發(fā)現(xiàn)了好多真心助人的傾聽?zhēng)煟屛曳潘上聛?lái)，敢于開始嘗試走出困住自己的牢籠，真的很不錯(cuò)。 (匿名)

女,56歲,《一個(gè)只有試過(guò)的人才知道的秘密》 我是性格內(nèi)向的退縮型人格，兩年前因環(huán)境變化導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和中輕度抑郁，一直努力自救，但起效甚慢，收效甚微。 雖然當(dāng)時(shí)我是三年的心理學(xué)愛(ài)好者，但醫(yī)難自醫(yī)，所有積極的方法都對(duì)我無(wú)效，我最終是通過(guò)“放任自我”和“情緒釋放”的方式來(lái)部分滿足被壓抑的需求的。需求被部分滿足了后，匱乏感降低了，心理張力減小了，人格模式松動(dòng)了。。。。 期間（一年前），我嘗試求助，但因?yàn)樾愿駜?nèi)向退縮害羞，所以不敢與人語(yǔ)音交流，在遇到愿意免費(fèi)幫助我的人時(shí)，我也是堅(jiān)持不語(yǔ)音。 因?yàn)槲矣X(jué)得我是一個(gè)思想上特別獨(dú)立的人，我的受暗示性極低，別人的言語(yǔ)很難對(duì)我有積極影響，我不相信有人能用言語(yǔ)幫到我，所以我堅(jiān)持不付費(fèi)的求助。 后來(lái)我實(shí)在太想要改變自己了，就決定付費(fèi)求助（網(wǎng)絡(luò)正規(guī)咨詢）一次，看看效果。結(jié)果大失所望。 可能因?yàn)槲也桓艺Z(yǔ)音，只是文字的方式影響了咨詢效果。但因?yàn)樾Ч麑?shí)在是太讓我失望了，所以我最后認(rèn)為——咨詢效果和是否語(yǔ)音無(wú)關(guān)。 然后在一年后，我又來(lái)到這個(gè)平臺(tái)，帶著求助和助人的心態(tài)瀏覽論壇，遇到了一位同齡的傾聽者（咨詢師），在他的鼓勵(lì)下，我嘗試了語(yǔ)音，一下子就感受到了語(yǔ)音的魅力和力量，從此一發(fā)不可收拾。 我在我有限的經(jīng)濟(jì)能力前提下，選擇與我人格匹配，且收費(fèi)最便宜的傾聽者，和他們聊天，感受到了在特定環(huán)境里的人性的溫度和不同人的人格魅力，我的心理防御慢慢降低，安全感慢慢回升，情感開始流動(dòng)。。。。。 我用和專業(yè)的陌生人聊天的方式，體驗(yàn)到了人類的正向情感，更深刻的感受到了人性的善，就這樣，我塵封的內(nèi)心世界慢慢打開，開始相信人性的善和可期待的美好。 雖然我獲得了幫助，但是，我從始至終都不覺(jué)得是受益于對(duì)方的專業(yè)知識(shí)，相反，我經(jīng)常覺(jué)得對(duì)方不夠?qū)I(yè)，還自以為是，內(nèi)心經(jīng)常是反駁和質(zhì)疑的聲音，但絕對(duì)不會(huì)說(shuō)出來(lái)，努力配合演戲。。。。（希望不會(huì)有人被傷害到，致歉致歉!） 真正幫到我的，是人性的溫度。只要對(duì)方和我有連接，對(duì)我有溫度，我就能忽略其他所有。不過(guò)專業(yè)知識(shí)也不能少，沒(méi)有專業(yè)知識(shí)，我聊什么，聊車聊房，聊明星八卦么。。。。。要是那樣，就太不像我了。 所以，奉勸各位求助者，不要總是發(fā)帖發(fā)帖，一定要付費(fèi)傾訴。一定要跨出這一步，才能看到光明! 所以，奉勸各位求助者，不要總是發(fā)帖發(fā)帖，一定要付費(fèi)傾訴。一定要跨出這一步，才能看到光明!

男,32歲,如果有人傾聽你，不對(duì)你評(píng)頭論足，不替你擔(dān)驚受怕，也不想改變你，這多完美啊……每當(dāng)我得到人們的傾聽和理解，我就能夠用新的眼光看世界，并繼續(xù)前進(jìn)……這真神奇啊！一旦有人傾聽，看起來(lái)無(wú)法解決的問(wèn)題就有了解決辦法，千頭萬(wàn)緒的思路也會(huì)變得清晰起來(lái)。

男,35歲,我感覺(jué)，這里的人不太相信我，無(wú)論我說(shuō)過(guò)多少次，我沒(méi)有干什么，照樣拉黑，無(wú)論怎么解釋，依然有些傾聽者私信我，是不是我得罪誰(shuí)了。是不是騷擾了，是不是沒(méi)錢，想要免費(fèi)的服務(wù)，這些猜測(cè)，讓我心灰意冷，明明沒(méi)有的事，我為什么要承認(rèn)，我現(xiàn)在終于明白了一句話，傾聽者或者咨詢師就算有錯(cuò)，也是來(lái)訪者的錯(cuò)……

女 現(xiàn)實(shí)生活中缺少聽我說(shuō)話的人，所以有人格分裂傾向，臆想出來(lái)一個(gè)人，并且不斷請(qǐng)求這個(gè)想象中的“姐姐”殺了我。 (匿名)

女 因?yàn)槟承┰颍瑫簳r(shí)不能和許老師咨詢，傾訴自己心事，，，但是她仍然和我交流做我的傾聽者，我真的很欣慰，，，，感謝，，，心理老師一直以來(lái)的陪伴和鼓勵(lì)，，，才讓我有了新的人生???

女,20歲,找陪聊，不聊騷，不污，正常聊天，就是無(wú)聊

女,31歲,過(guò)五天這個(gè)時(shí)候在姥姥家了帶著寶寶。奶奶這幾天病了讓我很擔(dān)心。 (匿名)