男,23歲,回家這些天累壞了，天天運動 (匿名)

男,29歲,今天狀態不錯，每天就應該這么過，不忘記目標，也不忘休息，不強迫自己做太多，循序漸進即可，休息好狀態好再做，狀態不對就停下來。

男,22歲,如何釋放來自未知的壓力，我現在每天鍛煉但沒有效果，精神狀態很差每天凌晨三點就醒過來 (匿名)

男,今天又有點郁悶，運動運動，好些了，調節調節

男,16歲,總是莫名其妙煩躁，不開心，想哭，這種狀態已經好久了，有運動去調節，但是只是暫時緩解，一停下來，仍舊悲傷

男,20歲,我跑步，意志力，自我疏導，冥想，好了0.01 (匿名)

男 焦慮咋自我緩解每天跑步可以緩解癥狀嗎有啥其他好辦法不吃藥

男,33歲,如果可以我真想把這么多年的情緒墮落消沉沒自信沒活力死氣沉沉的，晚上一次性跑個步，全部跑掉消耗掉

男,32歲,晚上好，，我最牽掛的人，你在干嘛，睡了嗎？忙碌的一天又結束了，知道你每天很忙，很累，真的好心疼你，，想你，卻不能陪伴你，見你，也只能在夢里，，親愛的，照顧好自己，記得有一個傻瓜，在隔著千山萬水的地方，時時刻刻都牽掛著你。。

女,女，19歲，剛高考完，父母離異，我時常感覺自己是個差勁的孩子，因為我總是因不擅長維系人際關系搞砸一些事情，我性格有些自閉，我的母親也給予了我很大的包容，我是復讀生，在上一年高考結束后我媽媽突然帶我見了一個叔叔，我知道她的意思，她有復婚的打算，但最后他們沒在一起，今年考后我媽媽又帶我見了一個叔叔，我感覺這個叔叔比上一個好相處，對于她復婚的打算，我也持支持態度，畢竟這是她自己的生活，我也不能越俎代庖，我在意的是，她因為我沒能及時回復那個叔叔的信息，給我發了一段話，大意是我看到別人信息要即時回復，我以為她是在說我沒回她的未接來電，后來才知道她說的是我沒回復那個叔叔信息，但我也不是故意不回復的，我跟本沒注意到那條信息，同樣的事情也發生在上一年，我的性格決定了我社交能力的差勁，我不知道為什么人與人之間的相處要這么小心翼翼，我感覺她那段話里的冷漠傷到了我，她把對我的愛分了出去…… (匿名)