女,17歲,我是一個高中生...我捋清楚我的問題了,解決方法沒想好,自己想的話很容易想偏,就來問一下。我現在最主要目標是讓自己有動力學習,不是我想,而是我要,這是現實,就算不喜歡也要努力改變,但是現在有些問題阻擋著我。第一個就是沒動力,打心底的不喜歡在學校的學習(自學不用考我是可以的),甚至考試決定成績/能不能升班的時候沖刺的動力都沒有,明知道后果都沒動力,甚至我最害怕不能升班的后果不是自己會怎樣,而是面對親戚的恐懼=.=(當時真的覺得自己沒救了)當然也有精神狀態不好的原因,解決方法...我知道我很缺乏安全感,還有非常需要別人的肯定,但是我做的不好,又怎么會有呢…第二就是腦袋里經常浮現我不想記得的黑歷史,經常想起自己做錯、很白癡的行為,甚至5年前的都記得,讓我很煩躁,讀書/睡前/安靜的時候出現特別多,也是我不喜歡讀書的原因之一...第三就是精神狀態,現在怎么睡都困,前天下午睡著睡了幾個小時,醒了三小時又睡著,竟然還睡到天亮,還有起身的時候頭很痛(不是每次,一天幾次吧),要站定幾秒才能走,整天也有點頭疼頭暈...唉,不知道怎么辦
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產后心理咨詢制度
2025-03-26 13:20:27