女,17歲,我是一個(gè)高中生...我捋清楚我的問題了，解決方法沒想好，自己想的話很容易想偏，就來問一下。我現(xiàn)在最主要目標(biāo)是讓自己有動(dòng)力學(xué)習(xí)，不是我想，而是我要，這是現(xiàn)實(shí)，就算不喜歡也要努力改變，但是現(xiàn)在有些問題阻擋著我。第一個(gè)就是沒動(dòng)力，打心底的不喜歡在學(xué)校的學(xué)習(xí)（自學(xué)不用考我是可以的），甚至考試決定成績/能不能升班的時(shí)候沖刺的動(dòng)力都沒有，明知道后果都沒動(dòng)力，甚至我最害怕不能升班的后果不是自己會(huì)怎樣，而是面對(duì)親戚的恐懼=.=（當(dāng)時(shí)真的覺得自己沒救了）當(dāng)然也有精神狀態(tài)不好的原因，解決方法...我知道我很缺乏安全感，還有非常需要?jiǎng)e人的肯定，但是我做的不好，又怎么會(huì)有呢…第二就是腦袋里經(jīng)常浮現(xiàn)我不想記得的黑歷史，經(jīng)常想起自己做錯(cuò)、很白癡的行為，甚至5年前的都記得，讓我很煩躁，讀書/睡前/安靜的時(shí)候出現(xiàn)特別多，也是我不喜歡讀書的原因之一...第三就是精神狀態(tài)，現(xiàn)在怎么睡都困，前天下午睡著睡了幾個(gè)小時(shí)，醒了三小時(shí)又睡著，竟然還睡到天亮，還有起身的時(shí)候頭很痛（不是每次，一天幾次吧），要站定幾秒才能走，整天也有點(diǎn)頭疼頭暈...唉，不知道怎么辦 (匿名)

女,16歲,我覺得我不僅僅是躺平，實(shí)在是癱了。對(duì)什么也提不上興趣，一點(diǎn)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)都沒有，可能偶爾看了一個(gè)勵(lì)志故事吧，然后還算努力了兩三天，但之后又繼續(xù)頹，再怎么打勁都沒用。作業(yè)快到上傳時(shí)間了也不想去動(dòng)。這種狀態(tài)別說高一和初中三年，連小學(xué)六年級(jí)時(shí)都沒有過。已經(jīng)持續(xù)了半個(gè)多月，我真的不想再持續(xù)有下去了…… 不過，這和我這學(xué)期期中考后狀態(tài)有點(diǎn)像，當(dāng)時(shí)我又覺得自己沒考好吧（月考也沒考好，我有時(shí)覺得是我考試前和考試時(shí)心態(tài)太不好導(dǎo)致的，但月考對(duì)我的打擊更大，用我當(dāng)時(shí)的話說“用最大的努力，考最差的成績”我記得當(dāng)時(shí)我直接在班會(huì)課時(shí)哭了出來，晚自習(xí)經(jīng)常能聽見自己磨牙，那段時(shí)間腸胃也不好），就感覺自己干什么都行，就是不想學(xué)習(xí)了。于是周末剛放，網(wǎng)課都沒看就躺床上睡到半夜，實(shí)在睡不下去了，才突然有了學(xué)習(xí)的念頭。后面那一兩個(gè)月，雖然有時(shí)也有懈怠，但總體上說還算積極。假期我也曾補(bǔ)過覺，但卻沒有效果。而且假期往往會(huì)因一種情緒占據(jù)，這時(shí)候我就完全地?zé)o心學(xué)習(xí)了??????????? 我已經(jīng)荒廢了一個(gè)假期，現(xiàn)在馬上就要開學(xué)了，我不想繼續(xù)頹下去了。但我現(xiàn)在根本提不起勁，我也擔(dān)心后面我還會(huì)不會(huì)再這樣…… (匿名)

女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說我不用補(bǔ)，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對(duì)自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課，那段時(shí)間總是感覺人人都對(duì)我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 問題1.我是初三畢業(yè)班，之前我沒上網(wǎng)課，回到學(xué)校我要沒努力去學(xué)，平時(shí)試卷太多，我都忙于做試卷，上課沒時(shí)間復(fù)習(xí)，現(xiàn)在我面對(duì)學(xué)習(xí)，，有許多知識(shí)還沒背，不懂，又陌生，我感到很迷人茫，有害怕的心理，壓抑。不知怎么辦？而且我上課狀態(tài)不是很好，這個(gè)學(xué)期上課經(jīng)常犯困，晚自修有時(shí)做著做著試卷就犯團(tuán)，我之前沒有這種狀態(tài)。問題2.我本身就有很大學(xué)習(xí)壓力，中午午休很難入睡，我總是咪睡，有時(shí)明明都困死了！可還是沒辦法進(jìn)入睡眠，好像有一種力量在抗拒我不要睡著。有時(shí)好不容易睡著了，要么半睡半醒，夢(mèng)里告訴自己到去學(xué)校時(shí)間了，自己艱難掙扎讓自己醒來，可醒來發(fā)現(xiàn)早著呢？要么就是睡著二十分鐘腿抖一下，就又醒了。

我高二了從小有雄心壯志想考很好的大學(xué)但是越長大卻越來越擺爛我如愿考上了一中但是我一直是渾渾噩噩的狀態(tài)上課聽不進(jìn)去喜歡冥想以后的生活以至于一節(jié)課一整天都是在走神自然而然成績甩尾巴現(xiàn)在最恨自己的是明明有志向卻沒有動(dòng)力放假了都是玩手機(jī)我不知道該怎么改變這種狀態(tài)還有一方面是焦慮失眠我閉眼一個(gè)小時(shí)都沒睡著我真的很想很想主動(dòng)去學(xué)習(xí)考大學(xué)可是真的看見書本就想睡覺而且我特別容易耳鳴我害怕大的聲音比如沖廁所甚至是關(guān)燈我最煩自己上課一整節(jié)課走神和失眠失眠閉眼心跳加快精神亢奮真的好煩好煩 (匿名)

女 知道學(xué)習(xí)的重要性，卻不想學(xué)習(xí)，寧愿坐著發(fā)呆。就像現(xiàn)在，從兩個(gè)小時(shí)前就不想學(xué)習(xí)但也不敢直接睡覺，有罪惡感，但坐著實(shí)在不想學(xué)，坐著到了現(xiàn)在還是不想學(xué)，快崩潰了啊，高三，快高考了，在這樣就完了。不是說學(xué)不會(huì)，我之前一直是500分左右，現(xiàn)在不想學(xué)連400都上不了，煎熬啊，不想學(xué)！

上了高中以后，成績就一直不好，家里也經(jīng)常批評(píng)我，勸導(dǎo)我好好學(xué)習(xí)，可是自己就是學(xué)不進(jìn)去，沒有動(dòng)力，說什么我也聽不進(jìn)去。然后變成了對(duì)什么都不是特別感興趣，（我最喜歡的音樂也是）整天昏昏欲睡的樣子，我這是怎么了，有什么辦法可以解決嗎？ (匿名)

女,18歲,大一，沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力，看也看不懂，學(xué)也學(xué)不會(huì)，高數(shù)掛科了，看舍友總在學(xué)習(xí)，又焦慮又靜不下心學(xué)習(xí)，也不知道到底要不要考研，覺得順利畢業(yè)就好了，但又怕找不到工作，現(xiàn)在學(xué)習(xí)對(duì)我來說就特別痛苦，完全沒有樂趣，我想知道為什么別人大學(xué)生活感覺特別青春活力就我打不起精神來，我也知道高考當(dāng)然不是終點(diǎn)但就是一學(xué)習(xí)就煩躁，現(xiàn)在就是逼著自己聽課寫作業(yè)，感覺效率很低，走不出這個(gè)困境了 (匿名)

女,24歲,你們網(wǎng)戀過嗎？或者有多么的網(wǎng)友嗎？？？。 (匿名)

男,21歲,希望自己家鄉(xiāng)的五線小城市有地鐵，是不是奢望？ (匿名)