女,26歲,中考體育，女生800米，我的成績(jī)是三分零一秒。這個(gè)成績(jī) 在全縣也是名列前茅。考試前一個(gè)月，體育老師給了我一記腦瓜崩:“你這么胖，800米過(guò)不了關(guān)！”我說(shuō)我一定能過(guò)。！最后打賭，誰(shuí)輸了誰(shuí)請(qǐng)客去小賣部。那時(shí)我胸有成竹，老師，你輸定了！ 我跑步每次都是第一個(gè)沖出去，后勁不足。這種節(jié)奏反倒不如起跑慢但勻速的同學(xué)用時(shí)短。所以我深知自己缺的不是雞血，是耐力。耐力這個(gè)東西又需要積累，只能靠日常不間斷的練出來(lái)。 寒假前的體育課，我基本處于吊兒郎當(dāng)?shù)臓顟B(tài)——跟著大家跑下來(lái)就行。因?yàn)槲矣X(jué)得，這個(gè)時(shí)候努力基本屬于無(wú)用功——過(guò)年吃胖白搭。寒假只要保證不間斷就行。那時(shí)，大家起大早跑步上學(xué)，我還處于騎自行車上學(xué)遲到的狀態(tài)。。。。 寒假大家約我早起跑步，我說(shuō)起不來(lái)床。。。所以，我?guī)c(diǎn)起床幾點(diǎn)跑，比如十點(diǎn)起床十點(diǎn)跑。溜溜噠噠得也不讓自己累著，知道自己懶，累得肌肉疼就堅(jiān)持不了了。。。。。而且也不是每天都跑，兩三天？偶爾一個(gè)星期。。。但一個(gè)寒假算是沒(méi)間斷。 開(kāi)學(xué)后，基本慢跑是跟著大家節(jié)奏，快跑以及模擬測(cè)驗(yàn)我就不參加了。。。大操場(chǎng)上自己溜溜噠噠。我不是懶散和故意特立獨(dú)行，因?yàn)榭炫苻D(zhuǎn)天肌肉會(huì)痛，接下來(lái)連續(xù)好幾天我都沒(méi)辦法練習(xí)耐力了。直到考試前一個(gè)月，我確信耐力出來(lái)了，日常練習(xí)便逐步提升平均速度。考試前一周的測(cè)驗(yàn)，我僅用了七成力氣跑了第一名且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)滿分線，同學(xué)和老師吃了一驚。 so，中考使了吃奶的勁跑，三分零一秒這個(gè)成績(jī)，胸有成竹，名副其實(shí)。 那時(shí)總覺(jué)得和大家不一樣。這是其中一個(gè)例子。 —————— 老師總說(shuō)，畢業(yè)生壓力大，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)給自己信心。我覺(jué)得優(yōu)點(diǎn)就在那擺著，應(yīng)該看缺點(diǎn)啊，揚(yáng)長(zhǎng)避短；謙虛不能使人進(jìn)步，看木桶的短板，取長(zhǎng)補(bǔ)短，才能基礎(chǔ)穩(wěn)固。而不是刷題。 比如說(shuō)，畢業(yè)生要保存精力努力學(xué)習(xí)，不要臭美，我覺(jué)得學(xué)業(yè)都這么累了，爭(zhēng)奇斗艷，增添活力，有助于學(xué)習(xí)。畢業(yè)生不穿校服才好。 好像努力刻苦才值得好成績(jī)，我這種下課跑廁所透風(fēng)的被批評(píng)吊兒郎當(dāng)，否則就是心機(jī)girl，故意污染班集體學(xué)習(xí)氛圍。實(shí)際我那時(shí)焦慮抑郁，在“自體虛弱”的基礎(chǔ)上，維持精力了。 落單的青春期，2018年我才發(fā)現(xiàn)且確信了一點(diǎn)兒——我和別人不一樣，是優(yōu)點(diǎn)，不是個(gè)“毛病”。 (匿名)

剛緊做作業(yè)，早上勁足，做完跑步了！！！！！ (匿名)

女,15歲,我發(fā)現(xiàn)，你一旦適應(yīng)周圍的環(huán)境，發(fā)自內(nèi)心去愛(ài)上你周圍的環(huán)境以后，你就會(huì)越來(lái)越好，不管是什么方面！ 拿我自己來(lái)說(shuō)吧，這個(gè)過(guò)程很艱苦，但是現(xiàn)在的自己，覺(jué)得學(xué)習(xí)很快樂(lè)，鍛煉也很快樂(lè)，結(jié)果就是自己感覺(jué)學(xué)習(xí)越來(lái)越開(kāi)心，鍛煉也使我身體健康，也減了肥（我媽直呼，天你怎么這么瘦了天），越來(lái)越自信開(kāi)心！加油吧！我要變得越來(lái)越好?? (匿名)

女 我總是覺(jué)得不運(yùn)動(dòng)會(huì)變笨，每天這么想很累啊，怎么辦？ (匿名)

男 怎么才能不斷的變好，不斷的變成長(zhǎng)，不斷的優(yōu)秀 (匿名)

男,22歲,怎么辦，太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，今天嘗試跑了5分鐘，身體就扛不住了，有沒(méi)有快速提高體能的辦法呀

女 明天開(kāi)始每天早上跑步！fighting

我和一個(gè)同學(xué)一起走路上下學(xué)有六七公里遠(yuǎn)，但他最近騎上了自行車，我每天上下學(xué)都跟著他的自行車跑步，每天都跑的好累啊！！！！ (匿名)

女,26歲,就離譜，你以為抑郁是想演就能演來(lái)的或者一個(gè)人想得就能得上的？ 也不知道誰(shuí)更能演，你給我演一個(gè)生理震顫神經(jīng)性厭食連續(xù)二十天失眠一個(gè)月瘦十斤試試？你給我為了演戲自殘一次？你以為大夫瞎呢還是你以為自己在玩兒呢？無(wú)知！ (匿名)

女,13歲,我見(jiàn)過(guò)同學(xué)被性侵 自己經(jīng)歷了被校園暴力欺凌，被孤立 為什么大家都不了解我呢 爸爸媽媽：只是小孩子發(fā)生口角，打打鬧鬧什么的。你不要想多就可以了 難道你見(jiàn)過(guò)我被逼在墻角打嗎？ 我明明很努力了啊 為什么爸爸媽媽還說(shuō)我不努力 他們?yōu)榱宋胰ヅ阄覍W(xué)習(xí)，每天張口閉口就是知識(shí)，絲毫不給我時(shí)間休息 “一定要考上一中要不然你就沒(méi)有前途可言了” 是的看起來(lái)我將辜負(fù)他們至今還未考前五十 為此我拼了命努力著 他們還是不滿足于我罵我訓(xùn)我 我在受創(chuàng)與自愈之間反反復(fù)復(fù) 這種如地獄般的生活我過(guò)了五年 我還是太差勁了啊 在一次月考我終于頂不住了 “我本是最愚蠢最惡劣的渣渣，是努力學(xué)也學(xué)不會(huì)的廢柴我本來(lái)就比人低賤一等” 時(shí)鐘停止了運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)械統(tǒng)統(tǒng)生銹 吶，我的力氣已經(jīng)用完了呢 不想在別人面前假裝我很快樂(lè) 最后的體面已經(jīng)完全崩塌 我的力氣已經(jīng)用完了 我不再微笑 情緒像過(guò)山車一般 我痛苦不堪 自殘了 自殺念頭浮現(xiàn) 幻覺(jué)幻聽(tīng) 我顫抖著 我成為了雙向患者