女,25歲,情緒本身是流動(dòng)的能量，任何阻礙它順著本身節(jié)奏自然流動(dòng)的行為，都會(huì)造成情緒的淤積和堵塞。

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此心
是的啊
簡愛情感
你好！歡迎傾訴和咨詢
匿名
每一次負(fù)面情緒的暴露，不是控制不住情緒，是情緒在流動(dòng)，渴望被看到。情緒不需要控制，需要看到。
冰欣
情緒可以被轉(zhuǎn)化，不能被壓抑
與心同行
不是誰看到都有意義！而是重要他人的看到才有意義！
光明療愈
你說的對，愿意彼此聊聊嗎方便語音的
匿名
“我恨不得殺了父母，如果可以，我要?dú)⒘怂麄?！”。這是情緒，不是事實(shí)，“恨”——“愛而不得，得非所愿”——都需要被看到
易
是的，你境界很高
傾聽心靈
你好，我們的一些情緒都需要被理解，有的時(shí)候都需要被接納，然后盡量的做好身邊的事情，很多時(shí)候需要順其自然，珍惜眼前，做好自己的事。。。
毛慧穎
你好
冰欣
寬恕他人，是為了自己可以獲得自由
笑兒老師
是的，你認(rèn)知非常高，當(dāng)然還可以再提高
匿名
因?yàn)槿绻鞘聦?shí)，ta已經(jīng)、正在、即將（做計(jì)劃且實(shí)施行動(dòng)）直接去做了。為什么想去做？因?yàn)榍榫w沒被疏導(dǎo)。為什么沒有做？因?yàn)槊總€(gè)人的內(nèi)在智慧自然取舍知道不能做。為什么還要對另一個(gè)人說出來？因?yàn)樾湃侮P(guān)系已經(jīng)建立，迫切需要被看到緩解痛苦。怎么緩解？真實(shí)的痛苦需要被看到。何為“看到”？——你說出來，我感受你的感受，我人在，沒有我的評判，我所感受到的你的感受，也說出來，你聽到了，你感受到了自己——被看到已經(jīng)發(fā)生?！铱吹搅四阌卸嘞霘⒘怂麄?，你就承受了多少攻擊，此刻究竟多痛苦。這個(gè)時(shí)候，如果聽者看不到真實(shí)的對方，同頻共振沒有發(fā)生，活在頭腦的世界里，被傾訴者的語言嚇到，或者被攻擊性戳到自戀，理解不了“表達(dá)情緒的方式而非事實(shí)”識別不了情緒或事實(shí):“你不會(huì)的/殺了她們你也得死/你要瘋嗎？/你不能這么想。?！毕氲接诓怕都饧饨堑哪芰浚辉俅螇核?
夢回心境
是啊
葛老師
你的自我覺察力很敏銳，已經(jīng)在自我療愈的路上了，加油！對的事天天做，多去感受大自然，相信自己一切都會(huì)好起來的。
風(fēng)吹花兒開
學(xué)習(xí)了，謝謝
匿名
@與心同行、是的，人需要被重要的人在乎的人看到，更為療愈。有真實(shí)的“看到”能力的人，語言用詞和“術(shù)”未必運(yùn)用得精準(zhǔn)完美，對方也定能感受到能量。術(shù)是實(shí)的方法，不是目的。方法是死的，可以學(xué)的，最終還是以人為本
匿名
@冰欣、[握手]情緒的轉(zhuǎn)化為了情緒的表達(dá)，任何情緒的表現(xiàn)，都是在表達(dá)情緒。我這兩年“任性“活著。情緒的表達(dá)包括:壓抑。
匿名
@冰欣、是的。情緒的角度，如果當(dāng)下還處于所謂的負(fù)面情緒中，寬恕是流動(dòng)完結(jié)后的結(jié)果。負(fù)面情緒的存在，是已經(jīng)走在“寬恕這條自由的路”了。
冰欣
您的境界很高哦
冰欣
也許對待情緒我們只有一個(gè)辦法，舍去它，也就是佛教中講的“非我”
匿名
哦哦，情緒的角度、內(nèi)驅(qū)力為目標(biāo)的角度:情緒也是我。。。。。。一切都是存在。非我，是真我存在，所以投射為一切存在的結(jié)果。非我不是方法，是結(jié)果。。。。壓抑的時(shí)候，自我攻擊嚴(yán)重，躺在床上不能動(dòng)，背后有個(gè)內(nèi)耗“我要起床、我這樣太懶了、我怎么會(huì)變成這樣、起床鍛煉才是對自己好”。脫離了當(dāng)下。躺夠了就不躺了。去年七八月份，能享受室外和人群了
龍鳳
你好
心靈港灣
你說的非常正確！
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
陳國民
完全贊同：情緒不需要控制，需要被看到！
王金霞
您好
情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的??
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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