女 不自律怎么辦，怎樣可以讓自己變得自律 (匿名)

女 我總覺得我自卑，很不愛說(shuō)話，不自信，自尊心特別強(qiáng)，不管是做事還是交往，總是扭扭捏捏。 (匿名)

女 感覺自己在生活中是一個(gè)不能自律的人，現(xiàn)在高三了。想好好讀書卻又堅(jiān)持不住很頹廢，做什么事情多是三分鐘熱度，活的很累。有時(shí)感覺自己和身邊的人格格不入不成熟的體現(xiàn)像個(gè)初中生一樣。整日無(wú)精打彩感覺活的很累。感覺自己還嚴(yán)重自卑，放不開自己，不敢把自己好的一面展現(xiàn)出來(lái)，想做個(gè)永遠(yuǎn)的路人甲。求解救 (匿名)

男 今年22歲了，可是我的理解程度低，自己身上的缺點(diǎn)好多，與別人比較會(huì)產(chǎn)生自卑的念頭，壓力特別大，也想和身邊的人說(shuō)話，卻發(fā)現(xiàn)自己不知道說(shuō)什么，心里面難受，我不能像別人那樣喜歡到處玩，喜歡做的事情，就毫不猶豫的完成，我呢做一件事比較墨跡，做事情效率低，而且我要是去親戚家或者朋友家，不能安靜的坐著，坐凳子做了幾分鐘，就不斷的來(lái)回走，而且不能閑下來(lái)，而且怕見人，通常會(huì)躲起來(lái)，等看不見在繼續(xù)走，我天天都高興不起來(lái)，沒有一點(diǎn)笑容，也沒有信心去做其他的事，我的時(shí)間幾乎都花在玩手機(jī)了，不知道還能做什么，這樣的我感到很絕望。不知道怎樣能改掉這些不好的習(xí)慣 (匿名)

女 我覺得我太自卑了，感覺自己做什么都是錯(cuò)的，對(duì)自己要求特別高，別人哪里比我強(qiáng)或者別人發(fā)展得很好都會(huì)給我形成一股壓力，壓力使我不堪重負(fù)，在大學(xué)里沒交到什么朋友，室友和我性格不合，壓力也沒有釋放的機(jī)會(huì)，在同學(xué)面前我封閉了自己……活得很空虛很不開心……我要怎么改變自己？ (匿名)

男 22歲，小時(shí)候，大概是小學(xué)的時(shí)候，學(xué)習(xí)很好，也很自信，每次考試都是前幾名，大概到了初二的時(shí)候，越來(lái)越自卑，因?yàn)榻佑|的新鮮的事物越來(lái)越多了，發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己家里很窮，別的同學(xué)接觸的東西我都沒有接觸過，他們有電腦，能上網(wǎng)，能接觸到我接觸不到的東西，接觸的越來(lái)自己越自卑，他們能聽音樂，看動(dòng)漫，我好多都沒聽過導(dǎo)致我越來(lái)越自卑，學(xué)習(xí)也變得不好，考了個(gè)2流高中，然后就惡性循環(huán)了，一直持續(xù)到現(xiàn)在工作，很多情況下都是沒有自信的，不敢去ktv，不敢當(dāng)眾發(fā)言，小時(shí)候上學(xué)時(shí)候很積極的，現(xiàn)在工作中也非常沒有自信，開會(huì)只能聽，總在糾結(jié)自己該不該表達(dá)自己意見，怕自己說(shuō)的話沒分量，別人看不起自己，陷入了死循環(huán)，現(xiàn)在有點(diǎn)挫折就想辭職 不知道怎么辦才能克服，解決自卑問題 (匿名)

女,25歲,為什么模仿不到點(diǎn)兒上。 因?yàn)殚|蜜說(shuō)的是:我覺得你就是。而不是，你就是怎樣怎樣。 重點(diǎn)在于這個(gè)判斷，是“我覺得”。這不是評(píng)判。 而且那段時(shí)間，戀情和咨詢突然痛苦的結(jié)束。她長(zhǎng)期的疏導(dǎo)，焦急無(wú)力，我能感受到，也理解。 咨詢的突然結(jié)束，我痛苦得慌亂撥給她，她陪我半宿。 轉(zhuǎn)天我在辦公桌上，進(jìn)入了一個(gè)四周漆黑的世界里，累得無(wú)力了。她站在隧道的光處:我在呢，你走過來(lái)，我在呢，走過來(lái)就好了，喊著我的大名，走過來(lái)，我在呢。我累得睜不開眼睛。給她發(fā)了消息。 她給我的感覺也是她自己的個(gè)人情緒。是她明確的感覺是她自己的，焦急各種情緒也是她自己的。我們兩個(gè)，我和你是分開的。 (匿名)

我廢了，想吐藥，我不是我，感覺還有個(gè)男的在我身體里面，不能讓他看到，不然又要做過分的事情了。 學(xué)習(xí)不好，我是個(gè)廢物，啥都考不好，喜歡一個(gè)人，遇到什么事就哭，女孩子就是矯情，等下次吞藥，偷偷的，誰(shuí)也看不到 (匿名)