女,14歲,我害怕與人社交，買東西不敢問價格，見到老師不敢打招呼，碰到同學不敢說話，見到親戚不敢吭聲，我還總懷疑別人的善意，在社交軟件上我問別人在嗎，他說在，我會覺得她敷衍我，不愿意和我說話，她不回我我會覺得他不想理我，回的慢了我覺得他不想理我，回的快了我覺得她是為了擺脫我，嫌我麻煩，我問過朋友愿意和我做朋友嗎，她說她喜歡我，我覺得她是在敷衍我，我還總是曲解他們的意思，朋友和我說想讓我變得樂觀向上，我覺得她是討厭我了，因為我覺得她知道我做不到，老師和我說要我外向一點，我覺得她是在刁難我，我姐姐說我可能有點抑郁，我不知道，我最近脾氣陰晴不定，總愛莫名其妙發脾氣，我還很害怕老師，不知道為什么，我看見老師就忍不住渾身顫抖，害怕的要命，我很想和老師打好關系，因為這個老師對我很好，我想表達我很喜歡她，唯一的辦法就是外向，敢于和老師交道，有什么辦法嗎 (匿名)

女,16歲,我不知道是不是我太敏感了，我上初中后一直沒有朋友，后來有一個人她對我很關心，所以我自然而然和她成為了朋友，我不敢和人社交，她一直會幫我，替我去說我不敢說的，可是，慢慢地，她不再愿意了，她告訴我，我應該學會自己去解決問題，她不愿意幫我了，甚至在體育課上，她也不愿意和我待在一起玩了，她說她想一個人待著，我覺得她好像是在故意疏遠我，因為之前班主任還告訴我說，讓我不要什么事都讓她幫忙，讓我有什么事先去找班主任，那時候她都還很關心我，不知道從什么時候開始她就變成這樣了 (匿名)

女,16歲,老師，還是感覺好難受啊，我好害怕那種與人爭執的局面，害怕對方表面沒事其實心里已經開始不喜歡我，最后離開我

女 我有兩個好朋友，他們總是對我忽冷忽熱，我不知道我做錯了什么。不管她們說什么，總是帶刺兒的說我，為此我對她們產生了恐懼，我原本是個學習挺好的孩子，可自從認識她們我就不敢問她們問題，因為我害怕她們不給我玩了，如果她們不給我玩了，我就沒人一起了，我該怎么辦 (匿名)

女,16歲,每天晚上一回家就開始憂慮自己的朋友會不會跟別人玩的很好而忽略自己不陪伴自己，害怕落單自己一個人，因為在學校大家都成群結隊我受不了沒人陪，我會很害怕自己的朋友有別的朋友忘記自己，應該怎么辦 (匿名)

女 女 我是1個初中剛剛畢業的15歲的女生，我發現我自己最近有些奇怪。我總是會害怕在人多的地方，而且我還會頭抖。我估計我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經歷有關。 我在初中時曾被別人挑撥過3次。第1次是初1時，我和a（女生），b（女）坐在同1排挨著坐。我和a關系1直不好，但是a和b是閨密。1開始就是因為我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就經常在b那里說我的壞話。我的情商很低，當時沒怎么給管，也不知道該怎么辦，就任由事情發展下去了。結果就是我和b的關系越來越壞。結果初2時b又把這件事情跟c說了，我估計還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管，也沒有澄清。結果那時候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了1個心理陰影。 第3次是在初3快要中考的前1個月。我們班上進行了換座位，我被調到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個c也在我的右前方，后來我不知道應為什么得罪她了，她又向她的同桌d說我的壞話，那時候我就是總怕有因為什么事又得罪了c，然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格1直很內向，又懦弱，1直沒有澄清。那時候天天都是神經兮兮的，總是滿腦子的在想:今天有誰應該知道了這件事，然后她（他）又和誰誰誰玩的好，誰誰誰可能會知道這件事……然后1整天都是在想這種事，1整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的，1天天的緊張，然后某天就是因為緊張而頭開始抖了，我知道是因為緊張，然后1直沒怎么去管他。總想著什么時候放松1下就能好了。可是那樣天天在學校教室里頭抖，越來越久就有越多的人發現，他們會覺得我異常，就會有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖，但是我越是這樣想，越不想讓頭抖，它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了，后來沒想到越發嚴重了，現在我甚至在家里都會抖，我暑假補課時也有這樣的情況，我知道這樣很不好，但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對我的生活，學習造成了影響，我身邊也有些人因為我而收到影響，也在頭抖，只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了，我現在甚至連1家人坐在1起吃飯都會緊張害怕，怕別人發現我頭抖，我現在連吃飯，連拿1個東西都會頭抖，只要是有和別人交流接觸我就會害怕頭抖。我現在連最基本最簡單的事都會害怕做了 (匿名)

女,17歲,我好害怕我該怎么辦？老師管的嚴同學很心機。我可能從小性格就這樣，我不知道該怎么辦了。我好想哭。

女,13歲,害怕同學怎么辦？就是跟同學在一起會很緊張手會不自覺的抖，動作也很不自然。一想到明天要上學面對同學我就很害怕一直哭 (匿名)

男,1歲,身邊的人都一樣，回答的都是“有什么”“你就是懶”“自作多情”“你去找點事情做啊”，道理我也懂啊，可我之前不是這樣的人，我覺得我自己真的病了，我控制不住我的大腦，現在連女朋友都這么說我，我好像快到了崩潰的邊緣了。 (匿名)

活著好累，死了更好 (匿名)