我不知道我為什么一上數(shù)學(xué)課就會(huì)打瞌睡。對(duì)數(shù)學(xué)沒(méi)興趣。 (匿名)

女,15歲,明天上午的數(shù)學(xué)課就睡覺(jué)課，又可以睡三個(gè)小時(shí) (匿名)

女,31歲,我小時(shí)候玩伴，輔導(dǎo)作業(yè)那個(gè)女生，她說(shuō)我們每天上課使勁聽(tīng)都學(xué)不會(huì)，我睡覺(jué)，老師一問(wèn)起來(lái)全都會(huì)。說(shuō)不知道我上課咋那么能睡，一問(wèn)下來(lái)全都會(huì)。我也不知道，數(shù)學(xué)講新課，我在睡覺(jué)，睡醒了數(shù)學(xué)老師讓做題，我做出來(lái)了，數(shù)學(xué)老師再?zèng)]管過(guò)我。同學(xué)也都驚訝。 (匿名)

我是高中數(shù)學(xué)教師，當(dāng)過(guò)一年半班主任，其間午睡基本上睡不著，晚上能睡著，但感覺(jué)質(zhì)量不高。今年九月份，中午和晚上都睡不好。 (匿名)

女 高中了，就夢(mèng)想著上大學(xué)，可是一上課就總睡覺(jué)，掐自己，讓同桌提醒自己……都不行，通常開(kāi)課20來(lái)分鐘就肯定睡覺(jué)，心里明明不想睡覺(jué)，可我控制不了我自己，我該怎么做上課才能不睡覺(jué)，才能提高自己的成績(jī)? (匿名)

女,19歲,大二動(dòng)畫(huà)系學(xué)生 每天四點(diǎn)睡覺(jué) 早上八點(diǎn)起來(lái)上課 四點(diǎn)睡覺(jué)的原因，是作業(yè)沒(méi)寫完 但是也有我性格上的不對(duì) 如果說(shuō)我在教室里熬夜做作業(yè)到凌晨?jī)牲c(diǎn) 然后回寢室，我依然四點(diǎn)再睡覺(jué) 甚至到五點(diǎn) 早上是八點(diǎn)半的課，我八點(diǎn)十分起床 早飯來(lái)不及吃，全力以赴地話可以買到包子牛奶 但是我寧愿多睡十分鐘也不早起去吃早飯 其實(shí)我覺(jué)得也沒(méi)什么 但是我每天平均只睡三四個(gè)小時(shí)，且白天不困 （其實(shí)以前是會(huì)困的，最近不論睡不睡，都不會(huì)困） 逐漸覺(jué)得睡覺(jué)是個(gè)沒(méi)必要的事情 因?yàn)橛袝r(shí)候通宵一晚上，第二天依舊睡四個(gè)小時(shí)，也沒(méi)補(bǔ)它 其實(shí)我找不到時(shí)間補(bǔ) 但是也是因?yàn)槲矣X(jué)得沒(méi)必要補(bǔ)，所以沒(méi)有去爭(zhēng)取這個(gè)時(shí)間 邏輯上我判斷我這樣是不對(duì)的，但是我身體上完全不覺(jué)得 可能跟心理有關(guān)，因?yàn)槲姨貏e容易焦慮，但是又懶得焦慮 所以我每天最大的目標(biāo)就是保持平和 上課吃飯交友，做完成班委的工作 然后晚上熬夜補(bǔ)作業(yè) 我不懂取舍，對(duì)事情來(lái)之不拒，所有事情都要面面俱到，沒(méi)有瑕疵的完成，所以我找不到舍去的部分，就從睡覺(jué)這件事上擠 因?yàn)闆](méi)有人在乎我睡了幾個(gè)小時(shí) 能讓我開(kāi)心的只有成績(jī) 沒(méi)有厲害的成績(jī)，我今天怎么可能走在這所大學(xué)里面 而且我特別不信任別人，別人越是覺(jué)得無(wú)所謂，我越是焦慮 別人緊張，我反而松口氣 我覺(jué)得我始終是一個(gè)人，除了自己，沒(méi)有人能在困難的時(shí)候?yàn)槲蚁胍幌?如果我不焦慮，我就會(huì)掉落深淵 如果我放過(guò)自己，就會(huì)萬(wàn)劫不復(fù) 無(wú)法說(shuō)服自己，所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我說(shuō)服了我的身體，讓它別睡 我不知道我想怎樣 (匿名)

男 現(xiàn)在學(xué)習(xí)越來(lái)越不認(rèn)真，想認(rèn)真也認(rèn)真不起來(lái)。晚上老是想到還有作業(yè)沒(méi)寫完，睡不著。怎么辦？ (匿名)

女 您好，我還只是一個(gè)小學(xué)生，每天晚上我都是1點(diǎn)鐘睡覺(jué)的，怎么也睡不著，每次玩手機(jī)都玩到很晚，視力逐漸下降，上課經(jīng)常犯困，用冷水洗臉也不行，請(qǐng)問(wèn)有什么方法，想睡也睡不著。

29歲,想起好多以前看過(guò)的書(shū)來(lái)，我打算把那本松田道雄的《育兒百科》再過(guò)一遍。孩子安全急救知識(shí)再操作一遍。語(yǔ)言系統(tǒng)吐字清晰準(zhǔn)確疊加詞給孩子教。還有孩子的視覺(jué)訓(xùn)練，歌曲磨耳朵繪畫(huà)細(xì)胞 (匿名)

男，18歲，我經(jīng)常喜歡找女友微信聊天，但女友因暑假工忙碌，剛開(kāi)始挺好，后來(lái)直接不怎么回消息，再后來(lái)故意直接不回消息，別人發(fā)的她還回就是不回我的，問(wèn)就是因?yàn)樗Γ疫€要讓她和我聊天，問(wèn)我沒(méi)有其他朋友了嗎，害……可我憋不住找她，怎么辦……我打電話找她打錯(cuò)了打成她爸的了，她和她爸又鬧了不愉快她爸說(shuō)她天天想兒女情長(zhǎng)，該怎么辦……因?yàn)槲掖蝈e(cuò)電話她才理我的說(shuō)我徹底使局勢(shì)不可逆轉(zhuǎn)讓我今晚消停一點(diǎn)……可我覺(jué)得明天也不會(huì)再理我了……我該怎么辦…… (匿名)