男,28歲,我覺得我是典型的內卷性格,一丁點小事就可以讓我煩躁很久,家庭環境可以保證我衣食無憂,但也讓我失去了前進的動力,這個年紀很迷茫。我認為自己形象還算不錯,但是懶惰阻礙了我,有時會手淫,結束后總覺得空蕩蕩的,我知道人要向前看,要努力,要找個對象互相激勵,但總是明日復明日,生活也逐漸失去了樂趣,也許這才是最可怕的吧,請問我該怎樣去改變呢
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