幸福一生 1323天前在線
2021-07-31 11:47:56
抱抱TA 回復
女,28歲,壓力和情緒會影響一個人狀態。會讓人心情煩躁,讓人失眠。連身體健康也會受到影響。誰能告訴我怎么緩解釋放壓力???有什么好辦法
10個擁抱 22條評論 445次閱讀
網友
心理咨詢師未來可能
2025-03-26 18:46:42
網友龍鳳
你好
2021-07-31 11:50:17
傾聽者李軍峰情緒疏導
0 你好,失眠是情緒波動引起的焦慮,腹式呼吸可以緩解情緒有助睡眠的,你最近經歷什么事,我擅長情緒疏導,如果需要幫助可以和我聊聊,
2021-07-31 11:50:53
網友??空城??
你好,私聊。
2021-07-31 11:52:33
網友龍鳳
0 跑步運動等,但解決根源問題最好的方式還是心理咨詢
2021-07-31 11:53:14
傾聽者光之語傾聽師
您好!可以具體說說您的壓力和情緒嘛。
2021-07-31 11:54:38
傾聽者格兒老師??
暫不支持播放語音
2021-07-31 12:00:17
網友容納百川
你好
2021-07-31 12:01:59
咨詢師王 宇
你好
2021-07-31 12:12:04
咨詢師毛慧穎
你好
2021-07-31 12:13:17
傾聽者格兒老師??
暫不支持播放語音
2021-07-31 12:24:10
咨詢師唐孝青
0 可以安全的傾訴是最佳的,其他方式例如運動,娛樂也不錯,可以轉移注意力,降低焦慮
2021-07-31 12:35:11
傾聽者笑兒老師
你好!可以聊聊啊
2021-07-31 12:52:22
網友,
0 有姐姐收小公狗嗎,16歲,天生有奴性,想找個長期的主人
2021-07-31 12:53:27
網友心理咨詢
老師可以幫你解決
2021-07-31 13:13:05
網友焦慮失眠
我來幫你,做動力催眠奧!
2021-07-31 13:15:54
咨詢師張金玲
您好!您可以通過減壓咨詢等方式來幫助。
2021-07-31 13:18:26
傾聽者同塵【心理咨詢】
找到生活中的壓力源
2021-07-31 14:17:38
咨詢師李燕
找到壓力跟失眠的根源,進行梳理
2021-07-31 15:13:51
咨詢師王金霞
您好
2021-07-31 16:06:40
網友卡布奇諾
運動就是最好的辦法
2021-07-31 16:09:07
傾聽者舒心大哥
連線吧
2021-07-31 18:21:21
咨詢師羅怡萱
0 你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
2021-08-01 13:10:32
心理論壇
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女,17歲,那天爸爸是這十幾年第一次喝醉,跟他朋友們一起喝早上回的家,回到家就去了奶奶房間,是早上七點多奶奶也醒了,我跟奶奶房間距離不遠,我清楚的聽見爸爸哭了,苦的好傷心,我從來沒見過爸爸哭,我媽叫我不要從房間出來,我就趴在門上聽他們再說什么,我爸爸再跟我奶奶訴苦,他說我們一家想去哪玩他都會帶我們去,想要什么都會給我買,但是我們一定都沒有表達出來我們很開心,他很難過,他做了一切都沒有得到回報,反而被媽媽說不好的話,奶奶也沒因為爸爸會說到做到而開心,一家人總是死氣沉沉,爸爸不知道該怎么做了,過了好久還跟媽媽吵一架,我真的不知道媽媽這么做為了什么,總是一天到晚跟爸爸吵,爸爸對他很好,但就是看不慣爸爸,她吵又吵不過,總是無理取鬧,說真的我看不懂我媽媽了,我不清楚我認不認識她,在我印象里我媽媽一直都很暴躁易怒,挑戰我爸爸底線,我媽媽的暴脾氣一直都是我的陰影,在考試的時候一緊張腦子里就會飛快流過媽媽罵我的場景,很可怕,形容不上來,不止考試很多時候。昨晚吃晚飯我媽開會挺晚回來,她說煩死了,說個不停,光聽都累,我就開個玩笑說我們在學校學習也那樣,然后他就有的急了,說自己上了那么多年學怎么沒覺得煩,然后就一堆道理,我就真的煩了,我敢說她說的道理她自己都沒聽懂,我就把耳朵捂住了說學習真的很累,別拿你跟我做比較,你們那會兒可比我們輕松多了,我一抬頭就看見我爸失落的眼神,他不說話比說話罵我教導我更可怕,我不知道該怎么辦了,我也是那天心情好不容易好點開個玩笑他們就當真了,我有抑郁癥,但似乎是遺傳的,因為我們全家都很悲觀,媽媽總是拿自己的生死威脅爸爸,總在我面前說我爸爸壞好,說我奶奶老不死,各種臟話罵我,這些在我有記性就能在我媽嘴里聽到,我們全家都瘋了,我爸爸希望我好好學習,但我真的很累,我想先活下去,但被我媽帶節奏說我為了不學習找借口,真的很討厭媽媽的性格
16個擁抱 17條評論 597次閱讀 1334天前

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