問
從2020.10.4號開始我心里就很壓抑,因為家人的非正常離世,我背負上了“殺人兇手”的稱號。雖然同學們和我的關系都挺好,但是在家里我感受不到一絲溫暖,我試著跟姐姐,網友訴說,但最多的回應就是“你太脆弱了,這是你自己的心理素質太差”。我不知道什么樣的心理素質才叫好。最近我的抑郁癥狀越發嚴重了,晚上睡不著,胸悶,想哭,發抖,我總覺得有人在我的房間門外走動,我害怕,怕到哭,哭到四五點,知道天色有了光彩,我才能稍微放下心。我真的很痛苦,有時甚至用自殘的方式讓自己不痛,我覺得身體的痛,可以讓我忘記心里的痛苦。我不知道這條帖子發出來會不會有人看見,會不會有人安慰,但是這是我唯一可以在不傷害自己的情況下發泄情緒的方法。