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匿名
2021-10-28 04:35:40
抱抱TA

女,24歲,焦慮,前所未有得焦慮。因為我有一個超級勤奮的室友,隨時都在學,吃飯都在看視頻。

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  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    王曉光送了一個擁抱
  • 墨莉~的頭像 墨莉~
    變好起來吧
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個擁抱
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 石月梅咨詢師的頭像 石月梅
    你可以給自己設置目標轉移注意力,這樣你不需要“接受你室友強迫”你接受,當下室友的習慣
  • 石月梅咨詢師的頭像 石月梅
    石月梅送了一個擁抱
  • 張麗蕓的頭像 張麗蕓
    一個人一個命,他學他的,你過你的,不是視頻看的越多將來過的越好
  • 格兒老師??的頭像 格兒老師??
    格兒老師??送了一個擁抱
  • 米會軍的頭像 米會軍
    這讓你覺得很有壓力
  • 格兒老師??的頭像 格兒老師??
    同學你試著改變一下認知,她是她,你是你,我是我,尊重每個人的各不相同,做自己就好哦!
  • 安安??的頭像 安安??
    安安??送了一個擁抱
  • 星月情感的頭像 星月情感
    星月情感送了一個擁抱
  • 笑兒老師的頭像 笑兒老師
    笑兒老師送了一個擁抱
  • 小艾老師的頭像 小艾老師
    小艾老師送了一個擁抱
  • 譚皓騰的頭像 譚皓騰
    譚皓騰送了一個擁抱
  • 浪包的頭像 浪包
    有什么心事,可以聊聊
  • 湯霜咨詢師的頭像 湯霜
    湯霜送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,靜下心,觀察自己的焦慮,看看它在試圖說些什么
  • 周美芳咨詢師的頭像 周美芳
    周美芳送了一個擁抱
  • 暖心陪護的頭像 暖心陪護
    暖心陪護送了一個擁抱
  • 趙曉寧咨詢師的頭像 趙曉寧
    趙曉寧送了一個擁抱
  • 趙曉寧咨詢師的頭像 趙曉寧
    那么你打算怎樣緩解自己的焦慮呢?
  • 五蘊皆空的頭像 五蘊皆空
    給自己定個目標和計劃,把焦慮變為動力,按自己的步伐前進,不要收別人的影響,做好自己
  • 劉彥慶咨詢師的頭像 劉彥慶
    劉彥慶送了一個擁抱
  • 慢慢姑姑的頭像 慢慢姑姑
    接納自己,也接納身邊的人,你就會快樂起來,感謝她給你帶來學習的動力和目標
  • 溫暖陪伴的頭像 溫暖陪伴
    溫暖陪伴送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    看到你的帖子,感覺你是個上進的孩子,看到同學在時刻學習,你怕自己會比不過她,是嗎?
  • 朱皓咨詢師的頭像 朱皓
    朱皓送了一個擁抱
  • 自由飛翔的頭像 自由飛翔
    看到同學進步,你害怕自己不優秀了嗎?
  • 心途的頭像 心途
    心途送了一個擁抱
  • 語嫣情感的頭像 語嫣情感
    語嫣情感送了一個擁抱
  • 劉夢欣咨詢師的頭像 劉夢欣
    當你看到室友隨時在學習,你會有壓力和焦慮,說明你是有一顆積極向好的心理。但是每個人的精力和需求是不一樣的。所以我們最需要的是對自己有清晰的認知。當知道自己需要什么的時候,就知道自己的時間該如何分配了。
  • 芝蘭之室的頭像 芝蘭之室
    芝蘭之室送了一個擁抱
  • 芝蘭之室的頭像 芝蘭之室
    她有她的學習方法和模式,你也可以有自己的學習模式,適合自己的才是最有效的
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 婚戀屋的頭像 婚戀屋
    婚戀屋送了一個擁抱
  • 婚戀屋的頭像 婚戀屋
    他的上進對你的影響是個好事,可以適當但你有自己的方式,方式這方面是不能攀比的,每個人都有適合自己的計劃。
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    宋老師?送了一個擁抱
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,當看到室友勤奮學習的時候你會感覺到焦慮,有些時候焦慮會讓我們有一些前進的動力。同時內心也會對自己有一些責備,讓自己產生一些內疚感。如果對自己的責備否定沒那份動力的時候,我們就難以平靜下來面對學習了。有時候先試著停下來梳理一下自己的內心,然后找到自己學習的節奏。這樣才能更好的提升自己。
  • 婚戀屋的頭像 婚戀屋
    擺正心態。對于別人的優秀,我們更多的要是欣賞的心態,而要盡量避免嫉妒與虛榮。
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    你有些被內卷,但也許她的方法不一定會適合你哦
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 陶瑩咨詢師的頭像 陶瑩
    室友的狀態激發了你內在的恐懼,建議通過咨詢訪談來看清并處理內在的情緒
  • 的頭像
    歡迎聊天。
  • 向暖的頭像 向暖
    向暖送了一個擁抱
  • 向暖的頭像 向暖
    室友引發了你的擔心。其實也是對未來未知的一個恐懼。我們遇到焦慮的時候,是有一些方法可以緩解的。
  • 的頭像
    有人聊天嗎
  • 王致剛的頭像 王致剛
    王致剛送了一個擁抱
  • 知心天語的頭像 知心天語
    能學就學,不能學就放松自己
  • 雅韻百合的頭像 雅韻百合
    你好!焦慮確實很影響。需要輔導嗎?
  • 萬靈的頭像 萬靈
    萬靈送了一個擁抱
  • 思思傾聽的頭像 思思傾聽
    思思傾聽送了一個擁抱
  • 趙佳怡的頭像 趙佳怡
    趙佳怡送了一個擁抱
  • 白白風云(不要來刷存在感)的頭像 白白風云(不要來刷存在感)
    白白風云(不要來刷存在感)送了一個擁抱
  • 傾心的頭像 傾心
    傾心送了一個擁抱
  • 愛緣傾聽的頭像 愛緣傾聽
    愛緣傾聽送了一個擁抱
  • 愛緣傾聽的頭像 愛緣傾聽
    你焦慮的是她的勤奮,還是你的未來?設定好自己的目標,穩步向前走!
  • 梁欣旺咨詢師的頭像 梁欣旺
    梁欣旺送了一個擁抱
  • 黎明之際的頭像 黎明之際
    黎明之際送了一個擁抱
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    羅怡萱送了一個擁抱
  • 余秀英咨詢師的頭像 余秀英
    余秀英送了一個擁抱
  • 心能量的頭像 心能量
    心能量送了一個擁抱
  • 心能量的頭像 心能量
    每個人都是獨立的個體,尊重他人,善待自己,嫉妒心理需要調整方可解脫
  • 光之語傾聽師的頭像 光之語傾聽師
    光之語傾聽師送了一個擁抱
  • 最美的你【情感&職場】的頭像 最美的你【情感&職場】
    最美的你【情感&職場】送了一個擁抱
  • 山嵐的頭像 山嵐
    山嵐送了一個擁抱
  • 山嵐的頭像 山嵐
    內卷,你就接受吧!
  • 心?空間的頭像 心?空間
    按住每個當下,樹立自己的人生目標和計劃,你也會惜時的。
  • 在說幫助我之前,請仔細照一照鏡子,看看你的頭像 在說幫助我之前,請仔細照一照鏡子,看看你
    在說幫助我之前,請仔細照一照鏡子,看看你奇怪的模樣。送了一個擁抱
  • 心語??的頭像 心語??
    心語??送了一個擁抱
  • 船長的頭像 船長
    船長送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您感覺到有壓力,是嗎
  • 張志強咨詢師的頭像 張志強
    張志強送了一個擁抱
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