女,為什么總是控制不好自己的情緒，明明不想對(duì)家人吼叫，可還是忍不住

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王致剛
王致剛送了一個(gè)擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
周真
周真送了一個(gè)擁抱
周真
可能是內(nèi)在有很多情緒，無(wú)處發(fā)泄，只有在親密的家人這里，可以釋放。特別能理解你的感受，每次吼完又后悔，更加難受自責(zé)。
陽(yáng)光
陽(yáng)光送了一個(gè)擁抱
陽(yáng)光
情緒需要梳理，
尚圣明
除了現(xiàn)實(shí)事情的原因，還有關(guān)系的原因，越是親近，越是容易傷害。因?yàn)樵诩胰嗣媲皼](méi)有了防御，情緒容易直接表達(dá)出來(lái)，不會(huì)變著法的表達(dá)。我們內(nèi)心積壓的情緒也容易向家人發(fā)泄出來(lái)，所以要覺(jué)察情緒的來(lái)源。在外人面前，我們習(xí)慣戴著面具向別人展示好的一面，有時(shí)候壓抑情緒，但在家人面前沒(méi)有必要再戴面具，如果不覺(jué)察的話，情緒自然容易出來(lái)。
王曉光
王曉光送了一個(gè)擁抱
陳明
您好，您很想情緒穩(wěn)定是嗎？經(jīng)常靜下心觀察自己的情緒。自我覺(jué)察也許就是改善的開(kāi)始
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
趙曉寧
親愛(ài)的女孩，我特別理解你。每次發(fā)完脾氣之后都很后悔是吧？然后下一次又忍不住。這的確是挺讓人懊惱的，仿佛進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。首先你要找到什么事情能觸怒你，一句話還是一個(gè)動(dòng)作？找到這個(gè)出發(fā)點(diǎn)之后，你才能克服它。怎么克服呢？如果可以催眠的話，那就讓你到當(dāng)時(shí)的情景，在你的潛意識(shí)深處，把這個(gè)問(wèn)題解決了，下一次再遇到這樣的問(wèn)題，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己不再想吼了。
鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
安卉
安卉送了一個(gè)擁抱
安卉
有可能是焦慮情緒影響的
最美的你【情感＆職場(chǎng)】
最美的你【情感＆職場(chǎng)】送了一個(gè)擁抱
斯木佳（二級(jí)心理咨詢師）
先學(xué)會(huì)覺(jué)察情緒。覺(jué)察到情緒來(lái)了，問(wèn)自己：如果對(duì)方是自己的領(lǐng)導(dǎo)或上司，還敢發(fā)火嗎？
知心天語(yǔ)
知心天語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
向暖
向暖送了一個(gè)擁抱
情感老師
情感老師送了一個(gè)擁抱
向暖
這個(gè)就涉及到情緒管理的問(wèn)題了。我們的憤怒來(lái)源于哪里？憤怒告訴我們什么，這些都是要探究我們內(nèi)心深處的東西。
心語(yǔ)??
心語(yǔ)??送了一個(gè)擁抱
龍鳳
你好
淵明先生
淵明先生送了一個(gè)擁抱
淵明先生
你好
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
理解你的煩惱，發(fā)脾氣猶如在墻上釘釘子，釘子撥出后，墻上回有洞，對(duì)家人的傷害猶如這個(gè)洞無(wú)法磨平。
姚仲璠
姚仲璠送了一個(gè)擁抱
姚仲璠
我們可以探討一下這背后的原因哦
小單
小單送了一個(gè)擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
傾心
傾心送了一個(gè)擁抱
劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
湯霜
湯霜送了一個(gè)擁抱
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