女,16歲,怎么辦啊我又嚴(yán)重的容貌焦慮，今天早上又是焦慮的一天，我該怎么辦

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石月梅
調(diào)整呼氣
龍鳳
你好
丹丹老師
對自己要有自信
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)和調(diào)整
劉夢欣
劉夢欣送了一個(gè)擁抱
風(fēng)雨陽光（蘭昕）
風(fēng)雨陽光（蘭昕）送了一個(gè)擁抱
心能量
心能量送了一個(gè)擁抱
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
送了一個(gè)擁抱
陳明
您好，容貌是給別人看的，您很在乎別人的看法，而自己對自己的看法還不夠堅(jiān)定，是嗎
福流
你好，焦慮的本質(zhì)是失控，在現(xiàn)實(shí)生活中，在情緒管理中，分清什么是能控制的，什么是不能控制的，學(xué)習(xí)增加可控部分控制力，接納無法控制的是關(guān)鍵。
心靈阿朵
心靈阿朵送了一個(gè)擁抱
張慶儀
張慶儀送了一個(gè)擁抱
張慶儀
您好，經(jīng)常對自己的容貌而焦慮嗎？可以和老師說說您的心理，幫您分析一下。
婚戀屋
婚戀屋送了一個(gè)擁抱
?? patricia青島夏天??
就想自己不靠容貌生活啊
婚戀屋
你好，關(guān)注容貌是青春期很一個(gè)正常的心理，不必對它過度評價(jià)排斥。把注意力轉(zhuǎn)移到更有意義的生活學(xué)習(xí)上，慢慢就會減弱。如果有需要可以私聊給你一些建議。
鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱
宋老師?
青春期關(guān)注自己的容貌是正常的，為什么能到焦慮的程度，可以聊聊嗎？
憶往昔
我是有一點(diǎn)化妝技巧的，想更美可以聊聊
曉曦談情
曉曦談情送了一個(gè)擁抱
萬靈
萬靈送了一個(gè)擁抱
田心【情感】
告訴自己人能活著就好，把自己的期待降低！
可心傾聽
可心傾聽送了一個(gè)擁抱
慢慢姑姑
接納自己的現(xiàn)狀，激發(fā)閃光點(diǎn)要自強(qiáng)自立
程國鳳
程國鳳送了一個(gè)擁抱
劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
雅韻百合
雅韻百合送了一個(gè)擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
你對自己的相貌不認(rèn)可，這引起了焦慮?？梢哉f一下你對自己的相貌有怎樣的看法嗎？屬于隱私，最好私聊。
隋曉溪
隋曉溪送了一個(gè)擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)。
心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
張麗蕓
如果你有比美貌更高的目標(biāo)，或許可以緩解容貌焦慮。比如考好大學(xué)，好就業(yè)的專業(yè)，追求這些不看臉的成功。你想想美貌和王牌專業(yè)哪個(gè)更能對你的人生帶來好處？
水晶心
水晶心送了一個(gè)擁抱
水晶心
調(diào)整心態(tài)，你現(xiàn)在是青春期，初中高中身體發(fā)育導(dǎo)致大部分女生都不是很好看，到大學(xué)后就會有很大改變了
周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
謝謝大家！
真的很感謝！[愛心]
我想我應(yīng)該正視面對我的問題。要勇敢積極的面對它。加油吧
不能總逃避……
要用一個(gè)積極的心態(tài)來面對，如果一直消極就是自我墮落永不會好轉(zhuǎn)……
李金玲
李金玲送了一個(gè)擁抱
向暖心理
向暖心理送了一個(gè)擁抱
林菊
林菊送了一個(gè)擁抱
向暖心理
也就是說對自己的容貌不滿意。這樣是可以找老師聊一聊緩解這樣的信念。
楚老師
楚老師送了一個(gè)擁抱
梓曌
傾聽者，就像是風(fēng)拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細(xì)無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！
??
要加油，你可以客克服它，你要相信你自己哦！
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
一生有你
一生有你送了一個(gè)擁抱
一生有你
對自己有信心。。。。。。。
一生有你
要相信自己。。。。。。。。。。。。
好！慢慢來吧，期望有一天能自信起來
阿愉
阿愉送了一個(gè)擁抱
阿愉
哪里不好看，
小單
你好
匿名
匿名送了一個(gè)擁抱
youyou
焦慮是這個(gè)時(shí)代的副產(chǎn)品，找個(gè)好辦法把焦慮控制在正常的范圍內(nèi)
小宇
小宇送了一個(gè)擁抱
暖陽暖心
暖陽暖心送了一個(gè)擁抱
沒事不要找我，除非你需要幫助，不寄東西不
我也焦慮，我刷抖音全是美女
王宇
你好
心理咨詢師董老師
心理咨詢師董老師送了一個(gè)擁抱
造夢空間
造夢空間送了一個(gè)擁抱
造夢空間
家庭倫理道德之五、【姑娘道】1、女子是世界的源頭，欲世界好，國家好，社會好，家庭好，必從姑娘身上好。2、姑娘是一家之貴星，以志為根，性如棉，如棉花之潔白，守身如玉；如棉花之柔軟，性子不許暴躁；如棉花之溫暖，待人不冷淡；如棉花之綿長，任何事皆可做，沒有挑選，沒有分別心，這就是性如棉的道理。3、姑娘是和諧婆媳關(guān)系的門軸。在母親面前說嫂子的好處，在嫂子面前安慰她的心，體解嫂子，提到平日母親的好處。4、在家能當(dāng)好姑娘，出閣一定能當(dāng)好媳婦，能助夫成道，恭敬丈夫，和睦妯娌，孝敬公婆，全家和樂，真正是喜星臨門。5、后來有了兒女，自然會教子成名，能為良母。老了一定會當(dāng)老太太，也能兜滿家，為一家的福星。6、女兒在父母跟前時(shí)，先要學(xué)會侍奉翁姑的道。7、在姑娘時(shí)期，養(yǎng)成簡樸的生活習(xí)慣，培養(yǎng)勤儉的美德，是構(gòu)建未來幸福美滿家庭的基石。
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我也是女孩子咱們能當(dāng)個(gè)朋友嘛
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我現(xiàn)在也是情緒失控
湯霜
湯霜送了一個(gè)擁抱
俊武~開心聊天室
俊武~開心聊天室送了一個(gè)擁抱
戴福順
戴福順?biāo)土艘粋€(gè)擁抱
蕭靜情感
蕭靜情感送了一個(gè)擁抱
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