1178天前在線
2021-11-26 18:08:34
抱抱TA 回復
怎么放下一些令人傷心的往事?
32個擁抱 19條評論 466次閱讀
網友
號上海市心理咨詢中心
2025-03-26 20:04:27
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-11-26 18:12:16
咨詢師徐惠泉
成熟起來就放下了
2021-11-26 18:15:37
網友呵呵
呵呵送了一個擁抱
2021-11-26 18:17:18
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-11-26 18:20:04
傾聽者阿愉
阿愉送了一個擁抱
2021-11-26 18:22:06
傾聽者阿愉
聊聊
2021-11-26 18:22:17
咨詢師李錦云
1 想要放下往事兒可能先要去理解那些事情去接納那些
2021-11-26 18:27:34
咨詢師程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
2021-11-26 18:31:15
傾聽者婚戀屋
婚戀屋送了一個擁抱
2021-11-26 18:33:18
咨詢師龍鳳
你好
2021-11-26 18:34:57
傾聽者婚戀屋
0 需要調整自己的認知,然后接納它,時間會淡化一切。
2021-11-26 18:35:07
傾聽者麗生姐姐
[抱抱]來和我聊聊,希望能幫到你
2021-11-26 18:42:09
傾聽者心能量
心能量送了一個擁抱
2021-11-26 18:46:40
傾聽者心能量
改變認知,就會迎來新的生活
2021-11-26 18:47:14
傾聽者小米心理
小米心理送了一個擁抱
2021-11-26 18:48:12
網友安老師
安老師送了一個擁抱
2021-11-26 18:51:51
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-11-26 18:52:13
網友安老師
改變環境,投入到喜歡的事情里
2021-11-26 18:53:08
傾聽者慢慢姑姑
慢慢姑姑送了一個擁抱
2021-11-26 18:54:57
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-11-26 18:58:24
咨詢師李金玲
李金玲送了一個擁抱
2021-11-26 19:04:32
傾聽者風雨陽光(蘭昕)
0 不強迫自己現在放下,就是在放下的路上前進。如果傷心的事情想傾訴一下,就到這里來說說,這也是舒解的方法之一,想哭就哭,允許自己傷心,允許這個過程的存在。
2021-11-26 19:16:57
傾聽者風雨陽光(蘭昕)
風雨陽光(蘭昕)送了一個擁抱
2021-11-26 19:17:00
咨詢師張敏
張敏送了一個擁抱
2021-11-26 19:29:27
傾聽者秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱
2021-11-26 19:44:44
網友造夢空間
造夢空間送了一個擁抱
2021-11-26 19:49:19
傾聽者紫色戀人
不去想,讓時間自己過濾
2021-11-26 19:52:54
傾聽者安安??
安安??送了一個擁抱
2021-11-26 19:59:08
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2021-11-26 20:02:21
網友可樂可笑
找一個值得全身心投入的事去做
2021-11-26 20:06:25
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2021-11-26 20:11:11
傾聽者靈巧
積極,不要沉浸在悲傷里
2021-11-26 20:11:45
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2021-11-26 20:41:49
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2021-11-26 20:42:37
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-11-26 20:51:08
傾聽者小玉
1 聊聊天,說出來,在經過時間的洗禮就放下了,
2021-11-26 20:54:20
傾聽者小玉
小玉送了一個擁抱
2021-11-26 20:54:25
咨詢師王宇
你好
2021-11-26 20:57:51
網友雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱
2021-11-26 21:01:30
傾聽者天洋??情感·抑郁
天洋??情感·抑郁送了一個擁抱
2021-11-26 21:58:14
傾聽者曉曦談情
曉曦談情送了一個擁抱
2021-11-26 22:04:48
傾聽者心云
學會放下
2021-11-26 22:26:08
傾聽者傾心
傾心送了一個擁抱
2021-11-26 22:34:50
傾聽者向暖心理
向暖心理送了一個擁抱
2021-11-26 23:34:34
傾聽者理心老師
0 能夠感覺到你過去有一些傷心的往事不能忘懷。與往事和解,那就需要追溯過去當時往事發生的來龍去脈,當時的情境是什么,當時的沖突是怎么樣產生的?那么如果我們用一個成熟的角度來重新看待那件事的時候,是不是會有一些新的收獲和意義呢?
2021-11-27 14:11:34
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-11-27 15:58:42
咨詢師羅怡萱
0 你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導。
2021-11-27 15:58:46
網友萬靈
想開了就放下了
2021-11-28 10:00:11
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-07 15:10:49
咨詢師戴福順
戴福順送了一個擁抱
2021-12-11 21:58:31
傾聽者蕭靜情感
蕭靜情感送了一個擁抱
2021-12-12 04:18:58
心理論壇
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女,1歲,《音樂的功用和意義》 音樂的意義 情緒是基因進化出來的維護生存的一種行為.指導,能在關健時候給人指引方向,也給人提供行動的力量。 情緒有指導意義,但不是所有的情緒都是恰當的,它需要人的理性控制和合理疏導。 音樂就是讓人情緒疏導的合理渠道之一。 當一個人把自己的思愁煩悶揉進音樂”這條河流里,隨著它緩緩流淌,或者急速狂奔,情緒就和“河水”-起,享受著--往無前的愜意,然后在這個自由前進的過程中,不斷的耗損減勢,直達最后的風平浪靜。 所以我覺得,音樂是一-個載體,它承載著我們太多的需要,我們愛的其實并不是音樂,而是愛它的承載的功用和效果,最終我們已經分不清愛的是什么,但這真的不重要。 ———————— 音樂的功用 功用之一:把心占據,緩解焦慮。 在我焦慮得坐立難安時,我聽柯陳軍的《亡靈序曲》或其他死亡搖滾,而且聲音比較夠大,甚至達到承受極限。因為只有這樣的嘶吼音樂,才能跟著音樂一起消解部分負能量,才能讓心暫時麻木,然后安頓下來。 功用之二:緩解倦怠,打發無聊。 在我工作時,騎行時,我聽徐譽滕的《星星和我睡不著》或其他網絡歌曲和民謠。因為舒緩簡單的音樂,不需要用心聆聽,可以不搶奪腦力資源,保證工作和活動正常進行,并能增加環境元素,沖淡單調乏味,保證或提升工作效率。 功用之三:豐富感知,詩化生活。 在我苦悶不解,懷疑人生時,我聽許巍的《旅行》或其他富有內涵的優美音樂。這樣就有可能隨著音樂一起重新感受這個世界,然后就有可能給麻木疲倦的心靈輸送復活養料,煥發新姿。 或者,在我心情還不錯的時候,聽許巍的《旅行》或其他富有內涵的優美音樂,給平淡的生活注入一些美好元素,錦上添花,讓我心飛揚。 功用之四:人歌相映,感恩存在。 在我心情還不錯的時候,我聽云飛的《放羊娃》或其他高亢歡騰的音樂,給自己的心裝上翅膀,自由飛翔,要閱盡世間--切美好,同時也感恩--切存在。 功用之五:找尋自己,整合自己。 現在我經常聽《讓我們蕩起雙槳》,想找回那個天真爛漫、蓬勃向上的還是小樹苗的自己。 —————————— 語言的盡頭是音樂。 總的來說,音樂(包括所有藝術)主要是用來表達自我的。表達不同時期不同狀態下的自我。 如果能在音樂里遇見自己,就沒那么孤獨了,也能緩解下焦慮,甚至能點燃希望,重塑自己。
29個擁抱 10條評論 408次閱讀 1216天前

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