給力心理
女,昨天晚上室友在為四級備考，我很早就上去睡覺了，由于今天早上要考四級，考試焦慮加上睡眠影響。一直到她睡著了才睡，又加上生病嗓子發(fā)炎伴低燒，早上真的很惱火，然后今天早上和室友提出了無理的要求，希望她可不可以重要考試那天晚上不要再熬夜復(fù)習(xí)了，結(jié)果是委婉的拒絕，說出這些話之后確實(shí)很后悔，明明是自己的問題，卻把火發(fā)到別人身上，道過歉之后也很愧疚，該怎么辦。
42個(gè)擁抱
13條評論
457次閱讀
網(wǎng)友
工商聯(lián)團(tuán)體會(huì)員心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)
2025-03-25 20:02:07
咨詢師張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:16:04
網(wǎng)友悅心心理情感咨詢
悅心心理情感咨詢送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:16:48
咨詢師王宇
你好
2021-12-18 08:17:37
網(wǎng)友心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:19:31
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)和調(diào)整。
2021-12-18 08:22:38
咨詢師程國鳳
程國鳳送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:26:45
傾聽者黃老師
黃老師送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:26:57
傾聽者黃老師
理解你的心情
2021-12-18 08:27:32
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:27:42
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:28:41
傾聽者秋水伊人
秋水伊人送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:29:40
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:30:04
咨詢師張志強(qiáng)
0
你們那里的女生喜歡一起做什么，比如小吃，一起逛街，在這個(gè)過程中，用言語輕描一下，一個(gè)讓對方知道了你的道歉，也不讓自己尷尬。
2021-12-18 08:33:59
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:34:32
咨詢師張敏
張敏送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:37:05
傾聽者恭聽者
恭聽者送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:37:30
網(wǎng)友雅韻百合
雅韻百合送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 08:49:38
傾聽者無思【情感救贖】
無思【情感救贖】送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 09:05:58
傾聽者橄欖樹
橄欖樹送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 09:12:01
傾聽者葉曉楓
葉曉楓送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 09:12:06
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2021-12-18 09:29:26
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 09:32:41
傾聽者心向?qū)?/span>
0
理解你的糾結(jié)[抱抱]你是善良的好女孩，遇到不滿會(huì)有情緒非常正常，可一時(shí)沖動(dòng)又覺得方式不對。如果對方了解你會(huì)理解你，如果對方不了解你也許會(huì)誤會(huì)你。但你道歉了已經(jīng)做得非常好了[玫瑰]
2021-12-18 09:34:42
網(wǎng)友安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 09:54:39
傾聽者心能量
心能量送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 10:16:35
傾聽者雅琪
0
那你的自我覺察能力挺強(qiáng)的，也道歉了，那就翻篇，那你晚上可以做肌肉放松訓(xùn)練，就可以睡著了，你也可以私聊我
2021-12-18 10:19:37
傾聽者楊柳心理咨詢師
0
你好，每個(gè)人都有控制不好情緒的時(shí)候，很好你已經(jīng)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤
2021-12-18 10:24:40
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 10:28:44
傾聽者麗生姐姐
麗生姐姐送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 10:34:57
傾聽者小希老師
小希老師送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 10:43:27
傾聽者小希老師
0
你的心情我理解，你是個(gè)懂事的女孩，已經(jīng)覺察到不合適的地方了，并且做了道歉，調(diào)整好自己的心情，如果需要也可以私信我
2021-12-18 10:45:21
網(wǎng)友歐陽驛站
現(xiàn)在都這樣的嗎？四級還要備考[齜牙]
2021-12-18 10:56:08
咨詢師曹春艷
0
你好，你有很好的覺察。把自己的問題轉(zhuǎn)嫁給別人，這是每個(gè)人都會(huì)做的事。愧疚在阻止你前進(jìn)，與其抓住它不放，不如下次在情緒轉(zhuǎn)嫁前尋找合適的方式釋放。你說呢？
2021-12-18 11:07:46
網(wǎng)友涵誼
涵誼送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 11:14:22
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 11:19:46
傾聽者博軒
博軒送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 11:57:36
咨詢師李金玲
李金玲送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 12:22:44
傾聽者心緣療愈
0
都在努力的備考，都不容易，一時(shí)的情緒，估計(jì)都會(huì)理解，不必太在意。堅(jiān)持挺過這段時(shí)間就好了
2021-12-18 13:37:46
傾聽者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 13:50:17
傾聽者靈巧
[玫瑰]
2021-12-18 13:50:27
傾聽者曉瀾?心理?咨詢
曉瀾?心理?咨詢送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 13:55:51
傾聽者沐心【傾聽??陪伴】
沐心【傾聽??陪伴】送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 14:42:58
傾聽者初傾
初傾送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 14:55:11
咨詢師李燕
0
你好，之所以會(huì)發(fā)生這樣愧疚又焦慮的事情，原因還是出在處理自己情緒方面。如果你感覺平常經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒處理不好的情況，可以通過咨詢來學(xué)習(xí)一下怎么管理情緒。現(xiàn)在的事情既然已經(jīng)道過歉了，也只能先這樣了
2021-12-18 15:10:17
網(wǎng)友文珊
文珊送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 15:11:05
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 15:39:48
傾聽者暖陽心靈驛站
暖陽心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 18:09:50
傾聽者煜姐
煜姐送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 18:27:44
傾聽者銘勵(lì)【傾聽?療愈】
銘勵(lì)【傾聽?療愈】送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 20:02:54
傾聽者心語??
心語??送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 20:15:25
傾聽者燕妮姐
燕妮姐送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 22:50:50
傾聽者向暖
向暖送了一個(gè)擁抱
2021-12-18 22:55:12
網(wǎng)友靈煙
靈煙送了一個(gè)擁抱
2021-12-19 09:35:51
傾聽者曉松催眠
曉松催眠送了一個(gè)擁抱
2021-12-19 16:56:14
傾聽者玉竹〔情感〕
玉竹〔情感〕送了一個(gè)擁抱
2021-12-28 20:36:19
