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《打破循環——幫你克服性癮》 如果你做強迫型性癮行為，那么你是被原始腦接管，是一只蜥蜴；如果你做沖動型性癮行為，那么你是被情緒腦接管，是一只猴子；只有當你做的事情有助于實現理想的自己時，你才是由視覺腦接管，才是一個人。 —————— 受虐(包括自虐和他虐)，會使杏仁核激活，該激活在潛意識范圍，杏仁核傳導信息到腦皮層（意識范圍），人腦通過對環境的感知來定向情緒。由于在受虐過程中，從方清楚的知道自己是安全的，因此不會定向為恐懼，而是定向于機制類似的性體驗。 受虐與施虐能夠建立和強化主從關系，從方在受虐過程中由于主從關系的體驗，會分泌內啡肽，產生安全感，并促進多巴胺分泌，產生快感。 其他羞辱感等強烈的情緒，也會通過意識重定向為欣快感。 由于受虐過程導致多巴胺的分泌，如此多次行為，會使大腦將受虐跟快感直接的聯系起來，大腦對多巴胺上癮了，更確切的說，是對受虐行為上癮。 BDSM的關鍵在于從方有足夠的安全感。 由于上面情緒的重新定向是發生在意識范疇的，因此理論上任何人都能發展出該套機制，即轉化為BDSM愛好者。 早期生活中的嚴重負面經歷，比如兒時父母離異、親人去世等，能在當事人身上產生極強而又長期的負面情緒體驗。經歷過這種事件的人，通過上面的機制，會相比于其他人更容易的被轉化為BDSM愛好者。 以下是文章后面的評論: ~自虐帶給我的快感，是一種“自由被濫用”的快感。仿如羅素所說的，自由其實是一種人能按照自己的意愿和目的安排自己行動的狀態。 我所感受到的，并非處于高度自制而讓自己趨于某一個目標。正相反，是當自制本身這個需求得不到滿足的時候給予自己的放任。 ~你只不過喜歡控制力和一種眾人皆睡我獨醒的獨角戲扮演罷了。我以前也這樣，現在勸你不要再太相信反叛和極端的美感。當然有美感，但其實不如正常來的有效率。沒有效率，而且縮短有限的生命。你在更短的人生里，體會到更劇烈的身體和精神上的刺激，大悲大喜，像火柴一樣很快燒盡了，很難在世界上留下什么痕跡。 ~你的所有壓力，愧疚，痛苦，都能被一種更高層次的刺激所麻痹，是最廉價的毒品。 肉體上的痛苦能讓人冷靜，血能讓人感到安心。當我什么都做不了時，起碼能操控、改變、影響自己的身體。可以緩解極度無能為力的感覺。 心太痛的時候，不得不靠身體的痛來緩緩心里的痛。其實并不是快感，一點都不快樂。是一種傾瀉感，給堵塞憋悶的情緒撕開一道口子