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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮
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問
深圳恩斯邁心理咨詢
匿名
2022-01-14 23:57:22
抱抱TA
雖然情緒化很嚴重,但是,挺平靜的,沒有太大的情緒高潮,只不過有些飄飄欲仙,意識模糊,眼淚自流,一天都在休息,應該是減輕了吧?
5
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張金玲
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泰山情感
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匿名
全身麻了,較比之前,似乎舒適不少~
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陳明
如果想管理情緒,需要首先覺察自己的情緒。有意識覺察,觀察,看清這個情緒。自我覺察就是改善的開始。帶著
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你可以試試和我交流溝通,這樣會好受些
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不用著急。可以再慢一點。
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女,看來這次真的病得不輕了,還出現幻覺了。迷迷糊糊睡了又醒,醒了又睡。時間快點過去吧,快點淡忘一切。
(匿名)
女 經常會難過沒精神容易發呆白天渾渾噩噩一到晚上就很精神不知不覺就哭了
3年了莫名其妙的難受眼淚控制不住的流對什么都提不起興趣一旦安靜下來滿腦子都是嗡嗡聲記憶力下降總會突然一下情緒低落胸悶刀子劃上去都不感覺疼了
(匿名)
女,女,現在不知道要不要去看心理醫生 (以下話很多請注意) 1、不知道有沒有用,也不知道需不需要去看,主要因為自己只是個普通的正常人,并且也沒有嚴重到影響生活的程度,大部分睡個覺就可以解決 2、現在情況是心理低沉的時間變多了,而且情緒爆發的周期也變短了(但是并沒有到一周好幾次的程度,應該會隔月) 3、主要是容易自己遇到一些小事(我認為沒什么必要有感覺的事情),一般會先很麻木,然后到后來就會情緒失控了,想哭,而且到后面幾乎上是控制不住的。不過覺得自己很**挺自作多情的(認真臉) 平時不會想去想很多東西,只想要開心就好了,生活的主要念頭是要讓自己開心,也沒有什么特別讓自己留戀的東西,沒有能夠讓自己很有興趣并且為之堅持的東西大腦放空中。大部分時間感覺自己都很OK的,沒有什么問題 4、腦子里會想一些奇怪的東西(但我覺得并不奇怪,因為總有人是會這么想的,很正常) 5、以前也想去過,但后面都放棄了,正常生活無大礙,但是就是不知道自己什么時候會爆發失去控制 6、剛剛做了相關的測試,但感覺數值不太正常,應該是我不太了解每個選項的準確定位導致的 主要目的是想咨詢心理醫生確定自己是正常的,不想讓自己多想,自己太自作多情了 (?>?)
(匿名)
女,15歲,感覺自己現在好奇怪,不知道是不是水仙,但是無所謂了。有的時候會感覺很喜歡自己,按理來說,我這個情況,應該每天會很不開心。之前去醫院確診中度抑郁,雖然醫生很不靠譜就是了。但是,我為什么沒有不開心呢。從旁觀者的角度來看,貌似我的問題很大,至少心理不健康。可我好像,很享受現在。哈哈,剛剛看了前面說的,感覺東一句西一句。我好像一直在逃避,最近發現,我感覺不到羞恥了。我可以做到以前做不到的事情了,叫自己名字的時候不會覺得羞恥,向別人表達自己,不會覺得羞恥。嗯…好像,好像什么來著,突然忘記了。還有,我的情商沒有了,大概是情商吧。我可能會感覺到,一些話這個時候說不好,但我不知道哪里不好,也不知道換成什么好一點。所以為了表達我的意思,就直接說了。直言不諱?貌似可以打直球了,這是以前做不到的事情,我好厲害。還有,一直很焦慮一件事情的時候,會想要做些什么。只會思考,要不要做,不會思考,能不能做,這樣做的后果是什么。我好像根本不擔心后果,我感覺不到?不知道怎么形容,突然忘記了。嗯,至少我有這個意識,然后去做了。哈哈哈,根本控制不了我啊,如果不做,就會一直焦慮。有時候懷疑自己生病了,又在想,會不會我這樣,只是因為經常熬夜,不運動,身體不好,一個人太久了。啊,突然想起來,我確實有病,我已經確診了。但是,好荒誕啊,醫生,好不負責。不過,我不相信也不是沒有理由,因為我雖然會,但是很少,心情低落。大部分都是焦慮什么的引起的。如果感覺到情緒不好,可能會感受一下?畢竟我平時,情緒都亂亂的。突然的開心和悲傷很純粹,感覺那樣的情緒很干凈。像是,我一直處于一個,很奇怪,很不穩定又穩定的空間。它會變化,我不安靜。(這句話好奇怪,說完我自己也理解不了什么意思,指我不安靜)但那些開心和不開心不一樣,它是我自己的。這句話也奇怪,可能是因為,有的時候我感覺我的身體不是我的吧。總是控制不了做一些沒辦法理解,和印象里,這個時候我不會做這些的事情。所以我在說了一堆什么亂七八糟的話,可能一個人待久了會這樣吧,雖然我感覺不到孤獨,我有我。不過打這么多字應該也沒人看。別說發布之后了,還沒打完就不記得我說了什么,所以也不會不好意思了。雖然但是,突然反應過來我好像忘記到底要說什么了,也許一開始就忘記了。
女,27歲,我大概是真的快好了,昨天晚上那么嚴重睡了一個好覺今天就沒事了?一點身體反應上的感覺都沒有。現在我的情況在無限接近普通的心情不好唉~
(匿名)
女,12歲,對什么都不感興趣。失眠快兩年了。總是忘東西。反應比以前慢了很多。總覺得自己不如別人。不能集中注意力。
女,為什么很多人等到了30歲左右才開始著急結婚呢,20幾歲的時候在干嘛呢?網上很多人說到了30歲還沒對象是不正常的,是這樣嗎?
(匿名)
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