女,17歲,拖延癥怎么治，知道后果卻還是一拖再拖，很痛苦。怎么辦

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獲得公益心：

匿名
哄哄送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
慧溪心理
慧溪心理送了一個擁抱
反哺
反哺送了一個擁抱
反哺
可以和我說說嘛
心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你好！你是沒有目標對嗎？
小米心理
小米心理送了一個擁抱
許倩倩
你好
彬彬有禮
彬彬有禮送了一個擁抱
淅淅
有一本書叫灰犀牛
梁燕
梁燕送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
小靜關系圓融輔導師
小靜關系圓融輔導師送了一個擁抱
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
而含（釋夢傾聽）
而含（釋夢傾聽）送了一個擁抱
滿月心理
滿月心理送了一個擁抱
張志強
張志強送了一個擁抱
滿月心理
跟我聊聊，我們可以共同去探究一下
心途
能具體說說拖延情況嗎？有時候拖延也是有功能的呢
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
大森心理
大森心理送了一個擁抱
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
心途心理
心途心理送了一個擁抱
文靜
文靜送了一個擁抱
秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱
(?"gt;?"lt;?）
(?"gt;?"lt;?）送了一個擁抱
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
匿名
想太多又不愿去做，想著與自己的焦慮對抗，沉浸于娛樂中。但心理始終不安。沒救了。。
匿名
有時候只是想，不去做，連計劃也懶得做
匿名
又害怕以后的結果我不能承受
匿名
太痛苦了，就好像不能控制自己
遇心理（青少年傾聽者）
首先，不做計劃可能是因為本來就比較迷茫，其次，害怕結果是限制去做的動力。你可以試著想想自己有沒有一些事情對自己的狀態和動力產生影響，試著去做，慢慢習慣和改變
橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
匿名
你說得對
匿名
我應該想一些事情對自己的狀態和動力能產生影響
匿名
我好多了
匿名
謝謝大家！我會慢慢來的
蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱
寄給月亮的愛意
寄給月亮的愛意送了一個擁抱
傾心
傾心送了一個擁抱
思思
思思送了一個擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
王致剛
王致剛送了一個擁抱
博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個擁抱
嗷嗷
裂開，我也很拖延癥
王宇
你好
晴天
晴天送了一個擁抱
初傾??
初傾??送了一個擁抱
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